驾驭时间的艺术PDF电子书下载

第一章 为什么要关心你的时间 1

第二章 支配生活的裨益 4

注意：不要成为“时间的疯子” 4

具体情况具体分析 6

第三章 生活需要主见 9

不可能面面俱到 10

每个人都会占用你的时间 11

做你想做的事情 12

不要墨守成规 13

作出决定为何很难 14

作出决定 16

第四章 驾驭时间的第一步——计划 18

专业摄影师的启发 19

如何制定事务的优先级 20

ABC优先级 22

第五章 生活中真正需要的 25

“人生目标”的练习 27

人生的第二个问题 28

人生的第三个问题 28

进一步讨论这三个问题 29

如何解决各目标间的矛盾 30

如何为各个人生目标设定优先级 31

第六章 从现在做起 33

如何确定实现A目标的具体事情 33

删掉优先级低的事情 37

为现在选一个优先级 38

第七章 工作日程表的作用 40

花点时间做计划 42

如何为A事情争取时间 44

调整时间安排 46

两种黄金时间 47

工作日程表安排不要过紧 49

第八章 如何发现鲜为已知的时间 51

好好放松，效率会更高 52

家庭主妇特有的问题 54

如何利用“过渡时间” 56

如何利用汽车里的时间 57

如何利用作间休息时间 58

午餐的真正价值 58

坐等时间的利用 59

睡眠时间的利用 60

废除呆板的工作制 62

充分利用空闲时间 63

第九章 充分利用优先级 66

要坚持天天列出事务表 67

哪些事情应该写在事务表上 68

不必担心不能把事务表上的事务都完成 70

如何做好更多的重要事情 72

第十章 暂时可以不做的事情 74

80/20的规律 76

什么时候不该做C事情 79

什么时侯急需处理一项C事情 81

把精力转移到A上 82

每个主妇都应有张桌子 84

下一步：废纸篓 85

妥善处理文书材料 86

争取每件事情一次就处理好 88

应付过量的信息 89

象看报一样读书 90

尽量提高阅读速度 92

第十一章 迁就自己和他人 93

学会说“不” 94

折衷是个好办法 95

分享时间 97

第十二章 如何为自己创造安宁的时间 99

当打扰者是个4岁的孩子时 101

社交时间和内务时间 102

安排专门的接待时间 104

“安静时间”里会碰到意外 104

如何对付好搭讪的人 106

第十三章 问Lakein式的问题 108

始终坚持问Lakein式的问题 109

何时才需要追求完美 111

第十四章 “瑞士奶酪”的工作方法 113

你选定的A-1正确吗？ 114

拖延是指 115

如何完成工程量巨大的A-1 116

5分钟时间能做什么 118

试试背水一战的方法 120

继续坚持：不得不放弃时再停止 121

第十五章 如何为“即时投入”找出“即时工作” 124

制定更详细的计划 124

获取更多的信息 125

试一下“引导性事务” 127

利用你目前的心情 130

给自己鼓劲 133

向别人许诺 134

第十六章 试试“变换刺激”，保持投入 136

没必要烦恼 137

调剂 138

信息不够——还是太多 140

永远做不成的椅垫 141

第十七章 放慢速度有时是明智的 143

第十八章 莫让忧虑捆住手脚 146

如何消除“忧虑” 148

如何遏制“忧虑” 149

利用“柔道之术”战胜“忧虑” 150

使“忧虑”膨胀 151

第十九章 延误的真正代价 153

问题是如何升级的 154

延误的代价是什么 155

考虑一下风险 157

压力的不利之处 159

第二十章 学会强调利益 161

如何奖赏自己 162

第二十一章 如何在回避后再投入 165

7个常见的逃避 166

承认自己在浪费时间 168

如何避免“逃避” 170

“积极”地拖延 171

第二十二章 下次如何做得更好 173

增强意志的练习 174

如何摆脱电视的诱惑 176

再坚持几分钟 178

第二十三章 尽力而为，争取成功 180

努力和成功的价值 181

附录我是如何节 省时间的 184