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绪论 1

一、心理健康探源 1

目录 1

二、大学生心理健康问题探缘 4

三、成才成功源于健康的心理 8

四、（大学生心理健康导论）的目标与内容 10

第一节心理健康的涵义与标准 14

一、什么是“健康” 14

第一章 健康的心理与健全的人格 14

二、心理健康的涵义与标准 16

三、大学生心理健康的标准 18

第二节健全人格的理想模式 21

一、关于人格的界说 22

二、人格是怎样形成的 22

二、什么是健全的人格 26

第三节心理健康的维护与健全人格的培养 31

一、心理健康的维护 31

二、健全人格的塑造 32

第一节大学生心理发展的主要特征 37

第二章 心理发展与成长困惑 37

一、心理水平和心理倾向具有两重性 38

二、思维水平发展到一个新阶段 39

三、追求个人价值观念体系的完整性 40

四、“自我统合”是大学生心理发展的关键 41

第二节自我发展中的迷惘与追寻 42

一、自我的心理结构与运行机制 43

二、大学生自我发展中的矛盾冲突 44

第三节发展：自主定向与自我超越 48

一、心理困惑的消除依赖自我的更新发展 48

二、自主定向性是青年期心理成热的重要前提 49

三、自我超越、融入现实是青年期心理发展的基本内容 50

第三章 自我意识的偏差及其调节 52

第一节自我意识概述 52

一、自我意识是怎样产生的 53

二、对自我意识层次结构的分析 55

第二节自我意识的偏差与心理健康 57

一、自我意识的发展阶段 57

二、自我意识的矛盾冲突 58

三、自我意识的偏差 59

第三节自我意识偏差的调节 64

一、客观、全面地认识自我 65

二、自我意象与自信 69

三、自我意向偏差的纠正 70

四、完善自我和超越自我 71

第四章 学习心理障碍及其调适 73

第一节影响学习效率的因素 73

一、生理心理因素 74

二、社会环境心理因素 77

第二节学习心理障碍的分析 78

一、学习心理障碍的表现 78

二、学习心理障碍的分析 84

第三节学习适应及心理调适 86

一、学习的适应 86

二、学习心理的科学调适 90

第五章 情绪的纷扰与调控 93

第一节情绪世界的奥妙 93

一、情绪的本质 93

二、情绪的功能 96

三、情绪智商（EQ）及其意义 97

第二节大学生情绪探幽 100

一、大学生情绪的特征 100

二、大学生中常见的不良情绪及其表现 102

三、影响大学生情绪的主要因素 105

第三节情绪的调控与培养 108

一、健康情绪的标志 108

二、学会调节和控制情绪 109

三、培养高级情感 113

第六章 日常生活心理偏差及其矫正 116

第一节不良习惯与不良嗜好 116

一、常见的不良生活习惯 116

二、常见的不良嗜好 119

第二节消费心理畸变 121

一、大学生消费中的不健康心理 122

二、大学生不健康消费心理的矫正 126

第三节审美心理扭曲 126

一、审美心理的扭曲 126

二、审美心理的培养 128

三、大学生不良习惯及嗜好的矫正 129

第七章 挫折心理与意志磨砺 132

第一节关于挫折的辩证法 132

一、对挫折的发问 132

二、消极的挫折观 134

三、“不幸是一所最好的大学” 135

第二节挫折的心理归因及行为反应 138

一、挫折的心理归因 139

二、挫折后的行为反应 141

第三节意志品质的磨砺 144

一、意志品质的内涵 145

二、意志品质的培养 148

第八章 成就心理与自我实现 152

第一节成就心理与人生抱负 152

一、成就与成就心理 152

二、成就心理与人生抱负 156

三、成就动机的培养 159

第二节成就心理的困扰 162

一、成就动机的弱化 162

二、成就目标的畸变 163

三、对获得成就与否的错误归因 165

第三节潜能开发与自我实现 166

一、人的潜能究竟有多大 167

二、成功在于不断开发自己的潜能 168

三、自我实现是人生的最高境界 172

第一节人际交往心理概述 175

第九章 人际交往心理与交往艺术 175

一、大学生人际交往产生的背景 176

二、大学生人际交往的特点 177

三、大学生人际交往的功能 178

四、影响大学生人际交往的因素 180

第二节大学生人际交往的心理误区及其调适 184

一、自卑心理及其调适 184

二、孤独心理及其调适 186

三、嫉妒心理及其调适 187

四、社交恐惧心理及其调适 188

五、猜疑心理及其调适 190

六、报复心理及其调适 191

七、异性交往困惑及其调适 192

第三节人际交往的艺术 195

一、与人接近的技巧 195

二、与人交往的技巧 197

第十章 恋爱与性心理 203

第一节大学生恋爱心理概述 203

一、大学生恋爱的驱动力 203

二、大学生恋爱的一般心理过程 205

三、大学生恋爱的类型 206

第二节大学生性心理 208

一、青年期性心理发展 208

二、大学生性心理特征 210

三、大学生性意识困扰 212

第三节恋爱心理障碍与爱的能力培养 216

一、大学生恋爱中常见的心理障碍 216

二、培养爱的能力 219

第十一章 择业心理与职业理想 222

第一节关于职业的方方面面 223

一、大学生眼里的职业分类 223

二、职业与专业学习 226

三、职业与事业成就 227

第二节择业心理的迷惘 230

一、大学生的择业取向 230

二、大学生的择业心理矛盾 233

三、大学生的择业心理障碍 235

第三节择业的心理准备与择业指南 238

一、社会需要什么样的大学生 238

二、崇高的理想是事业成功的伴侣 241

三、择业的心理准备与择业指南 243

第一节神经症与精神病 249

第十二章 心理疾病与人格障碍 249

一、神经症及其防治 250

二、精神病及其防治 255

第二节人格障碍 257

一、人格障碍概述 257

二、人格障碍的类型 259

三、人格障碍的预防和矫治 262

第十三章 心理咨询与心理治疗 265

第一节心理咨询概述 265

一、什么是心理咨询 265

二、心理咨询的原则 267

三、心理咨询与思想政治工作的区别 269

第二节心理疾病的治疗 270

一、什么是心理治疗 270

二、心理治疗的方法 271

第三节心理诊断和心理测量 274

一、心理诊断的步骤和方式 274

二、心理测量的种类 276

参考文献 279

后记 282