青少年视力保护PDF电子书下载

目 录 2

一、认识自己的眼睛 2

1．眼睛的结构 2

（1）眼球 2

（2）眼的附属器 4

2．视觉 5

（1）形觉 5

（2）色觉 6

（3）光觉 8

（4）立体视觉…………6 9

（5）眼睛的调节 10

二、近视、远视与散光 12

1．眼的屈光 12

2．近视眼 12

（1）什么是近视眼 12

（2）如何诊断近视眼 13

（3）近视眼分哪几类 13

（4）病理性近视有什么眼部 13

并发症 13

（5）近视眼的原因是什么 14

患者吗 15

（7）激光手术适合所有近视 15

（6）近视眼有哪些治疗 15

方法 15

（8）激光手术安全吗 16

（9）防治近视眼的用品效果 16

如何 16

（10）中药对近视眼有治疗 16

效果吗 16

3．假性近视 17

（1）什么是假性近视 17

（2）什么是混合性近视 17

4．远视眼 18

（1）什么是远视眼 18

（4）物理方法治疗假性近视 18

（3）用药物治疗假性近视 18

（2）远视眼有什么症状 19

（3）远视眼的治疗有哪些 19

方法 19

（4）儿童轻度远视要配戴 19

眼镜吗 19

5．散光 20

（1）什么是散光 20

（2）散光分为哪几种类型 20

6．屈光参差 21

矫正 21

（ 1）什么是屈光参差 21

方法 21

（3）散光的治疗有哪些 21

（4）散光应配什么眼镜来 21

（2）什么是病理性屈光参差 22

（3）屈光参差的治疗有哪些 22

方法 22

（2）为什么要早期发现 24

检查 24

斜视 24

（3）发现斜视后要作哪些 24

（1）什么是斜视 24

1．斜视 24

三、斜视与弱视 24

（4）斜视什么时候手术最好 25

2．弱视 25

（1）什么是弱视 25

（2）弱视有哪几类 25

（3）弱视的程度如何划分 26

（4）弱视有哪些表现 26

（5）治疗弱视的方法有哪些 27

（6）弱视为什么要早期发现 29

（7）怎样才能早期发现孩子的 29

弱视 29

（8）弱视治疗有什么特点 29

治疗 30

（9）弱视应到什么时候才停止 30

四、防治眼病与使用眼药 32

1．感染性眼病 32

（1）沙眼 32

（2）红眼病 33

（3）麦粒肿 35

（4）角膜炎 36

2．眼外伤 37

（1）角膜、结膜异物 37

（2）眼挫伤 38

（3）眼球穿通伤 39

（4）化学性眼外伤 39

（1）眼局部用药的方法 40

3．眼局部的药物及其使用 40

（2）抗生素在眼科的应用 41

（3）抗病毒眼药的应用 41

（4）谨慎使用激素 42

（5）不要忽略眼药的副作用 42

（6）学会自己使用眼药 43

（7）中成药在眼科的应用 45

五、为孩子配好眼镜 48

1．验光 48

（1）什么是客观验光法 48

（2）什么是主观验光法 48

（3）什么是散瞳验光 49

（4）什么是电脑验光 49

（2）矫正远视眼与近视眼 50

视力 50

2．选择镜片 50

（1）配镜的原则是什么 50

（3）球面透镜与圆柱镜 51

（4）制作眼镜片的材料有 51

哪些 51

（5）什么是光学玻璃镜片 51

（6）什么是光学树脂镜片 52

（7）什么是加硬镜片 52

（10）儿童配镜选择什么 53

镜片好 53

（9）镜片镀膜有什么作用 53

（8）什么是超薄型镜片 53

（11）多焦点镜片是否能防止近视的加深 54

3．选择镜框 54

（1）选择镜框时要注意什么 54

（2）制作眼镜框的材料有 55

哪些 55

（3）什么是板材架 55

（4）金属架有什么特点 55

4．选择合格的眼镜 56

（1）合格的眼镜要看哪几点 56

（2）眼镜的几项技术指标 56

（4）经常戴近视眼镜是否会 57

加深近视 57

（3）镜片的表面质量要注意 57

哪些 57

（5）近视眼镜是否应经常戴 58

5．戴有色眼镜的注意 58

事项 58

（1）有色眼镜是否都对眼睛 58

有好处 58

（2）如何选择有色眼镜 59

（3）如何认识变色眼镜 59

6．如何选择眼镜店 60

（1）配眼镜如何选择眼镜店 60

（2）眼镜店应配备哪些专业 60

设备 60

水平 61

（3）眼镜店应有专业人员 61

（4）如何判断眼镜店的管理 61

六、隐形眼镜与OK镜 63

1．隐形眼镜的优点和作用 63

（1）隐形眼镜的优点 63

（2）隐形眼镜的作用 63

2．隐形眼镜的分类和种类 64

（1）隐形眼镜的分类 64

（2）隐形眼镜的种类 65

（3）隐形眼镜的寿命有多长 65

3．隐形眼镜的配戴和护理 65

（1）什么人适合配戴隐形 65

眼镜 65

眼镜 66

（2）什么人不适合配戴隐形 66

（3）配戴方法与注意事项 67

（4）戴隐形眼镜后应注意哪些问题 67

（5）常见的眼部并发症及 68

防治 68

（6）隐形眼镜的护理 68

4．认识OK镜 69

（1）什么是OK镜 69

（2）为什么OK镜能治疗 69

近视 69

（3）什么人适合配戴OK镜 70

（4）如何评价OK镜治疗近视的安全性 70

进行 71

（5）配OK镜必须在医院 71

七、青少年视力保健常识 73

1．创造良好的用眼环境 73

（1）为孩子营造良好的读书 73

环境 73

（2）光污染对眼睛的危害不容忽视 73

（3）噪音会对眼睛造成 73

损害吗 73

（4）电脑对眼睛有害吗 74

（5）阅读的行为习惯对视力有何影响 74

2．培养健康的用眼行为 75

（1）尽量避免眼睛疲劳 75

和习惯 76

（3）养成正确的读写姿势 76

（2）“少看多动”，预防 76

近视 76

（4）预防近视应加强锻炼 77

身体 77

（5）打乒乓球对视力保健 77

有好处吗 77

（6）良好的睡眠对视力有 78

好处吗 78

3．优生和优育 78

（1）视力保健应从胎儿开始 78

（1）偏食对视力有影响吗 79

4．眼保健的饮食疗法 79

缺陷 79

（3）家长怎样发现幼儿视力 79

（2）用刺激方法促进儿童的视力发育 79

（2）蛋白质在近视眼防治中的作用如何 80

（3）多吃糖果对近视眼有 80

影响吗 80

（4）维生素在近视眼防治中的作用如何 80

（5）近视眼患者应注意调补 81

（6）眼保健药膳常用药物 81

5．眼保健操 82

（1）眼保健操的原理 82

（2）眼保健操的步骤 82