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游泳爬泳技术图解

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文化科学教育体育

电子书积分：7 积分如何计算积分？
作者：温宇红，李文静编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2004
ISBN：7811000555
页数：88 页

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《游泳爬泳技术图解》目录

标签：爬泳编著图解游泳技术

目录 1

一、爬泳简介 1

二、身体姿势和打腿技术及训练方法 3

三、划水及呼吸技术和训练方法 18

四、完整配合技术和训练方法 29

五、转身技术和训练方法 34

六、出发技术和训练方法 45

七、陆上辅助训练方法 54

八、提高游泳速度的训练方法 70

九、训练计划的制订和安排 80

附录 87

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