大学生心理素质培养PDF电子书下载

第一部分 心理素质培养 1

第一章 科学的心理学 2

第一节 心理学的研究对象 2

第二节 心理现象是脑的机能 3

第三节 心理是客观现实的反应 4

第四节 心理学的历史沿革 5

第二章 个性心理 8

第一节 个性心理结构的分析 8

第二节 个性的结构 11

第三节 几种个性理论 13

第四节 个性测量 15

第一节 自我意识的涵义与结构 18

第三章 自我意识 18

第二节 大学生自我意识的发展 19

第三节 大学生的自我意识培养 24

第四章 人际关系 25

第一节 人际关系和人际交往 25

第二节 大学生群体的互动作用 26

第三节 影响人际关系的因素 29

第四节 人际关系的建立与维护 31

第五章 情爱心理 34

第一节 大学生的恋爱心理 34

第二节 大学生恋爱过程的心理分析 36

第三节 大学生要摆正爱情的位置 41

第四节 大学生恋爱状况分析 45

第六章 学习心理 52

第一节 学习概述 52

第二节 学习动机及其培养 54

第三节 学习需要的形成和培养 57

第四节 认知及大学生认知的发展 59

第五节 解决问题的认知过程 62

第六节 创造性及其培养 66

第七节 大学生的学风与治学观 69

第八节 语言和言语 74

第九节 我国古人的学习观 76

第一节 感觉与知觉的一般概念 82

第七章 感觉与知觉 82

第二节 感觉能力和知觉特征 85

第三节 观察 88

第八章 思维与想象 90

第一节 思维 90

第二节 想象 92

第九章 记忆 96

第一节 记忆概述 96

第二节 信息编码与科学记忆 99

第三节 知识的保持与信息存贮 101

第四节 合理复习、防止遗忘 106

第一节 意志全息概念 108

第十章 意志 108

第二节 意志行为的心理过程 112

第三节 意志的品质 114

第十一章 能力 117

第一节 能力概述 117

第二节 能力的个别差异 118

第三节 影响能力形成与发展因素 119

第四节 大学生能力的培养 121

第十二章 性格与气质 122

第一节 性格 122

第二节 气质 124

第一节 情绪与情感的一般概念 129

第十三章 情绪与情感 129

第二节 情绪与情感的生理基础 130

第三节 情绪状态 131

第四节 大学生的情感与情绪 135

第十四章 需要的满足与调节 137

第一节 需要概述 137

第二节 大学生需要的特点 140

第三节 大学生成才需要的培养 142

第十五章 兴趣与注意 144

第一节 兴趣 144

第二节 注意 149

第一节 健康与成才 156

第十六章 大学生的心理健康 156

第二节 怎样促进大学生的心理健康 161

第十七章 法律意识 165

第一节 法与法律意识概述 165

第二节 法律意识的作用 168

第三节 加强对青少年法律意识的培养 169

第四节 法律文化 171

第十八章 犯罪心理浅谈 174

第一节 犯罪与犯罪心理概述 174

第二节 犯罪心理的成因(一) 177

第三节 犯罪心理的成因(二) 181

第四节 青少年犯罪心理分析 186

第五节 青少年的心理卫生保健 190

第二部分 心理咨询与治疗 195

一、心态心情 196

1-1 怎样才能使自己快乐 196

1-2 怎样调节自己的不良情绪 197

1-3 影响大学生心理健康的因素是什么 198

1-4 大学生心理矛盾有哪些 203

1-5 当代大学生应具备什么样的心理素质 207

1-6 高校“心病”何其多 210

1-7 这是一种什么心理问题 213

1-8 我的脸怎么老是通红的 216

1-9 这种现象是不是抑郁症 217

1-10 我怕这怕那，真烦 218

1-11 我害怕自己找不到合适的工作 220

1-12 失眠与心理的关系是什么 221

二、人际关系 224

2-1 我没有一个朋友 224

2-2 校园中的旧情怀 225

2-3 怎样排除生活中的烦恼 227

2-4 怎样面对这样的人 228

2-5 投之以李，却不能报之以桃 228

2-6 我的苦恼无人知 230

2-7 长期与人顶牛怎么办 232

三、青春絮语 236

3-1 青春期的躁动 236

3-2 怎样面对“青春迷茫” 237

3-3 浪漫过后是悔恨 239

3-4 作为女孩应不应该去想男人 241

3-5 爱上了她又躲着她是什么道理 243

3-6 网上交男朋友靠得住吗 246

3-7 我有青春痘，我有烦恼 248

3-8 我不知道怎么办 249

3-9 “女才男貌”与逆向思维 250

四、情爱心理 253

4-1 我早恋了该怎么办 253

4-2 这样的男人该不该爱 254

4-3 一见钟情到底好不好 256

4-4 他抛弃了我怎么办 258

4-5 单相思的苦恼 263

4-6 如何才能彻底忘掉他 264

4-7 我恐怕今后找不到男朋友了 265

4-8 早恋教训太惨重了 266

4-9 儿童的“心理情结”能导致恋爱失败 268

五、友情亲情 272

5-1 怎样才能找到知心朋友 272

5-2 怎样才能获得友谊 273

5-3 异性中的友情与爱情 274

5-4 我为什么总是不快乐 275

5-5 我正在发现自己很难与人相处 277

5-6 思念的闸门像洪水 278

5-7 弟弟抬轿我坐轿 279

5-8 我很自卑，父母下岗 282

5-9 女人本来就低人一等吗 285

5-10 又想父亲又怕父亲 287

5-11 “本地通”的优与劣 288

5-12 大学硬比中学不一样 289

六、学习琐谈 292

6-1 不想读书怎么办 292

6-2 名牌与普通高校的区别 293

6-3 遇冷专业怎么办 295

6-4 我害怕考试 297

6-5 脑子不好使怎么办 300

6-6 如何科学地安排时间 304

6-7 读中专到底值不值得 306

七、人生万花筒 308

7-1 自己的理想并不理想 308

7-2 在科学与迷信之间 310

7-3 男女之间的差异 312

7-4 女性到底有没有“第六感觉” 314

7-5 为什么男子魁伟而女子娇小 318

7-6 我是一个“假女生” 320

7-7 真心付出而换来恶意回报 321

7-8 我的姐姐不想嫁人 325

7-9 怎样对付上司的性骚扰 327

7-10 心灵难与父母沟通 328

7-11 莫叔叔不是咱爸爸 330

7-12 我是一棵“无根之树” 331

八、心理自助 333

8-1 怎样调节自己的心态 333

8-2 有没有一种使人聪明的药物 338

8-3 怎么脱离这个苦海 340

8-4 常常胡思乱想 341

8-5 怕火车是不是心理问题 343

8-6 眼睛总是斜视怎么办 345

8-7 “应该独立了” 346

8-8 长得漂亮到底好不好 348

8-9 害怕这种场面 349

8-10 怎样解除精神压力 351

附录一 有关文件 353

1.关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见(教育部) 353

2.普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)(教育部办公厅) 359

附录二 已发表(交流)的相关文章(陈鹏) 365

1.心理治疗帮他克服了恐高症 365

2.不靠药物治疗失眠 368

3.一桩突发休克事件所引起的思考 370

4.疑病症与不良的自我暗示 372

5.怎样摆脱累 374

6.夜间噩梦不要怕 376

7.面对涩涩的青苹果 378

8.存在决定意识——大中专学生早恋成功率只有2%原因剖析 380

9.如何克服自卑心理 382

10.怎样克服过敏反应 383

11.科学的学法才是彻底解决早恋问题的钥匙 384

12.德育教育工作者的语言运用技巧 388

13.中专语文教学艺术谈 391

14.优化教师队伍的研究与探讨 393

15.谈谈政治教师的哲学素养 399

16.思想政治工作者的基本功 401

附录三 大学生心理素质指标自评表 404

参考文献 407

后记 409