行：笑着走向青山绿水PDF电子书下载

目录 1

绿色出游篇 1

1．开展生态旅游 1

旅游的组织与设计篇 3

2．影响出游的因素 3

3．旅游线路设计 4

自然旅游资源篇 6

●地质地貌 6

4．风景名山 6

5．登山胜地 24

6．高山涉险自救 27

●水域风光 33

7．风景河段 33

8．地下水 43

9．海滨胜地 45

10．海滨涉险自救 46

●气候对旅游的影响 63

11．春城昆明 63

12．北国风光 64

●生物景观 65

13．中国九大自然区 65

14．中国野生动物 67

人文旅游资源篇 69

15．七大古都 69

16．历史文化名城 74

17．古遗址和古建筑 81

18．风土民情 86

19．海滨胜地 90

生态旅游篇 90

20．绿色沐浴 101

21．草原情怀 109

22．大漠风情 121

自助旅游篇 127

23．什么是自助旅游 127

24．决定行程的步骤 129

25．带你自助游 131

旅游装备指南篇 156

26．野营用品清单 156

27．旅游服饰选择 158

28．户外运动服装 159

29．旅游背包常识 162

30．出游穿好鞋 167

31．单车自在游 168

32．选个移动的家——帐篷 172

33．户外安眠必备——睡袋 175

34．登山用品清单 179

35．登山炉具的选购与使用 182

36．勇敢者的游戏——攀岩装备 187

37．仲夏海滨装备 189

健康出行篇 192

38．常见的旅游病症 192

39．衣食住行有讲究 193

40．旅途患病的应急处理 195

41．怎样保持旅行中的身心健康 197

42．旅行中的饮食卫生 198

43．夏季旅游防中暑 199

44．如何防治热昏厥 200

45．夏季旅游要防晒 201

46．腹泻的防治 202

47．如何对抗高山症 203

48．登山运动中的两大杀手 205

49．腿脚肿怎么办 207

50．如何防治水泡 208

51．如何应付蜂蛰 209

52．如何应付蛇咬 210

53．徒手治病小窍门 211

54．旅游常用药物清单 213

明明白白旅游篇 214

55．选择合适的旅游方式 214

56．自助旅游途中的学问 216

57．让自助旅游更有收获 218

58．旅游活动前的准备工作 219

59．旅游中的交通问题 221

60．认识铁路客车的车次 224

61．野外步行123 225

62．夏季驾车游注意事项 226

63．航空旅客须知 227

64．谁可以免交机场建设费 230

65．怎样定购和变更飞机票 230

66．乘坐飞机的注意事项 231

67．飞机遇险时如何自救 235

68．国内航空运输旅客身体损害赔偿暂行规定 236

69．旅游者应该上个保险 237

70．怎样使用旅行支票 239

72．非常旅游小窍门 240

71．怎样在旅行时保护贵重首饰 240

73．做一个精明的旅游者 243

74．旅游防“宰”术 246

75．旅途购物学问多 246

76．精打细算去旅游 248

77．怎样选购旅游食品 250

78．旅游住宿小参谋 251

79．出外旅行巧住宿 252

80．免费投宿小窍门 253

81．拥抱自然—教你露营 254

82．“非常”野炊 258

83．野外寻水常识 259

84．迷路如何辨方向 262

85．野外生存求救信号 263

86．沙漠探险安全宝典 268

87．沙漠遇险自救 269

88．森林旅游十注意 271

89．如何在沼泽流沙中脱身 272

90．对付雨天的小知识 273

91．怎样在旅行中科学负重 274

92．潜水基本技巧 275

93．潜水常见问题解答 279

94．潜水注意事项 282

95．同样的旅游为何价格不同 283

96．为什么要参加旅行社的行前说明会 284

97．旅行社旅游费用包括哪些项目 284

98．因故退团如何退费 286

99．拒绝导游人员的违规行为 286

100．旅游纠纷的有效解决方法 287