怀孕280天PDF电子书下载

第一篇 想要孩子之前应做哪些准备 3

你现在适合要孩子吗 3

婚后急于怀孕不利于优生 4

怀孕的年龄与时间是否适宜 6

怀孕前的生理准备 10

怀孕前的心理准备 11

孕前应加强营养 13

常见食物营养素含量 16

为什么要先种疫苗后怀孕 25

酒和烟对怀孕的影响 26

哪些情况应终止妊娠 29

哪些药物对男性不育有影响 32

哪些疾病对怀孕有影响 34

放射线对受孕的影响 44

人工流产对怀孕的影响 45

遗传性疾病与优生的关系 46

父母血型与优生 51

性生活的佳境与受孕的质量 54

不孕症的治疗方法 55

对男性生殖器官应有些了解 61

对女性生殖器官应有些了解 64

女性应对子宫有清楚的了解 68

应了解受孕的基本过程 70

怀孕前的饮食应回归自然 71

孕前饮水宜与忌 73

育龄妇女太胖怎么办 78

孕前应有针对性的养生 78

孕前应注意防治性病 84

第二篇 如何高质量地度过280天 89

怀孕1～14天(1～2周) 89

如何判断自己已经怀孕 89

受精卵是怎样转化为胎儿的 91

怀孕初期应做哪些检查 92

预产期的推算方法 97

怀孕周数及月数的算法 102

为新生命准备最好的环境 103

胎儿的发育与成长 104

有关注意事项 104

怀孕15～21天(第3周) 104

母体变化与生理感觉 106

孕妇保健与优生 106

孕期的体育锻炼 108

孕期营养与饮食 109

胎教有方 110

准爸爸必知 111

有关注意事项 111

怀孕22～28天(第4周) 114

胎儿的发育与成长 114

母体的变化与生理感受 115

孕妇保健与优生 116

孕期的体育锻炼 117

孕期营养与饮食 118

胎教有方 119

准爸爸必知 119

有关注意事项 120

胎儿的成长与发育 121

怀孕29～35天(第5周) 121

母体变化与生理感觉 122

孕妇保健与优生 123

孕期的体育锻炼 125

孕期营养与饮食 125

胎教有方 127

准爸爸必知 128

有关注意事项 129

胎儿的发育与成长 130

怀孕36～42天(第6周) 130

母体变化与生理感觉 131

孕妇保健与优生 132

孕期的体育锻炼 134

孕期营养与养生 136

胎教有方 137

准爸爸必知 137

有关注意事项 138

怀孕43～49天(第7周) 139

胎儿发育与成长 139

孕妇保健与优生 140

母体变化与生理感觉 140

孕期的体育锻炼 141

孕期营养与饮食 142

胎教有方 143

准爸爸必知 144

胎儿发育与成长 145

有关注意事项 145

怀孕50～56天(第8周) 145

孕妇保健与优生 146

母体变化与生理感觉 146

孕期的体育锻炼 147

孕期营养与饮食 147

胎教有方 149

准爸爸必知 150

有关注意事项 151

孕妇保健与优生 152

怀孕57～63天(第9周) 152

母体变化与生理感觉 152

胎儿发育与成长 152

孕期营养与饮食 154

胎教有方 154

孕期的体育锻炼 154

准爸爸必知 155

有关注意事项 156

怀孕64～70天(第10周) 157

胎儿发育与成长 157

母体变化与生理感觉 157

孕妇保健与优生 158

孕期的体育锻炼 158

孕期营养与饮食 159

胎教有方 161

准爸爸必知 162

有关注意事项 163

孕妇保健与优生 164

怀孕71～77天(第11周) 164

胎儿发育与成长 164

母体变化与生理感觉 164

孕期的体育锻炼 165

孕期营养与饮食 166

胎教有方 167

准爸爸必知 168

有关注意事项 168

怀孕78～84天(第12周) 169

胎儿发育与成长 169

母体变化与生理感觉 170

孕妇保健与优生 170

孕期营养与饮食 171

孕期的体育锻炼 171

胎教有方 172

准爸爸必知 173

有关注意事项 174

怀孕85～91天(第13周) 175

胎儿发育与成长 175

母体变化与生理感觉 175

孕妇保健与优生 176

孕期的体育锻炼 176

孕期营养与饮食 177

胎教有方 178

有关注意事项 179

准爸爸必知 179

母体变化与生理感觉 181

怀孕91～97天(第14周) 181

胎儿发育与成长 181

孕期的体育锻炼 182

孕妇保健与优生 182

孕期营养与饮食 183

胎教有方 183

准爸爸必知 185

有关注意事项 185

怀孕97～103天(第15周) 186

胎儿发育与成长 186

孕妇保健与优生 187

母体变化与生理感觉 187

孕期的体育锻炼 188

孕期营养与饮食 188

胎教有方 189

准爸爸必知 190

有关注意事项 191

怀孕103～109天(第16周) 192

胎儿的发育与成长 192

母体变化与生理感觉 192

孕妇保健与优生 193

孕期的体育锻炼 193

孕期营养与饮食 195

胎教有方 195

准爸爸必知 196

有关注意事项 197

怀孕113～119天(第17周) 198

胎儿的发育与成长 198

母体变化与生理感觉 199

孕妇保健与优生 200

孕期的体育锻炼 200

孕期营养与饮食 201

胎教有方 201

准爸爸必知 203

怀孕120～126天(第18周) 205

胎儿的发育与成长 205

孕妇保健与优生 206

母体变化与生理感觉 206

孕期的体育锻炼 207

孕期营养与饮食 208

胎教有方 209

准爸爸必知 210

有关注意事项 210

怀孕127～133天(第19周) 211

胎儿的发育与成长 211

母体变化与生理感觉 211

孕妇保健与优生 212

孕期的体育锻炼 212

孕期营养与饮食 213

胎教有方 214

有关注意事项 215

准爸爸必知 215

胎儿的发育与成长 216

怀孕134～140天(第20周) 216

母体变化与生理感觉 217

孕妇保健与优生 217

孕期的体育锻炼 218

孕期营养与饮食 219

胎教有方 220

准爸爸必知 221

有关注意事项 222

母体变化与生理感觉 223

孕妇保健与优生 223

胎儿的发育与成长 223

怀孕141～147天(第21周) 223

孕期的体育锻炼 225

孕期营养与饮食 225

胎教有方 225

准爸爸必知 227

有关注意事项 227

怀孕148～154天(第22周) 229

胎儿的发育与成长 229

母体变化与生理感觉 229

孕妇保健与优生 229

孕期的体育锻炼 230

孕期营养与饮食 230

胎教有方 233

准爸爸必知 234

有关注意事项 235

怀孕155～161天(第23周) 237

胎儿的发育与成长 237

母体变化与生理感觉 238

孕妇保健与优生 238

孕期的体育锻炼 239

孕期营养与饮食 240

胎教有方 240

准爸爸必知 241

有关注意事项 242

怀孕162～168天(第24周) 243

胎儿的发育与成长 243

孕妇保健与优生 244

母体变化与生理感觉 244

孕期的体育锻炼 245

孕期营养与饮食 246

胎教有方 247

准爸爸必知 248

有关注意事项 248

怀孕169～175天(第25周) 249

胎儿的发育与成长 249

母体变化与生理感觉 249

孕妇保健与优生 249

孕期的体育锻炼 250

孕期营养与饮食 251

胎教有方 253

有关注意事项 254

准爸爸必知 254

怀孕176～182(第26周) 255

胎儿的发育与成长 255

母体变化与生理感觉 255

孕妇保健与优生 256

孕期的体育锻炼 256

孕期营养与饮食 257

胎教有方 259

准爸爸必知 260

有关注意事项 260

母体变化与生理感觉 261

孕妇保健与优生 261

胎儿的发育与成长 261

怀孕183～189天(第27周) 261

孕期的体育锻炼 262

孕期营养与饮食 263

胎教有方 263

准爸爸必知 264

有关注意事项 265

怀孕190～196天(第28周) 265

胎儿的发育与成长 265

母体变化与生理感觉 266

孕妇保健与优生 266

孕期的体育锻炼 267

孕妇保健与优生 268

胎教有方 268

孕期营养与饮食 268

准爸爸必知 269

有关注意事项 271

怀孕197～203天(第29周) 272

胎儿的发育与成长 272

母体变化与生理感觉 272

孕妇保健与优生 273

孕期的体育锻炼 273

孕期营养与饮食 274

胎教有方 275

准爸爸必知 276

有关注意事项 277

母体变化与生理感觉 278

胎儿的发育与成长 278

怀孕204～210天(第30周) 278

孕期的体育锻炼 279

孕期营养与饮食 280

胎教有方 281

准爸爸必知 282

有关注意事项 283

怀孕211～217天(第31周) 284

胎儿的发育与成长 284

母体变化与生理感觉 285

孕妇保健与优生 285

孕期的体育锻炼 285

孕期营养与饮食 286

胎教有方 287

有关注意事项 288

准爸爸必知 288

怀孕218～224天(第32周) 289

胎儿的发育与成长 289

母体变化与生理感觉 289

孕妇保健与优生 290

孕期的体育锻炼 291

孕期营养与饮食 291

胎教有方 292

准爸爸必知 293

有关注意事项 294

母体变化与生理感觉 295

孕妇保健与优生 295

胎儿的发育与成长 295

怀孕225～231天(第33周) 295

孕期的体育锻炼 297

孕期营养与饮食 297

胎教有方 297

准爸爸必知 298

有关注意事项 299

怀孕232～238天(第34周) 299

胎儿的发育与成长 299

母体变化与生理感觉 300

孕妇保健与优生 300

孕期的体育锻炼 301

孕期营养与饮食 301

胎教有方 302

准爸爸必知 303

有关注意事项 304

怀孕239～245天(第35周) 306

胎儿的发育与成长 306

母体变化与生理感觉 306

孕妇保健与优生 306

孕期的体育锻炼 307

孕期营养与饮食 307

胎教有方 307

准爸爸必知 309

有关注意事项 310

母体变化与生理感觉 311

孕妇保健与优生 311

胎儿的发育与成长 311

怀孕246～252天(第36周) 311

孕期的体育锻炼 312

孕期营养与软饮食 312

胎教有方 314

准爸爸必知 315

有关注意事项 316

怀孕253～259天(第37周) 318

胎儿的发育与成长 318

母体变化与生理感觉 318

孕妇保健与优生 319

孕期的体育锻炼 319

孕期营养与饮食 320

胎教有方 321

准爸爸必知 322

有关注意事项 323

怀孕260～266天(第38周) 324

胎儿的发育与成长 324

母体变化与生理感觉 324

孕妇保健与优生 325

孕期的体育锻炼 325

孕期营养与饮食 325

胎教有方 326

准爸爸必知 328

胎儿的发育与成长 329

怀孕267～273天(第39周) 329

有关注意事项 329

母体变化与生理感觉 330

孕妇保健与优生 330

孕期的体育锻炼 331

孕期营养与饮食 331

胎教有方 332

准爸爸必知 332

有关注意事项 333

怀孕274～280天(第40周) 334

胎儿的发育与成长 334

母体变化与生理感觉 334

孕妇保健与优生 335

孕期的体育锻炼 335

胎教有方 336

孕期营养与饮食 336

准爸爸必知 337

有关注意事项 337

第三篇 分娩前后的护理 341

分娩的准备 341

影响胎儿通过产道的三个因素 341

什么是坐式分娩 342

分娩必然会发生阵痛吗 343

分娩有没有诀窍 344

是谁努力使胎儿娩出 345

什么是产道 346

什么是产力 347

分娩过程分为哪几个阶段 348

孕妇的产前训练 349

应为宝宝准备些什么 351

应该准备的产妇用品 354

高龄初产妇注意要点 355

临产之前 356

要重新算一下预产期 356

有合并症的孕妇要提前入院 356

临产先兆 356

预产期后随时都可能临产 357

孕妇临产应去产前检查的医院 357

什么是过期妊娠 358

剖宫产的利与弊 359

临产前不要紧张 360

临产的“六字真言” 361

产后日常护理 362

产后护理 362

产后要及时小便 365

产后能不能洗头洗澡 366

产后脱发是怎么回事 366

注意外阴清洁护理 367

产后精神恢复与心理调整 368

产后性生活 370

产后保健操 371

产后常见疾病护理 373

子宫复原不全 373

胎盘残留 373

晚期出血 373

恶露的恶臭 374

产褥热 374

会阴缝合性疼痛 374

痔疮 375

妊娠高血压综合征后遗症 375

耻骨联合分离 375

淤乳(乳汁滞留症) 376

乳腺炎 376

贫血 376

产后饮食与药膳 377

产后是否应吃红糖 377

产后该吃些什么 377

药膳三则 379

产后的食谱推荐 380