名医谈中老年保健 广东电台“健康之声”节目精选PDF电子书下载

一、高血压 1

1．什么叫高血压？血压处于正常高值的人会 1

发展成高血压吗？ 1

2．血压测量的新单位（kPa）与旧单位（mmHg）之间如何换算？ 1

3．一次查出血压偏高，能否诊断为高血压？ 1

目 录 1

5．穿紧袖子的衣服，是否会影响血压测量？ 2

平卧位测得的血压值是否一致？ 2

6．左、右臂的血压是否一致？ 2

7．可以测量大腿（下肢）的血压吗？端坐位与 2

确地测量血压？ 2

院环境，血压就升高。这些人应该如何准 2

4．有些人到医院一看到穿白大褂的医生和医 2

8．情绪激动或运动之后，血压是否会高一些？ 3

9．在一天里，血压的波动情况如何？什么时 3

间测量血压最合适？ 3

10．用水银柱血压计手动测量或用电子血压计 3

测量是否都可信？ 3

11．在激烈运动之后，应隔多长时间测量血压 3

才较准确？ 3

12．什么叫原发性高血压？什么叫继发生高血压？ 3

在妊娠过后，会发展成为高血压患者吗？ 4

否会多些？ 4

15．什么叫妊娠高血压？患妊娠高血压的孕妇 4

发生高血压吗？ 4

13．高血压的好发年龄是多少岁？小儿也可以 4

14．有高血压家族史的人，患高血压的机会是 4

16．哪些人属于高血压的高危人群？ 5

17．高血压临床如何分级？ 5

18．高血压的患者有何临床表现？高血压会造 6

成哪些脏器损害？ 6

19．已经确诊高血压的病人，可以不吃药控制 6

血压吗？高血压病人是否需要终生服药？ 6

20．治疗高血压的非药物措施具体有哪些？ 6

21．正常体重如何判定？ 7

22．高血压病人经过一段时间的治疗之后，血 7

压较为平稳，能否停药？ 7

可否适当放宽标准？ 8

25．血压是否越低越好？低血压比高血压安全吗？ 8

23．为什么有些病人虽然经过治疗，但血压总 8

24．血压控制的理想数值是多少？年纪大的人 8

是控制不好？ 8

26．过去医生比较重视“下压”（舒张压），认 9

为长期舒张压升高，心脑血管并发症增多； 9

但常忽略“上压”（收缩压）的数值，这种 9

观点对吗？ 9

27．收缩压与舒张压的差值太大，可见于什么 9

情况？ 9

28．高血压的患者出现哪些症状，应该警惕中 9

风的发生？ 9

选用最适合自己的药物？ 10

30．目前治疗高血压的药物有哪些种类？如何 10

29．如何缓解高血压病人的头痛、失眠症状？ 10

31．治疗高血压药物的服药时间如何掌握？ 11

32．是否越是新推出的药物，效果就越好？ 11

33．可以单用中药或中成药降血压，而不用西 11

药吗？ 11

34．患感冒、酗酒会否引起血压升高？ 11

35．病人能否单凭感觉来判断自己血压的高低？ 12

36．病人自己能否加减降血压药物的剂量？ 12

37．长期服用降血压药，会不会出现副作用？ 12

39．高血压引起重要脏器功能损害的主要表现 13

40．为什么高血压病人需要限制盐的摄入？ 13

如何？ 13

要定期检查哪些项目？ 13

38．高血压病人除了要经常测量血压之外，还 13

41．是否提倡患高血压的病人多运动？ 14

42．如果出现了高血压的肾脏损害，有何症状？如何治疗？ 14

二、冠心病 15

1．冠心病是中老年人的“专利”吗？其好发 15

年龄是多少岁？ 15

2．父母有冠心病，子女较易患此病吗？ 15

3．肥胖的人容易患冠心病吗？男性患者比女 15

性多吗？ 15

4．高血压患者容易患冠心病吗？糖尿病、高 16

脂血症的患者呢？ 16

5．冠心病的发生与吸烟、饮酒有关吗？ 16

却会因此病而突然死亡呢？ 17

7．为什么有些人平时没有出现冠心病的症状 17

6．生活、工作、精神长期紧张的人易患冠心 17

病吗？ 17

8．冠心病的早期会有哪些值得警惕的症状？ 18

9．一个65岁的退休工人，平时有心悸、心慌 18

是否就是冠心病？ 18

10．心电图报告有心肌缺血（心肌劳损），表明 18

了什么问题？ 18

与冠心病有关吗？ 19

13．冠心病在临床上分哪几种类型？各型有什 19

么特点？ 19

12．心电图报告束支传导阻滞，表明什么问题？ 19

波”，表明了什么问题？ 19

11．有些老人家做心电图检查，报告“肺性P 19

14．典型的心绞痛发作有何特点？有些人发现 20

胸前隐隐作痛或胸闷，是否就是冠心病？ 20

15．心绞痛的发作与哪些因素有关？气候突变 20

会诱发心绞痛吗？ 20

16．冠心病病人当心绞痛不发作的时候，做心 21

电图是否可以做出诊断？此外，还有哪些 21

常用的诊断方法？ 21

17．做活动平板运动试验安全吗？ 21

18．治疗心绞痛的药物有哪些种类？如何选择 21

最适合自己的药物？ 21

心绞痛，该怎么办？ 22

19．冠心病患者，如果正在公园里散步时发生 22

20．治疗心绞痛需要长期服药吗？长期服药会 23

否出现副作用？ 23

21．患心绞痛的病人能否参加运动？运动过程 23

中出现心绞痛发作，该怎么办？ 23

22．冠心病出现心肌缺血是否都会发生心绞痛？ 24

医师给某些病人诊断“无痛性心肌缺血” 24

是什么意思？ 24

23．急性心肌梗塞发生之前有何先兆？ 24

么办？ 25

26．如果服用某种冠心病药物出现不适，该怎 25

应注意什么问题？ 25

25．冠心病患者可以看紧张刺激的足球赛吗？ 25

硝酸甘油时，应注意什么问题？ 25

24．心肌梗塞发生时，在家里如何自救？含服 25

27．治疗冠心病的药物是否越贵效果越好？ 26

28．冠心病的患者需要定期复查吗？多长时间 26

做一次心电图检查较为合适？ 26

29．冠心病患者平时应注意什么问题？ 26

30．平时坚持冷水浴，能否预防冠心病？ 27

31．体外反搏为什么可以治疗冠心病？ 27

32．介入治疗对冠心病患者能发挥哪些作用？ 27

33．哪些冠心病患者适宜手术治疗？ 28

3．一次检查血脂升高，能否确诊高脂血症？ 29

2．高脂血症的发生与哪些因素有关？吃肥肉 29

多，患此病的机会是否较大？ 29

三、高脂血症 29

1．什么叫高脂血症？患高脂血症有什么危害？ 29

4．做血脂化验之前，应注意什么问题？ 30

5．怎样看血脂检查结果？ 30

6．检查报告单中，血脂有两种单位，如何换 31

算？ 31

7．低密度脂蛋白胆固醇与高密度脂蛋白胆固 31

醇有何不同作用？ 31

8．年轻人会出现高脂血症吗？ 31

10．高脂血症病人会有什么症状？ 32

11．长期血脂升高对健康有何影响？ 32

脉粥样硬化的危险因素？ 32

9．除了高脂血症之外，还有哪些属于引起动 32

12．高脂血症是否一定要用药物治疗？用饮食 33

控制可以吗？如何控制？ 33

13．能否具体说明在高脂血症饮食治疗中，哪 33

些食物可以提倡食用，哪些食物则应避免 33

或减少食用？ 33

14．哪些情况下，高脂血症需要用药物治疗？ 34

15．除了饮食控制以外，高脂血症的非药物治 35

疗还包括哪些措施？ 35

16．降血脂药物有几类？如何选择适合自己的 35

降脂药？ 35

17．怎样了解服药的疗效？多长时间复查血脂 36

较好？ 36

时服用调脂药应该注意什么问题？ 37

18．长期服用调脂药，可能出现哪些副作用？ 37

19．正在服药治疗高血压、糖尿病的病人，同 37

20．病人可以自行调整调脂药的用量吗？ 38

21．有些血脂较高的病人希望加大剂量快速降 38

低血脂，这种做法可行吗？ 38

22．患高脂血症的病人需要控制体重吗？运动 38

对降血脂有帮助吗？ 38

23．多食鱼油是否对降低血脂有利？ 39

2．中风好发于哪些年龄？哪些人是中风的高 40

3．中风的发生与气候因素有关吗？ 40

危人群？ 40

一回事吗？ 40

1．何谓中风？中风与脑血管意外、脑卒中是 40

四、中风 40

4．受刺激过度，情绪过度波动，饮酒过度会 41

否诱发中风？ 41

5．中风的发生与哪些因素有关？ 41

6．中风有先兆吗？ 41

7．脑栓塞与脑出血有何区别？ 41

8．除了脑中风外，中风还可以在哪些位置发生？ 42

9．中风有何临床症状及体征？ 42

10．中风会危及生命吗？中风发生在哪些部位 42

比较危险？ 42

的周围性面瘫如何鉴别？ 43

12．怀疑中风时，患者须做哪些检查以明确诊断？ 43

11．脑中风引致的中枢性面瘫与面神经炎引致 43

13．中风是否越早治疗，预后越好？ 44

14．脑栓塞与脑出血的处理有何异同？ 44

15．何谓中风后遗症？ 44

16．对中风后遗症的患者如何进行康复治疗？ 45

17．脑血管意外急性期过后，是否主张病人立 45

即进行锻炼？何时开始锻炼比较好？如何 45

锻炼？ 45

18．中风后出现的言语障碍如何进行治疗？ 46

19．中风瘫痪的病人平时要注意什么问题？ 47

20．如何了解患者的康复治疗效果？ 47

第三次中风吗？如何避免这些情况的出现？ 48

21．曾经有过中风病史的病人，会出现第二、 48

22．中老年人如何预防中风的发生？ 49

五、动脉硬化 50

1．何谓动脉硬化？ 50

2．多大年纪容易出现动脉硬化？哪些人特别 50

容易出现动脉硬化？ 50

3．动脉硬化的出现与哪些因素有关？ 51

4．哪些病容易继发动脉硬化？ 51

5．动脉硬化会有家族遗传倾向吗？ 52

6．动脉硬化有何表现？对健康有何影响？ 52

7．脑动脉硬化会否引起老年人思维反应迟钝？ 53

8．脑动脉硬化与中风有关系吗？ 53

9．如何诊断动脉硬化？ 53

11．动脉硬化的患者平时应注意什么问题？ 54

10．动脉硬化应如何进行治疗？ 54

12．如何延缓动脉硬化的发生？ 55

六、骨质疏松 56

1．老年人才会患骨质疏松吗？骨质疏松的好 56

发年龄是多少岁？哪些人易患此病？ 56

2．民间认为“多食骨头”易生骨刺，有根据吗？ 56

3．骨质疏松与骨刺是一回事吗？ 57

4．父母患了骨质疏松，子女患此病的机会多 57

些吗？ 57

5．骨质疏松的发生与哪些因素有关？ 57

的部位越易患骨质疏松？ 58

9．骨质疏松如果不进行治疗，有何危害？ 58

8．骨质疏松有何症状？早期有何可疑症状？ 58

7．骨质疏松好发于哪些部位？是否运动越多 58

患骨质疏松症？ 58

6．小时候曾患过佝偻病，年纪大了是否更易 58

10．骨质疏松与哪些病容易混淆？应该如何鉴别？ 59

11．拍X光片能否确诊骨质疏松症？如何明 59

确诊断？ 59

12．老年人半夜出现小腿抽筋，是否为缺钙的 60

表现？ 60

13．治疗骨质疏松，可以不服药，多服含钙高 60

的食物来补充钙吗？ 60

用药外，还需要配合哪些治疗？ 61

15．哪些骨质疏松的患者需要用药治疗？除了 61

质疏松吗？ 61

14．“以形补形”，多喝骨头汤，就能治疗骨 61

16．骨质疏松单是用药治疗行吗？应如何治疗？ 62

17．怎样知道自己需要补钙呢？长期服用补钙 62

药物有无副作用？补钙会否引起结石病？ 62

18．有人提出“多运动能防止钙的流失”，其 63

依据何在？ 63

19．如果不运动，会否影响用药的效果？ 63

20．骨质疏松需要长期治疗吗？如果治疗有效 63

果能否停药？ 63

23．日常饮食中哪些食物含钙丰富？ 64

出现副作用？ 64

病等病，几种药物同时应用会否相互影响， 64

22．老年骨质疏松患者同时患有高血压、糖尿 64

21．骨质疏松引起的关节疼痛怎么缓解？ 64

24．骨质疏松的患者，治疗后如何了解治疗的 65

效果？ 65

25．骨质疏松的预防该从何时开始？如何预防？ 65

七、痛风 67

1．痛风与遗传有关吗？有痛风家族史的人， 67

是否容易患上痛风？ 67

2．痛风的发生与哪些因素有关？ 67

3．痛风好发于哪些部位？ 68

4．痛风有何典型症状？与其他骨关节疾患如 68

何鉴别？ 68

6．痛风的病人可以吃牛肉、海鲜，喝酒吗？ 69

下会引致痛风的急性发作？ 69

5．痛风的发作与天气变化有关吗？什么情况 69

7．痛风病人在饮食方面要怎样忌口？ 70

8．如何诊断痛风？ 71

9．血尿酸的正常范围是多少？有何因素会影 71

响血尿酸的数值？ 71

10．血尿酸高就一定是痛风吗？血尿酸增高还 72

需考虑什么疾病？ 72

11．痛风如果不及时治疗会有何危害？ 72

12．治疗痛风的药物有哪些？ 72

注意饮食来控制呢？ 74

15．痛风急性期发作时，病人可以运动吗？ 74

会否出现副作用？ 74

14．痛风患者能否在急性发作期才用药，平时 74

13．痛风药物需要长期服用吗？如果长期服用 74

16．如果痛风的患者同时患有其他慢性病，几 75

种药同时服用，会否相互影响？ 75

17．痛风患者在治疗期间，应隔多长时间复诊？复诊需做哪些项目的检查？ 75

八、糖尿病 76

1．吃糖多就会患糖尿病吗？ 76

2．糖尿病会传染吗？会遗传吗？父母有糖尿 76

病，子女是否一定会患糖尿病？ 76

糖尿病吗？ 77

4．儿童糖尿病都是Ⅰ型吗？ 77

饮、多食、多尿、消瘦）的症状，就不是 77

3．糖尿病有哪些症状？没有“三多一少”（多 77

5．在什么情况下应怀疑是糖尿病呢？ 78

6．尿糖检查阴性就可以排除糖尿病吗？ 78

7．怎样确诊糖尿病？ 79

8．餐后血糖检测为什么那么重要？糖尿病血 80

糖监测为什么要包括餐后血糖？ 80

9．糖尿病患者是否绝对不能食糖？ 81

10．低血糖比高血糖好吗？ 81

11．什么是低血糖？低血糖有什么症状？出现 82

低血糖，该怎么办？ 82

12．糖尿病治疗过程中，患者如何控制饮食？ 82

14．患者进食多了，可否加大药量？ 83

13．如何解决糖尿病患者的饥饿感？ 83

15．糖尿病患者可以吃水果吗？ 84

16．降糖药物种类繁多，如何选择最适合自己 84

的药物？同类降糖药物能否重复服用？ 84

17．降糖药物是否用得越多越好？降糖药有副 85

作用吗？长期服用安全吗？ 85

18．糖尿病患者，如果同时出现冠心病、高血 86

压、高脂血，怎么办？同时用药会否相互 86

影响？ 86

19．Ⅱ型糖尿病应用胰岛素治疗后，会否依赖 87

胰岛素——“上瘾”？ 87

20．为什么有些人服药治疗后，血糖仍然降不 87

下来？ 87

23．糖尿病病人如何运动？ 88

能根治糖尿病，可信吗？ 88

22．糖尿病能否根治？有人说中药秘方一两剂 88

21．经过一段时间治疗血糖稳定了，能否停药？ 88

24．如果血糖长期控制不好，对健康有何危害？ 89

25．糖尿病患者应隔多长时间监测一次血糖及 90

进行其他体格检查？ 90

26．糖尿病“上眼”是怎么回事？ 91

27．糖尿病患者是否特别容易烂脚？后果严重 91

吗？ 91

28．慢性乙肝患者，肝功能不好，同时患上糖 92

尿病，会否增加治疗的难度？ 92

31．女性糖尿病患者能否结婚，生育？ 93

30．糖尿病患者能否做白内障手术及其他手术？ 93

29．糖尿病患者能否拔牙？ 93

32．糖尿病患者日常保健需要注意什么问题？ 94

九、颈椎病 96

1．颈椎病是怎么回事？ 96

2．颈椎病只发生于老年人吗？颈椎病好发于 96

哪几节颈椎？ 96

3．长期伏案工作的脑力劳动者容易患颈椎病 97

吗？哪些职业容易出现颈椎病？ 97

4．颈部曾受外伤会否引起颈椎病？ 97

5．枕头的位置不合适是否会引起颈椎病？怎 97

样的枕头方才合适？高枕是否真的“无忧”？ 97

6．颈椎病的发生与哪些因素有关？ 98

下肢？ 99

7．颈椎病有何症状？颈椎病是否会影响腰及 99

8．颈椎病在临床是如何分型的？颈椎病对健 102

康有何影响？ 102

9．颈椎病应该与哪些病鉴别？为何有些颈椎 102

病患者出现天旋地转、呕吐等症状？ 102

10．如何确定头晕是由颈椎病引起的？ 103

11．颈椎病引起的手足发麻有何特点？ 104

12．如何诊断颈椎病？单凭X光片能确诊吗？ 104

为何有些医生还建议病人做CT检查？ 104

13．颈椎肥大、颈椎骨质增生与颈椎病是一回 104

事吗？ 104

颈椎病？ 105

16．扳颈次数多好吗？拔火罐、针灸能否缓解 105

15．落枕与颈椎病有关吗？ 105

14．颈椎小关节错位是怎么回事？ 105

17．理疗、热敷、蜡疗有何作用？ 106

18．通过按摩，能消除增生、肥厚的颈椎吗？ 106

19．单是服药能否缓解颈椎病？ 107

20．颈椎病应该怎么治疗？ 107

21．在自己家里做牵引可以吗？ 108

22．自己平时怎么做颈部保健操？ 108

23．颈椎病患者日常保健要注意什么问题？ 108

十、白内障 110

1．老年人才会有白内障吗？ 110

2．白内障有家族遗传倾向吗？ 110

3．经常在日光下曝晒，会加速白内障的形成吗？ 110

6．糖尿病与白内障的发生有关吗？ 111

成吗？ 111

4．哪些药物会加速白内障的形成？ 111

5．用眼过多，近视、远视会加快白内障的形 111

7．什么因素会导致白内障提早出现？ 112

8．病人自己看见角膜上一片“白雾”，是白 112

内障吗？医生如何诊断白内障？ 112

9．白内障早期有何症状？中、晚期有何症状？ 113

10．白内障早期如何与飞蚊症鉴别？ 113

11．白内障对视力有何影响？ 114

12．过熟期不进行治疗可以吗？ 114

13．白内障是否一定要等成熟，方可施行手术？ 114

15．有些人怕做白内障手术，希望用滴眼药水 115

的方法进行治疗，可行吗？ 115

14．哪些情况不适宜进行白内障手术？ 115

16．有些人提出吃药、滴眼药水可以治疗白内 116

障，可信吗？ 116

17．怎样延缓白内障的出现？ 116

18．如果两只眼都有白内障，可以一次过同时 116

做双眼的手术吗？ 116

19．白内障手术需要多长时间？术前需要进行 117

什么检查？ 117

20．白内障手术放置人工晶体有何作用？ 117

21．白内障术后视力恢复要多长时间？在恢复 118

期间隔多久要到眼科进行复检？ 118

22．为什么有些人白内障术后，视力恢复不理想？ 118

24．白内障术后要点眼药水吗？ 119

发，怎么解决？ 119

23．白内障术后的病人会出现复发吗？万一复 119

25．白内障病人术后要注意什么问题？ 120

十一、老花眼 121

1．老花眼与远视眼是一回事吗？ 121

2．父母有老花眼，子女是否会提早出现老花眼？ 121

3．老花眼与用眼过度有关吗？ 122

4．近视眼与老花眼可以相互抵消吗？ 122

5．老花眼会逐年度数增高吗？ 123

6．原来有远视的人，是否更容易出现老花眼？ 123

7．老花眼有什么症状？如何诊断？ 123

9．为什么有些人戴了老花镜，反而头晕眼花？ 124

花镜戴吗？ 124

8．有老花眼的人，可以随便到地摊买一副老 124

10．老花镜是怎么样的镜面？与远视镜相同吗？ 125

11．一副老花镜可以长期使用吗？多久需要更 125

换眼镜？ 125

12．老花眼需要服药治疗吗？ 125

十二、风湿、类风湿性关节炎 126

1．中医说的“风湿”与现代医学的“风湿性 126

关节炎”是一回事吗？ 126

2．类风湿与风湿性关节炎有何异同？ 126

7．风湿性关节炎有何症状？与痛风如何鉴别？ 127

6．风湿性关节炎的发病与什么因素有关？ 127

性关节炎吗？ 127

风湿性关节炎吗？ 127

4．久卧湿地，环境潮湿、淋雨等情况会引起 127

3．风湿性关节炎是老年人才有吗？ 127

5．父母有风湿性关节炎，子女一定会患风湿 127

8．风湿性关节炎对健康有何危害？ 128

9．单凭抗“O”异常，血沉升高能否确诊风 128

湿性关节炎？怎样诊断风湿性关节炎？ 128

节炎好发于哪些部位？ 129

12．风湿性关节炎的患者该怎么治疗？ 129

13．长期服用抗风湿药物，有何副作用？ 129

11．风湿性关节炎好发于哪些季节？风湿性关 129

动吗？ 129

10．在风湿性关节炎活动期间，病人可以运 129

14．症状不明显时，可否停药？ 130

15．单用中药治疗风湿性关节炎，不用西药， 130

可以吗？ 130

16．有些病人觉得关节疼痛，单在局部外搽药 130

酒，不服药，可以吗？ 130

17．治疗风湿性关节炎的药物不能与哪些药物 130

同用？ 130

18．风湿性关节炎患者，日常需要注意哪些问 131

题？ 131

19．类风湿性关节炎的发病与哪些因素有关？ 131

21．类风湿性关节炎好发于哪些季节？潮湿季 132

节容易发病吗？ 132

20．类风湿性关节炎好发于哪些人？好发于哪 132

些部位？ 132

22．类风湿性关节炎会造成关节变形，影响功 133

能吗？这些变形还可以恢复吗？类风湿性 133

关节炎有何症状？对健康有何影响？ 133

23．怎样及时诊断类风湿性关节炎？ 134

24．类风湿性关节炎的患者需要长期服药进行 135

系统治疗吗？长期服药有何副作用？ 135

25．类风湿性关节炎的药物不适宜与哪些药同 137

服？ 137

26．类风湿性关节炎该怎样进行治疗？ 138

27．类风湿性关节炎的患者平时应该注意什么 139

问题？ 139

29．类风湿性关节炎的患者平时需要忌口吗？ 140

28．单服中药治疗类风湿性关节炎可行吗？ 140

十三、更年期综合征 142

1．何谓更年期综合征？ 142

2．更年期综合征好发于什么年龄？为何有些 142

人出现得早，有些人出现得迟？更年期出 142

现的迟早与哪些因素有关？ 142

3．男性也有更年期综合征吗？有何特点？ 143

4．更年期综合征的发生与哪些因素有关？ 143

5．女性更年期综合征有何症状？为何有人症 143

状明显，有人感觉轻微？ 143

6．男性更年期综合征有何症状？ 144

7．如何诊断更年期综合征？ 144

响？如何调整情绪的变化？ 145

8．为何进入更年期的患者会出现情绪的改变？ 145

有何具体表现？如果不及时治疗，有何影 145

9．更年期综合征对健康有影响吗？ 146

10．更年期综合征的某些症状与甲亢相似，应 146

该如何鉴别？ 146

11．在更年期，老年人在生理上会发生哪些改 147

变？ 147

12．哪些人容易出现病理性的更年期综合征且 148

症状较为严重？ 148

13．更年期一般持续多长时间？积极治疗会否 148

缩短更年期？ 148

般的发热如何鉴别？ 149

15．更年期的出汗、发热症状有何特点？与一 149

14．如果女性提早闭经怎么办？ 149

16．更年期出现的月经紊乱如何表现？如何治 150

疗？ 150

17．更年期综合征的患者需要做哪些检查？检 150

查结果会有哪些异常？ 150

18．更年期综合征出现的胸闷、心悸与冠心病 151

如何鉴别？ 151

19．更年期综合征都要服药治疗吗？具体方案 151

如何？是否需要长期服药？长期服药会有 151

副作用吗？ 151

么时候可以停药？ 153

21．更年期综合征的治疗要维持多长时间，什 153

绝服用激素，这种看法对吗？ 153

20．有些更年期综合征患者害怕有副作用，拒 153

22．更年期综合征的治疗除了用药以外，还要 154

配合哪些治疗？ 154

23．更年期综合征会否影响老年人的性生活？ 154

24．更年期的老年人日常保健要注意什么问题？ 155

十四、前列腺增生、肥大 157

1．正常前列腺的位置在哪里？大小有多大？ 157

增生可到哪种程度？ 157

2．前列腺增生、肥大的好发年龄是多少岁？ 157

年轻人会出现前列腺增生、肥大吗？为什 157

么？ 157

3．前列腺增生、肥大的发生与哪些因素有关？ 158

4．年轻时曾患前列腺炎，年纪大了会否更容 159

易患上前列腺增生、肥大？ 159

5．前列腺增生、肥大与性生活有关吗？ 159

6．前列腺增生、肥大有何症状？对健康有影 160

响吗？会否影响性功能？ 160

7．前列腺增生、肥大与慢性前列腺炎、前列 162

腺癌如何鉴别？ 162

8．前列腺增生、肥大与泌尿系结石如何鉴别？ 162

9．前列腺增生、肥大会否发展成前列腺癌？ 163

10．如何诊断前列腺增生、肥大？ 164

11．前列腺增生、肥大患者中，哪些人可以手 165

术治疗，哪些人不能手术治疗？ 165

是否会有毒副作用？ 166

12．治疗前列腺增生、肥大的药物种类繁多， 166

如何选择？是否需要长期服药？长期服药 166

13．前列腺增生、肥大的患者万一小便不出， 167

会否影响泌尿系统的功能？有何危害？如 167

何处理？ 167

14．前列腺增生、肥大患者担心小便太多，不 167

敢饮水，这样好吗？ 167

15．前列腺增生、肥大患者术后是否会复发？ 168

术后须注意什么问题？ 168

16．前列腺增生、肥大的患者是否需要定期复 169

查？具体的检查项目包括哪些？ 169

注意什么问题？ 170

17．前列腺增生、肥大的患者平时日常保健要 170

十五、失眠 171

1．老年人的睡眠模式较年轻人有何改变？ 171

2．老年人为何相对睡眠较差？ 171

3．怎样才算得上是失眠？ 172

4．长期失眠对健康有何影响？ 173

5．为什么有一些老年人，晚上睡不着，白天 174

却昏昏欲睡？ 174

6．为什么有些老年人，无论晚上或是白天都 175

难以入睡？ 175

7．发梦太多，是否影响睡眠质量？有人认为 176

一夜多梦等于没睡，这种想法对吗？ 176

头痛头重？ 178

8．为什么有些人一觉醒来，觉得精神不好， 178

醒后又不易再入睡？ 179

10．有些老年人当晚上没睡好时，白天就不大 179

愿意外出，宁愿在家里睡觉，这样好吗？ 179

白天多一点运动，能否改善晚间的失眠状 179

态？ 179

9．为什么老年人常常难以入睡，容易惊醒， 179

11．老年人每天保持多长的睡眠时间比较适宜？ 180

12．目前，较多用的西药催眠镇静药物有哪些？ 181

13．传统中医药的镇静催眠药有哪些？ 182

14．有些人担心服用安眠药物会造成成瘾性， 182

此种担心有必要吗？ 182

但作用却越来越不明显，是怎么回事？ 183

15．有些人长期服用安眠药物，用量越来越大， 183

16．用于治疗失眠的药物副作用大吗？ 184

17．服用失眠药的时间有讲究吗？在服这类药 184

物时应当注意些什么问题？ 184

18．失眠的患者不适宜在临睡前服用哪些食物？ 185

19．过度饱食，是否会影响睡眠？ 186

20．睡不着时，是否会出现夜尿多这种现象？ 187

21．临睡前，进行太过激烈的运动，看太令人 187

兴奋的电视、电影，是否会影响睡眠？ 187

22．情绪异常波动是否会影响睡眠？ 188

况，他干脆到深夜一两点再上床，这样好 189

吗？ 189

23．听音乐、看书是否有助于入睡？ 189

24．有些失眠的患者，出现迟迟不能入睡的情 189

25．长期工作到深夜的人，是否容易失眠？ 190

26．临睡前，有什么方法可以提高睡眠质量？ 190

十六、健忘 192

1．遗忘与健忘是一回事吗？ 192

2．怎样才算得上是健忘？ 193

3．健忘好发于哪些年龄的人？是老年人的“专 194

利”吗？ 194

4．为什么老年人的记忆力会相对差些？ 195

5．用脑过度会导致健忘吗？ 195

6．健忘的发生与哪些因素有关？ 196

8．健忘会发展成老年痴呆吗？ 197

7．为什么老年人常常对眼前的事记不住，但 197

对于陈年往事却记忆犹新呢？ 197

9．如果出现健忘的情况，需要做检查吗？ 198

10．健忘的发展速度快吗？ 198

11．健忘的病人是否会有一些实质性的病变， 199

如脑萎缩、动脉硬化等？ 199

12．家里的人怎么估计老人家的健忘程度？ 199

13．健忘有药物可以治疗吗？是否还有其他的 200

方法进行治疗？ 200

14．“以形补形”，多吃猪脑对记忆障碍有用吗？ 201

15．从中年开始，有意识地多锻炼记忆功能有 201

助于延缓健忘的发生吗？ 201

17．是否有些非药物性的健脑方法？ 202

16．如何预防健忘的发生？ 202

1．老年人腰痛多由哪些原因引起？ 204

十七、腰痛 204

2．老年人的腰痛有何特点？ 205

3．平时常说的“闪了腰”是怎么回事？ 205

4．何谓腰肌劳损？什么情况下容易出现？有 205

何表现？ 205

5．腰肌劳损的预后如何？应该如何治疗？ 206

6．腰肌劳损康复后，日常保健应该注意什么 206

问题？ 206

7．腰椎肥大与腰椎骨质增生是怎么回事？ 206

9．腰椎肥大好发于哪些位置？有何表现？对 207

健康有何影响？ 207

8．什么原因会引起腰椎肥大、腰椎骨质增生？ 207

10．患者如何了解是否患了腰椎肥大？ 208

11．腰椎肥大该怎么治疗？日常如何保健？ 208

12．对于腰椎的增生部分，吃药能否消除？ 208

13．何谓椎间盘突出及坐骨神经痛？ 209

14．什么原因会引起椎间盘突出？哪些人容易 209

出现椎间盘突出症？ 209

15．腰椎间盘突出症好发于哪几节腰椎？为什 210

么？ 210

16．腰椎间盘突出症有何症状？如果不及时治 210

疗，会有什么影响？ 210

17．怎样诊断腰椎间盘突出症？ 211

19．手术治疗后，腰椎间盘突出症的患者还会 213

复发吗？ 213

18．哪些腰椎间盘突出症的患者适宜手术治疗？哪些患者不能采用手术治疗？ 213

20．腰椎间盘突出症的非手术治疗有哪些？ 214

21．腰椎间盘突出症患者日常保健须注意什么 214

问题？ 214

22．如何预防腰椎间盘突出症的发生？ 215

十八、口腔保健 216

1．成年人应提倡怎样的刷牙方式？ 216

2．应该选用怎样的牙刷？多长时间需要更换 217

牙刷？勤换牙刷有何好处？ 217

3．冬天刷牙为何感觉特别酸软？ 219

4．刷牙出血是怎么回事？需如何处理？ 219

5．老年人牙齿不多，是否不用勤刷牙？ 220

6．药物牙膏适合一家大小使用吗？没有口腔 221

疾病的人可以使用吗？刷牙时牙膏吞下肚 221

会影响健康吗？ 221

7．饭后用茶水漱口有何好处？ 222

8．漱口有什么讲究吗？ 223

9．烂牙是被虫蛀了吗？ 224

10．为何“牙痛不是病，痛起来要人命”？ 225

11．烂牙在什么情况下需要拔除？ 226

12．哪些人不适合拔牙？什么情况下拔牙会有 227

危险？ 227

13．中老年人常见的口腔疾病有哪些？ 228

14．为何有人提倡“冷水洗面，温水刷牙”？ 229

惕？ 230

15．口腔里也有肿瘤吗？出现哪些症状应该警 230

16．常用牙齿咬骨头、硬物或开汽水瓶，会否 231

缩短牙齿的寿命？ 231

17．牙肉时常肿痛，口臭是胃火盛吗？常喝凉 232

茶管用吗？ 232

18．中老年人有什么保健措施可以坚固牙齿？ 233

19．年纪大、缺钙会否对牙齿造成影响？ 235

20．为什么人老了，牙齿变长了？ 236

21．上了年纪的人，还会有“新牙”萌出吗？ 237

22．有些老年人认为，牙齿迟早要脱落，不如 238

等所有的牙脱光了再镶牙，这种看法对吗？ 238

23．镶固定假牙还是活动假牙好？ 239

假牙的寿命？ 240

24．镶的假牙比不上自己的牙好用吗？为何有 240

些人镶的牙不耐用？有什么方法可以延长 240

25．假牙戴起来不舒适，有些老人家只在吃饭 242

时才戴，这样好吗？会否影响面颊形态？ 242

26．有些老年人的假牙长期磨损牙肉，怎么 242

办？为什么有些老年人镶牙后进食常易引 242

起呕吐？ 242

27．爱护牙齿，平时要注意些什么问题？ 243

28．多长时间要做一次口腔检查？ 245

29．洗牙有何好处？为何有些人洗牙后反而觉 245

得不舒适？ 245

30．据说口腔白斑是癌前病变，如何防治呢？ 247

食疗中如何运用？ 249

2．中医提出“以形补形”，“缺啥补啥”，在 249

十九、食疗保健 249

1．食补为何胜于药补？食补能代替药物治疗 249

吗？ 249

3．如何理解“春夏养阳，秋冬养阴”？如何 250

在进补中运用？ 250

4．四季的气候不同，四时进补有何不同之处？ 251

5．进补是否需要讲求辨证？ 251

6．秋冬是进补的好时机吗？ 251

7．为何有些人进补后反而出现不适症状？ 252

8．进补有何原则及禁忌？ 252

9．常用的进补药材，哪些补气、哪些补血、 254

哪些补阴、哪些补阳？ 254

10．进补有何需要特别注意的问题？ 254

血压患者的食疗方有哪些？ 255

11．有益于高血压患者的食物有哪些？适合高 255

12．有利于冠心病的食物有哪些？可以选用的 257

食疗方有哪些？ 257

13．有利于调整血脂的食物有哪些？适宜的食 258

疗方有哪些？ 258

14．有利于骨质疏松治疗的食物有哪些？可以 260

选择哪些食疗方进行辅助治疗？ 260

15．糖尿病患者平时可多食哪些食物？适宜的 261

食疗方有哪些？ 261

16．有益于痛风患者的食物有哪些？可以用哪 263

些食疗方？ 263

哪些食疗方？ 265

17．老年人视物昏朦，该多食哪些食物？配合 265

18．风湿热关节炎与类风湿性关节炎的患者平 267

时可多食什么食物？适宜的食疗方有哪些？ 267

19．失眠的患者食哪些食物有助于入睡？食疗 269

方有哪些？ 269

20．健忘、肾虚的患者可多食什么食物？配合 270

哪些食疗方？ 270

二十、运动保健 272

1．“生命在于运动”，正常健康人是否需要 272

每天运动？重体力劳动者是否也需要运动？ 272

2．哪些人不适宜参加运动？ 272

3．坚持运动有何好处？ 273

4．体育运动能促进健康长寿吗？ 274

5．体育锻炼有何原则？ 275

6．一天里选择什么时间运动比较好？是否越 276

早越好？每天运动多长时间较为适宜？ 276

7．如何选择适合自己的运动？ 277

8．哪些病的治疗需要配合运动治疗？ 277

9．怎样才算运动达标？ 278

10．运动之前要做哪些准备？ 280

11．空腹可以运动吗？饱餐后可以进行运动吗？ 280

有人说饱餐后蹦蹦跳跳，易患急性阑尾炎， 280

可信吗？ 280

视，马上终止运动？ 281

13．在运动过程中，出现哪些症状应该引起重 281

12．冬季运动与夏季运动有何不同注意事项？ 281

14．运动过程中出现不适，应采取哪些措施进 282

行处理？ 282

15．很多主妇认为，每天买菜、煮饭、做家务 282

也是运动，不用再另外运动了，这种 282

看法对吗？ 282

中在一个下午进行，可以吗？ 283

处理？ 283

17．夏季游泳如何避免抽筋？出现抽筋时怎么 283

六、周日才有时间，那么一周的运动都集 283

16．现代社会生活节奏紧张，有些人只有在周 283

18．进行足球、篮球等剧烈运动时，哪些部位 284

最容易受伤？如何进行自我保护？ 284

19．不同的运动是否要选择不同的运动鞋？便 285

鞋、皮鞋能否用作运动？ 285

20．突然的大负荷运动后，怎么会出现腰酸骨 285

痛？对健康有影响吗？需要处理吗？ 285

21．运动受伤后，如何初步判断是肌肉扭伤还 285

是出现骨折？ 285

24．为什么有些胖人，在运动时可以看到体重 286

人增肥吗？ 286

呢？ 286

的下降，一旦停止运动，体重又出现升高 286

场应该怎么处理？ 286

22．一旦出现骨折，骨折的部位能否活动？现 286

23．人们认为运动可以减肥，但运动可以令瘦 286

25．运动过后如何补充营养？ 287

26．剧烈运动后，往往大汗淋漓，有人会贪图 287

凉快，即时淋浴，这样会对健康造成影响 287

吗？ 287

些人会感觉心悸，有问题吗？ 288

29．适合中老年人的运动项目有哪些？运动过 288

程需要注意什么问题？ 288

28．进行百米赛跑时，处于极度紧张状态，有 288

时该怎么办？ 288

27．剧烈运动后往往极度口渴，不欲进食，这 288

30．感冒发烧时还可以运动吗？ 289

31．风湿性关节炎、心脏病的患者能否进行运 289

动？ 289

32．冠心病患者应该如何运动？ 290

33．高血压、高脂血症的病人该怎么运动？ 292

34．神经官能症患者可采用怎样的体育疗法？ 292

35．肺气肿的病人应该如何运动？ 293

36．哮喘病人可以运动吗？运动过程中需注意 294

什么问题？哮喘患者最适宜何种运动？ 294

37．胃下垂患者适宜选择哪些体育疗法？ 295

38．体育疗法如何预防和治疗痔疮？ 296

39．癫痫患者能否运动？如何确保运动的安全？ 296

41．腰椎间盘突出症患者可以运动吗？哪些运 297

动比较适合？ 297

动？ 297

40．患有骨关节疾病的人可以运动吗？如何运 297

42．骨质疏松症患者能否运动？该怎么运动？ 298

43．痛风发作之时，患者可以运动吗？平时如 299

何运动？ 299

二十一、皮肤保健 300

1．老年人的皮肤有什么特点？ 300

2．老年人容易出现哪些皮肤病？ 301

3．老年人为何经常皮肤瘙痒，尤其是晚上？ 301

4．老年性皮肤瘙痒该怎么治？日常保健要注 302

意什么问题？ 302

皮肤病？ 303

6．一年四季当中，不同的季节容易出现哪些 303

好吗？ 303

5．皮肤瘙痒难耐时，拼命搔抓或用热水烫洗， 303

7．老年人的“寿斑”是长寿的标志吗？“寿 304

斑”应与哪些皮肤病鉴别，需要治疗吗？ 304

8．出现了“老人斑”就是老了吗？ 305

9．老年人也会有性病吗？ 305

10．“生蛇”与年幼时长过水痘有关系吗？为 306

什么有些老年人“生蛇”后疼痛难忍？ 306

11．有人说，“生蛇”时，如果两腰间的“蛇”一旦融合，患者就会病发身亡，有根据吗？ 307

12．头发早白，对健康有影响吗？长期染发好 308

不好？ 308

13．脱发患者平常如何保健？应配合哪些食 308

疗？怎样治疗？ 308

多？ 310

15．足癣会传染吗？为什么患足癣的人特别 310

14．皮肤容易患哪些癣病？应该与哪些病鉴 310

别？ 310

16．为何癣病常常反复发作，难以根治？什么 311

情况下需要配合内服药治疗？ 311

17．为何有些癣病患者自行购药治疗，效果适 312

得其反？买皮炎平外搽，行吗？ 312

18．防止癣病的复发，患者日常要注意什么问 313

题？ 313

19．牛皮癣与癣是一回事吗？牛皮癣有什么表 314

现？ 314

位？ 315

21．鸡眼与胼胝是怎样形成的？好发于哪些部 315

健康有影响吗？ 315

20．银屑病的发病与哪些因素有关？银屑病对 315

22．自己用剪刀剔鸡眼和胼胝行吗？应该怎么 316

预防和治疗？ 316

23．荨麻疹的发病和哪些因素有关？ 317

24．荨麻疹和风疹是一回事吗？ 318

25．冬季为何皮肤容易皲裂？皲裂多发生于哪 319

些部位？ 319

26．手足皲裂应如何预防？怎样治疗？ 319

27．容易长冻疮的人该如何预防？怎样治疗？ 320

28．皮肤过敏有什么症状？ 321

29．有没有影响与他人交往的皮肤病？ 321

30．色素痣恶变有哪些先兆？ 322