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第一章 如果得了心脏病——你的心脏健康吗? 9

你有这样的症状吗? 10

首先要正确了解身体状况的变化 10

即使无症状也不能麻痹大意 11

胸痛 12

注意危及生命的胸痛 12

硝酸甘油是心绞痛的特效药 12

除心脏病外的可引起胸痛的疾病 14

气喘、呼吸困难 16

稍微活动就气短，则为异常 16

呼吸困难的原因为缺氧 16

易疲劳、乏力 18

浮肿 18

心悸 20

血压升高或降低 21

眩晕、昏迷 22

为什么及何时出现症状? 24

心脏病的死亡人数在逐渐增加 24

心脏是使血液循环的泵 24

心脏有四个房间 25

心肌的收缩从窦房结开始 26

供给心肌能量的冠状动脉循环 27

不分时间、地点的心悸 30

快速走路时胸痛发作 30

症状在这时发生 30

爬坡和登台阶时气喘 30

突然昏迷 31

症状是这样产生的 32

当心脏泵血的功能减弱时 32

发生心功能不全 32

心功能不全与四个因素有关 32

如出现心律失常 34

也有不危险的心律失常 34

也可引起心功能不全 34

随年龄的增加逐渐发生动脉硬化 36

血管平滑肌痉挛 36

冠状动脉供血不足时 36

血压增高 38

血压是变化的 38

持续高血压很危险 38

血压调节功能差时 40

血压可调节血液分配 40

血压调节功能紊乱则会发生危险 40

小知识：动物们的血压 41

损害心脏的罪魁祸首? 42

引起动脉硬化的主要原因 42

血管随年龄的增长而老化 42

动脉硬化会阻碍血液流动 42

胆固醇 44

美国人心脏病发病率高 44

促进动脉硬化的八个重要因素 44

低密度脂蛋白增多是有害的 45

不要摄入过多的动物性脂肪 45

高血压病 46

糖尿病 46

压力 48

运动不足 49

肥胖 50

吸烟 51

遗传 52

第二章 心脏病的诊断及治疗——感觉不适时请向专科医生咨询 53

抓住要领回答医生的询问 54

医生要查的五个重要项目 54

诊断疾病的检查项目 54

问诊和诊察 54

X 线检查 58

心电图检查 58

从几个方向记录心电现象 58

用心电图发现心律失常和波形异常 58

运动心电图 62

动态心电图 62

超声心动图 64

血液检查 64

对冠状动脉病变的诊断具有重大作用 66

正确了解循环系统的构造 66

心导管检查和冠状动脉造影 66

明确诊断所需的必要检查 66

诊断心律失常所不可缺少的电生理检查 67

诊为心脏病后该怎么办? 68

要准备同疾病长期作战 68

要定期到医院看病 68

需要住院时 70

医生建议住院治疗的四种情况 70

出院前进行必要的康复治疗 72

冠状动脉介入治疗 74

经皮腔内冠状动脉成形术 74

医生建议的手术 74

需要手术时 74

冠状动脉支架置入术 76

冠状动脉搭桥术 76

经皮二尖瓣成形术 77

主动脉内气囊反搏(IABP) 79

经皮腔内冠状动脉再通术 79

心脏起搏器置入术 80

心律失常的电生理治疗 80

心脏瓣膜病的手术治疗 80

小知识：尚有很多问题的心脏移植术 81

主要的心脏病及其治疗方法 82

心绞痛和心肌梗死 82

什么是心绞痛? 82

③防止心绞痛继续加重 84

②心绞痛发作的预防 84

①抑制心绞痛的发作 84

心绞痛的治疗 84

什么是心肌梗死? 86

发生心肌坏死 86

有时没有自觉症状 87

心肌梗死的治疗 88

正确地进行早期治疗是十分必要的 88

急性期的治疗 88

心律失常分为二类 88

营救心肌 89

急性期以后的治疗 90

能达到什么样的治疗效果呢? 90

泵的功能失调分四个阶段 90

心肌梗死的康复治疗 91

除心绞痛、心肌梗死之外的主要心脏病 92

心脏瓣膜病 92

心肌病 93

心肌炎 93

心包炎 93

肺心病 94

肺栓塞 94

主动脉瘤 94

小知识：“心律失常”和“心功能不全”不是病名 94

高血压性心脏病 95

先天性心脏病 95

治疗心脏病的主要药物 96

正确服用药物的方法 98

第三章 与心脏病长期和平共处——应与医生合作，长期治疗 99

保护心脏的生活方式 100

保护心脏的七种方法 100

有利于和不利于心脏的生活习惯 102

了解自己的病情 104

纽约心脏病协会心功能分级 104

洗脸 106

上卫生间 106

起床 106

每天的生活和注意事项 106

家务事 108

外出 108

不增加心脏负担的方法 108

开车时要特别小心 108

散步 110

洗澡 110

性生活 112

睡眠 112

四季变化与心脏病 114

冬天的死亡率高 114

夏季不要忘记补充水分 114

春季和秋季要注意调整身体状况 115

注意四季中的节日活动 115

你能适应工作吗? 116

为能顺利地工作 116

工作要留有余地 118

要注意工作压力 119

如何消磨下班后的时光 120

寻找适合你的消遣方式 120

适当娱乐 120

出差时尽量保持原有的生活节律 122

单身在外地工作时要避免生活不规律 123

养成良好的饮食习惯 124

良好饮食习惯的五个原则 124

脂肪可升高胆固醇 126

①不要摄入过多脂肪 126

增加摄入富含高密度脂蛋白的食物 128

②控制盐分 129

一天食盐的摄取量要在6克以下 129

减少盐分的秘诀 129

有些食品出乎意料地含有盐分 132

③控制糖分 133

④注意避免肥胖 134

肥胖者首先要下决心减肥 134

防止肥胖的五个饮食诀窍 135

小知识：心脏病和酒——原则上不应喝酒 136

⑤注意嘌呤含量高的食品 137

进行能充分获取氧气的运动 138

运动可延缓衰老 138

运动及其效果 138

心脏病人要正确进行运动 138

心脏泵的任务为运送氧气 139

适当运动可提高循环系统的效率 140

要了解什么才是适度的运动量 142

首先做运动负荷试验检查 142

运动的注意事项 143

要在安全范围内运动 143

早晨运动前一定要做准备活动 143

不适合心脏病人的运动 144

体操 144

自行车 144

游泳 144

慢跑 144

步行 144

有氧运动的组合 144

怎样运动好呢? 144

发病时该怎样做为好? 146

患心脏病以外的其他疾病时 146

首先与医生交谈 146

正在服用心脏病药物的人要注意! 146

心脏病发作怎么办 148

心脏骤停时 148

呼吸困难时 150

出现心悸和心律失常时 150

胸痛时 150

小知识：CCU——急救不可缺少的设施 153