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关于本书 1

不能推击吗 22 1

目录 1

附录2 高尔夫球组织 3 6 1

引言 1

序 1

译者序 1

你为什么需要本书 2

如何使用本书 3

本书结构 3

书中使用的标志 5

第一部分开始——不，你还不能击球 7

高尔夫球为什么是世界上难度最大的比赛 9

第1章什么是高尔夫球 9

高尔夫比赛的规则 10

典型的高尔夫球场 11

第2章高尔夫的先驱 14

这场运动在什么地方开始，怎样开始 14

寻找更好的器械 16

推地滚球：早期的不列颠巡回赛和锦标赛 18

“噢，现在你可以开始击球……” 20

博比·琼斯、吉恩·莎拉森和沃尔特·哈根 22

关于高尔夫的其他传奇 23

正确走好每一步 25

第3章高尔夫球的装备 27

如何选择高尔夫球 28

怎样选择你背包里的球杆 30

当你了解你的运动的时候 34

你用哪把球杆 35

传统对抗技术：成功要靠点滴改进 36

着装 39

附属装备 41

第4章达到并保持高尔夫形体 43

为什么高尔夫初学者容易放弃 44

应具备的5个基本条件 45

考虑3个关键概念 45

体质测试及矫正练习示范 48

第5章我是否应该参加正规的授课 66

找出你需要努力的方面 67

上课受益匪浅 67

在哪里学习高尔夫球 71

其他信息的来源 75

作指导用的灵巧器械装置 78

练习场 80

第6章在什么地方、与谁打高尔夫球 80

公共球场 81

乡村俱乐部 82

度假村球场 84

把自己介绍给第一次打球的球友 84

当你是最差球员的时候 85

当你不是最差球员的时候 86

不适合与你打球的人 87

第二部分挥杆是关键 89

第7章开始挥杆 91

保持平衡的重要性 91

不同人有不同的击球方式 92

球飞起来的因素 94

形成自己的挥杆风格 97

开始挥杆，先训练一下你的双手和双臂 112

第8章形成你自己的挥杆方式 124

你是哪一类型的高尔夫球手 124

确定你挥杆的路线 126

走前人之路 130

第9章推击：滚动球的艺术 134

全都在你的头脑中 135

你就是你 135

建立你自己的击球风格 136

短距离推击 150

长距离推击 153

抽搐 155

瞄准的艺术 156

第10章切球与切高球 169

高尔夫球运动运气无常 169

离开阻碍处的切球 171

打切高球 177

第11章这是你的沙箱：沙地竞赛 180

不是沙坑，是陷阱 180

沙地比赛的问题 182

能不能有效使用沙坑球 183

溅击法 184

埋藏活跃 188

第三部分特殊击球方式及其条件 191

第12章多么困难：怪异和奇妙的击球 193

记住克服困难 194

与林共舞 195

特殊的击球方法 195

突然事故提醒：据报道有强风 202

水世界：你找不到干爽地面的日子 204

四季高尔夫：经受大自然的考验 208

第13章常见错误以及纠正方法 213

打球座高抛球（喷泉球） 214

右曲球和左曲球 215

弟头球 218

打地球和薄切球 218

球杆接位球 222

右推球 223

左拉球 224

距离不够 225

从顶部击球 226

位置不佳 226

位置太低 226

击偏球 228

后旋球 228

腹部的摆动 230

你的挥杆时间太长 230

你的挥杆时间太短 231

你需要更多的后旋球 231

第四部分 在公开场合打球 233

第14章预备，放好球，开始 235

创造积极的态度 236

热身运动 236

为取得成功而热身 238

给比赛作计划 240

打其他形式的比赛 249

记分 250

练习 250

第15章规则、球场礼仪和记分 253

1744年的高尔夫球规则 253

现在的规则 254

球场礼仪：这是你需要知道的 262

差点系统 265

怎样记分 268

罚球 270

第16章耍小花招还是制定好的战略 274

想打赌吗 274

选择搭档 276

比洞赛的策略 276

不要放弃 277

和你的老板一起打球 278

怎样在职业联赛中挺过来 279

第五部分其他高尔夫资料 283

第17章高尔夫球的电视转播 285

高尔夫球为什么会如此迅速地普及 289

高尔夫与电视 290

在电视转播中找到合适你的榜样 295

电视转播时应该看什么 295

在顶尖选手身上能找到什么 296

接受你的惩罚 298

第18章高尔夫在线 300

你应当了解的一些知识 300

最棒的高尔夫球网站 301

电子高尔夫球场 310

实用高尔夫专卖店 315

轻松一下 316

第六部分十大秘诀 319

第19章高尔夫球的十大窍门 321

第20章加里最喜欢的十大高尔夫球场 324

第21章加里最喜爱的十大公共高尔夫球场 329

第22章加里一直最喜爱的十大男运动员 333

第23章加里一直最喜爱的十大女运动员 337

第24章高尔夫史上十多次最著名的失误 341

第七部分 附录 349

附录1高尔夫球术语 351