篮球理论与教学训练实践PDF电子书下载

目录 1

第一章现代篮球运动发展的趋势和特点 1

第二章篮球运动心理学 15

第一节运动心理学概述 15

第二节心理训练的方法 18

第三节篮球运动的一般心理特征 20

第四节比赛心理 26

第三章一堂训练课的组织与安排 32

第一节训练课的任务 33

第二节准备活动 35

第三节基本训练方法和手段 37

第四节全队的攻守练习 39

第五节运动量安排 41

第四章教练员临场指挥艺术 45

第一节赛前的准备工作 45

第二节赛时的临场指挥工作 47

第三节临场指挥艺术运用 49

第五章熟悉和运用篮球规则 56

第一节熟悉和运用规则 56

第二节新规则提出了新的训练课题 60

第六章篮球比赛中的情报信息 66

第一节信息的获得 66

第二节篮球比赛中的临场技术统计 68

第七章现代篮球竞赛常用的编排方法 76

第一节单循环制编排 76

第二节交叉制编排 79

第八章脚步动作 83

第一节脚步动作概述 83

第二节脚步动作的教学训练， 83

第九章运球 91

第一节运球概述 91

第二节运球的教学训练 92

第一节传接球概述 101

第十章传接球 101

第二节传接球的教学训练 103

第十一章投篮 115

第一节投篮概述 115

第二节投篮的教学训练 116

第十二章抢篮板球 132

第一节抢篮板球概述 132

第二节抢篮板球的教学训练 134

第二节抢断球的教学训练 142

第十三章抢断球 142

第一节抢断球概述 142

第十四章快攻 146

第一节快攻概述 146

第二节快攻的教学训练 148

第十五章中锋练习 171

第一节中锋作用概述 171

第二节中锋技术教学训练 172

第一节人盯人防守技术概述 190

第十六章人盯人防守技术 190

第二节人盯人防守技术教学训练 191

第十七章全场区域紧逼人盯人防守 207

第一节全场区域紧逼人盯人防守概述 207

第二节全场区域紧逼人盯人防守教学训练 214

第十八章两三人配合技术 223

第一节两三人配合技术概述 223

第二节两三人配合技术教学训练 234

第十九章掷边线界外球的固定战术配合 241

第一节掷边线界外球的固定战术配合概述 241

第二节掷边线界外球的固定战术配合的教学训练 244

第二十章赛前准备练习 250

第一节赛前准备练习概述 250

第二节赛前准备练习的教学训练 251

第二十一章运动员的身体素质训练 261

第一节运动员身体素质训练概述 261

第二节运动员身体素质训练的教学训练 265