太极拳一○八势PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:陈济生编著
- 出 版 社:太原:山西人民出版社
- 出版年份:1987
- ISBN:7203000400
- 页数:210 页
目 录 1
一.生理价值 1
二.练拳要领 5
三.练习一○八势太极拳的五步功夫 8
四.拳掌及基本功图解说明 10
五.一○八势动作说明 17
1.预备势 17
2.起势 17
3.捧球 18
4.抱球 18
5.撵球 19
6.大? 19
7.揽雀尾 20
8.十字单鞭 22
9.左右展翅 23
10.白鹤亮翅 23
11.左搂膝拗步 24
12.左手挥琵琶 25
13.右搂膝拗步 26
14.右手挥琵琶 27
15.左搂膝拗步 28
16.搬拦捶 29
17.如封似闭 29
18.左右展翅 30
19.白鹤亮翅 31
20.左右搂膝拗步 31
22.斜揽雀尾 33
21.回身搂膝 33
23.十字单鞭 36
24.抱虎归山 37
25.肘底捶 37
26.左右倒撵肱 38
27.十字单鞭 40
28.斜飞势 40
29.提手上势 40
30.左右展翅 41
31.白鹤亮翅 42
32.搂膝指面 42
33.海底针 43
34.闪通臂 43
37.如封似闭 44
38.撤步揽雀尾 44
36.搬拦捶 44
35.撇身捶 44
39.顺步单鞭 47
40.左右云开手 47
41.斜单鞭 49
42.左高探马 49
43.右分脚 50
44.右高探马 50
45.左分脚 50
46.转身右蹬脚 51
47.左右搂膝拗步 52
48.搂膝指裆捶 54
49.翻身撇身捶 54
51.独立单鞭 55
52.海底捞月 55
50.推展二起脚 55
53.左伏虎 56
54.披身蹬脚 56
55.右伏虎 56
56.盖马捶 56
57.进步挫捶 57
58.上步双风贯耳 57
59.左蹬脚 57
60.转身右蹬脚 57
61.左右搂膝拗步 58
62.搬拦捶 59
63.如封似闭 60
64.怀中抱月 60
67.揽雀尾 61
65.撵心掌 61
66.回身搂膝 61
68.野马分鬃 63
69.左穿梭 65
70.野马分鬃 65
71.右穿梭 67
72.野马分鬃 67
73.上步挫掌揽雀尾 68
74.顺步单鞭 71
75.云劈手 72
76.斜单鞭下势 73
77.金鸡独立 73
78.左右倒撵胧 74
80.斜飞势 76
81.提手上势 76
79.十字单鞭 76
82.左右展翅 77
83.白鹤亮翅 77
84.搂膝指面 78
85.撇身捶 79
86.内通背 79
87.海底针 80
88.左右搂膝拗步 80
89.揽雀尾 82
90.顺步单鞭 84
91.云叠手 84
92.斜单鞭 86
93.三按肘 86
95.弯弓射虎 87
94.转身摆莲 87
96.进步栽捶 88
97.上步盖马捶 88
98.揽雀尾 88
99.上步七星 90
100.栽捶 90
101.上步盖马捶 90
102.大? 91
103.童子拜佛 91
104.拧步跨虎 91
105.回身搂膝 91
106.揽雀尾 92
107.如封似闭 94
108.合太极 94
六.二人对练 96
附录 101
- 《最后的御厨 大结局 圆太极》圆太极 2019
- 《神秀焦作 太极拳卷》中共焦作市委宣传部,焦作市文联主编 2011
- 《太极 足迹》陈斌,王烈著 2016
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《影响世界的中国元素 太极拳 中国功夫》刘利生主编 2009
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《山西文华项目图书 山西古代寺观彩塑 辽金彩塑 第1册》(中国)张明远 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 上 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国国歌 钢琴谱》聂耳编 2019