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一月——在家安全 2

1日 开门前要当心 2

2日 进门前要当心 3

3日 接到莫名其妙的电话时要当心 4

4日 接到莫名其妙的短信要当心 5

5日 使用水龙头要当心 6

6日 插电源要当心 7

7日 看电视时要当心 8

8日 使用电脑要当心 9

9日 看书要当心 10

10日 使用刀具要当心 11

11日 逗猫要当心 12

12日 逗狗要当心 13

13日 养鸟儿要当心 14

14日 在阳台玩耍要当心 15

15日 遇到小动物进家要当心 16

16日 不要往窗外扔东西 17

17日 停电要当心 18

18日 保险丝断了要当心 19

19日 擦玻璃要当心 20

20日 使用煤气灶要当心 21

21日 闻到异味要当心 22

22日 玩玩具要当心 23

23日 睡觉前要检查床铺 24

24日 洗澡要当心 25

25日 吹空调要当心 26

26日 吹风扇要当心 27

27日 吃零食要当心 28

28日 吃冷饮要当心 29

29日 使用杀虫剂要当心 30

30日 阳台窗户养花要当心 31

31日 听到室内有异常动静要当心 32

二月——防火安全 34

1日 燃放鞭炮要当心 34

2日 使用微波炉要当心 35

3日 使用燃气灶要当心 36

4日 给电池充电要当心 37

5日 使用烟火要当心 38

6日 雷雨天要当心 39

7日 使用电线插座要当心 40

8日 卧室着火后要当心 41

9日 厨房着火后要当心 43

10日 客厅着火后要当心 44

11日 邻居家着火要当心 45

12日 教室着火要当心 46

13日 商场着火要当心 47

14日 歌舞厅着火要当心 48

15日 网吧着火要当心 49

16日 医院着火要当心 50

17日 公共汽车着火要当心 51

18日 轮船着火要当心 52

19日 火车着火要当心 53

20日 地铁着火要当心 54

21日 仓库着火要当心 55

22日 加油站着火要当心 56

23日 飞机客舱着火要当心 57

24日 森林着火要当心 58

25日 高楼着火要当心 59

26日 车祸后着火要当心 60

27日 身体衣服着火要当心 61

28日 电视机及其它电器着火要当心 62

三月——交通安全 64

1日 马路边走路要当心 64

2日 过无人看管的铁路口要当心 65

3日 夜间走路要当心 66

4日 骑自行车要当心 67

5日 过红绿灯要当心 68

6日 过马路要当心 69

7日 马路边跑步锻炼要当心 70

8日 不能在马路上玩轮滑 71

9日 不能翻越马路中间护拦 72

10日 不能在马路上追逐嬉戏 73

11日 不能在马路上玩球 74

12日 遇到警车要躲避 75

13日 遇到运货物的大车要当心 76

14日 遇到救护车要当心 77

15日 遇到拖挂车要躲避 78

16日 遇到运送化学物品的车要当心 79

17日 遇到“醉鬼车”要躲避 80

18日 遇到吊车要躲避 81

19日 遇到牲畜车要躲避 82

20日 遇到摩托车要躲避 83

21日 遇到工程作业车要躲避 84

22日 遇到拉啤酒瓶子的车要躲避 85

23日 遇到拉煤气罐的车要躲避 86

24日 遇到拉汽油的车要当心 87

25日 乘公共汽车要当心 88

26日 乘地铁列车要当心 89

27日 乘火车要当心 90

28日 打出租车要当心 91

29日 遇到惊马要当心 92

30日 过立交桥要当心 93

31日 堵车时不能在车队中穿行 94

四月——外出安全 96

1日 进电梯前要当心 96

2日 进出银行要当心 97

3日 自动提款前后要当心 98

4日 进入偏僻的厕所时要当心 99

5日 发现不明物品要当心 100

6日 遇到病人求助要当心 101

7日 遇到算命的“大仙”要当心 102

8日 遇到“记者采访”要当心 103

9日 遇到社会调查人员要当心 104

10日 遇到免费赠物要当心 105

11日 遇到“仇家”要当心 106

12日 遇到“执法人员”要当心 107

13日 遇到问路的人要当心 108

14日 遇到“老师”要当心 109

15日 遇到“志愿者”要当心 110

16日 遇到父母单位的人要当心 111

17日 发现有人尾随要当心 112

18日 进理发店要当心 113

19日 不能进洗浴中心 114

20日 不能进歌舞厅 115

21日 不能进网吧 116

22日 遇到“醉鬼”要当心 117

23日 遇到小偷要当心 118

24日 遇到抢劫犯要当心 119

25日 遇到“色狼”要当心 120

26日 遇到迷信人员散发册子要当心 122

27日 遇到上访的人群要当心 123

28日 遇到群殴人群要当心 124

29日 被人“碰瓷讹诈”怎么办？ 125

30日 被人挟持怎么办？ 126

五月——校园安全 128

1日 做值日时要当心 128

2日 课间活动要当心 129

3日 做器械运动要当心 130

4日 运动会上要当心 131

5日 打篮球时要当心 132

6日 踢足球时要当心 133

7日 游泳时要当心 134

8日 跑步时要当心 135

9日 学校施工时要当心 136

10日 不能玩危险游戏 137

11日 上厕所不能开玩笑 138

12日 不能吓唬人 139

13日 鼻子出血不要慌 140

14日 不能把危险物品带入校园 141

15日 吃饭要当心 142

16日 增减衣服要及时 143

17日 不能追逐打闹 144

18日 不能烧垃圾 145

19日 不要被“激将” 146

20日 喝水要当心 147

21日 不要憋尿 149

22日 遇到校外人员上门打架怎么办？ 150

23日 遇到暴力事件怎么办？ 151

24日 遇到地震怎么办？ 152

25日 遇到停电怎么办？ 154

26日 东西丢了怎么办？ 155

27日 学校组织劳动怎么办？ 156

28日 身体不舒服怎么办？ 157

29日 观看比赛 158

30日 物理实验要当心 159

31日 化学实验要当心 160

六月——同学交往 162

1日 被同学欺负了怎么办？ 162

2日 父母离婚了，被同学讥笑怎么办？ 163

3日 同学误解我怎么办？ 164

4日 被同学喊外号怎么办？ 165

5日 同学要我玩性游戏怎么办？ 166

6日 见到异性同学就害羞怎么办？ 167

7日 异性同学单独约我外出怎么办？ 168

8日 同学喜欢我，要与我谈恋爱怎么办？ 169

9日 同学患了传染病怎么办？ 170

10日 去同学家怎么办？ 171

11日 被同学拦截怎么办？ 172

12日 被同学嫉妒怎么办？ 173

13日 同学背地里说坏话怎么办？ 175

14日 同学借东西不还怎么办？ 176

15日 同学让我看黄色光盘怎么办？ 177

16日 同学介绍我认识他的朋友怎么办？ 178

17日 同学邀请我过生日怎么办？ 179

18日 同学总给我发无聊短信怎么办？ 180

19日 同学提出无理性要求怎么办？ 181

20日 同学考试抄自己的怎么办？ 182

21日 同学残疾了怎么办？ 183

22日 同学不投我的票怎么办？ 184

23日 同学让我代写作业怎么办？ 185

24日 同学给我写求爱信怎么办？ 186

25日 同学拉我去河里游泳怎么办？ 187

26日 同学影响我学习怎么办？ 188

27日 同学请我抽烟怎么办？ 189

28日 同学请我喝酒怎么办？ 190

29日 同学请我玩麻将怎么办？ 191

30日 同学请我上网玩游戏怎么办？ 192

七月——自然灾害 194

1日 冰雹 194

2日 暴雨 195

3日 狂风 196

4日 龙卷风 197

5日 台风 198

6日 海啸 199

7日 雷击 200

8日 洪水 201

9日 泥石流 202

10日 滚石 203

11日 山体滑坡 205

12日 沙尘暴 206

13日 地震 207

14日 洞穴 210

15日 压埋 212

16日 冰窟窿 213

17日 大雪 215

18日 浓雾 216

19日 雪崩 217

20日 沼泽 218

21日 高温 219

22日 紫外线照射 220

23日 酸雨 221

24日 遭遇野兽 222

25日 严寒 223

26日 高原 224

27日 沙漠与戈壁滩 225

28日 原始丛林 226

29日 高山峡谷 227

30日 江、河、湖、海 228

31日 暴风雪 229

八月——野外生存 232

1日 迷失方向之一：根据太阳寻找方向 232

2日 迷失方向之二：根据手表寻找方向 233

3日 迷失方向之三：根据月亮寻找方向 234

4日 迷失方向之四：根据星星寻找方向 235

5日 迷失方向之五：根据动物寻找方向 236

6日 迷失方向之六：根据植物寻找方向 237

7日 迷失方向之七：根据地物寻找方向 238

8日 迷失方向之八：根据天气寻找方向 239

9日 断水以后之一：根据植物找水 240

10日 断水以后之二：根据野菜（果）找水 241

11日 断水以后之三：根据民间谚语找水 242

12日 断水以后之四：根据动物找水 243

13日 断水以后之五：根据时间找水 244

14日 断水以后之六：自身的水 245

15日 断水以后之七：判断水质 246

16日 断水以后之八：过滤并消毒水 247

17日 断粮以后之一：能吃的野菜 248

18日 断粮以后之二：能吃的树 251

19日 断粮以后之三：能吃的动物 253

20日 断粮以后之四：捕捉方法 254

21日 断粮以后之五：能吃的菌类 256

22日 断粮以后之六：能吃的水产品 258

23日 断粮以后之七：吃东西有学问 259

24日 断粮以后之八：不能吃的有毒食物 260

25日 求救信号 263

26日 露营 265

27日 防止蚊虫、毒蛇、猛兽攻击的土办法 267

28日 消毒 269

29日 取火 270

30日 海难 271

31日 空难 272

九月——卫生健康（上） 274

1日 中暑 274

2日 煤气中毒 275

3日 食物中毒 276

4日 “上火” 277

5日 晕车（船）怎么办？ 279

6日 预防狂犬病 280

7日 预防破伤风 282

8日 触电 284

9日 吃错药了怎么办？ 285

10日 判断出血 286

11日 快速止血 287

12日 骨折 288

13日 内脏脱出怎么办？ 289

14日 感冒了怎么办？ 290

15日 鱼刺卡住喉咙怎么办？ 291

16日 不小心吞下异物怎么办？ 292

17日 警惕鲜花杀手 293

18日 脚崴了怎么办？ 294

19日 预防近视 295

20日 预防蚊虫叮咬 296

21日 肚子疼怎么办？ 297

22日 不要招惹动物 298

23日 肚子里有蛔虫了怎么办？ 299

24日 被开水烫了怎么办？ 300

25日 迷眼了怎么办？ 301

26日 耳朵进了小昆虫怎么办？ 302

27日 口臭怎么办？ 303

28日 脚臭怎么办？ 304

29日 头皮屑多怎么办？ 305

30日 有狐臭怎么办？ 306

十月——卫生健康与急救（下） 308

1日 被蛇咬了怎么办？ 308

2日 被马蜂蜇了怎么办？ 309

3日 被蝎子蜇了怎么办？ 311

4日 被蚂蝗咬了怎么办？ 312

5日 水土不服怎么办？ 313

6日 脚上磨出泡怎么办？ 314

7日 不爱吃早饭怎么办？ 315

8日 得了水痘怎么办？ 316

9日 预防急性胃炎 317

10日 得了红眼病怎么办？ 318

11日 如何预防“非典” 319

12日 如何预防痢疾 320

13日 预防传染性肝炎 321

14日 预防流行性乙脑 322

15日 预防口蹄疫 323

16日 预防肺结核 324

17日 预防腮腺炎 325

18日 夜间憋尿的危害 326

19日 保护好嗓子 327

20日 经常头晕怎么办？ 328

21日 夜间总做噩梦怎么办？ 329

22日 夜间经常失眠怎么办？ 330

23日 屁多、气味难闻怎么办？ 331

24日 冬天手脚被冻伤怎么办？ 332

25日 戒除手淫 333

26日 脸上长了“青春痘”怎么办？ 334

27日 正确对待月经 335

28日 正确对待遗精 336

29日 乳房的发育与保护 337

30日 男孩性器官的卫生与保护 338

31日 正确拨打紧急电话 339

十一月——网络与信息安全 342

1日 互用U盘要当心 342

2日 不要在网上骂人 343

3日 发现来历不明的邮件怎么办？ 344

4日 不要把家庭地址告诉网友 345

5日 不要参与“虚拟婚姻” 346

6日 不要转发诅咒消息 347

7日 不要与网友见面 348

8日 不要浏览黄色网页 349

9日 警惕隐蔽的色情网站 350

10日 不要迷恋网络游戏 351

11日 下载资料要当心 352

12日 警惕心理异常 353

13日 警惕电脑病的发生 354

14日 网友自发组织活动要当心 355

15日 视频聊天要谨慎 356

16日 维修电脑要当心 357

17日 网友需要帮助怎么办？ 358

18日 不要随意把照片挂在网上 359

19日 不要轻信中奖信息 360

20日 备份资料很重要 361

21日 网上购物要当心 362

22日 网友准备为我出气怎么办？ 363

23日 预防“鼠标手” 364

24日 预防“电脑脖” 365

25日 预防“电脑眼” 366

26日 预防“电脑腰” 367

27日 预防“电脑痔” 368

28日 预防“电脑胃” 369

29日 备份电话号码和重要信息 370

30日 电脑的保护 371

十二月——与身边人相处 374

1日 家里来了装修工 374

2日 发现保姆偷东西怎么办？ 375

3日 保姆引诱我怎么办？ 376

4日 保姆问情况怎么办？ 377

5日 保姆往家带陌生人怎么办？ 378

6日 保姆威胁我怎么办？ 379

7日 我喜欢上了家教怎么办？ 380

8日 家教邀请我外出玩怎么办？ 381

9日 父母闹离婚怎么办？ 382

10日 父母赌博怎么办？ 383

11日 父母喝醉酒了怎么办？ 384

12日 父母不孝顺老人怎么办？ 386

13日 父母不让我接触异性同学怎么办？ 387

14日 父母看黄色书怎么办？ 388

15日 父母收礼怎么办？ 389

16日 父母打我怎么办？ 390

17日 父母骂我怎么办？ 391

18日 父母天天吵架怎么办？ 392

19日 父母参加迷信活动怎么办？ 393

20日 反感继父（母）怎么办？ 394

21日 父母让喝酒怎么办？ 395

22日 父母让我打麻将怎么办？ 396

23日 父母不让外出玩怎么办？ 397

24日 父母逼迫我上课外班怎么办？ 398

25日 农村老家来人我不喜欢怎么办？ 399

26日 父母把压岁钱收走了怎么办？ 400

27日 父母不给我买手机怎么办？ 401

28日 父母监视我怎么办？ 402

29日 我不同意父母再婚怎么办？ 403

30日 妈妈离婚后不让我见爸爸怎么办？ 404

31日 继父对我的生母不好怎么办？ 405

后记 406