健康饮食 最新版PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:(英)卡伦·苏利范著;郭忠壮,张继红译
- 出 版 社:沈阳:辽宁教育出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:7538264043
- 页数:109 页
图书介绍:
《健康饮食 最新版》目录
简介 6
健康饮食要素 9
什么是食物? 9
健康饮食 9
脂肪 12
什么是脂肪? 12
必需脂肪酸 14
减少脂肪的摄取量 15
胆固醇 18
碳水化合物 19
糖 19
淀粉 20
糖与淀粉 20
纤维 22
蛋白质 24
关于盐的几点建议 26
维生素与矿物质 27
营养均衡的饮食 34
食物金字塔 34
健康饮食的10项建议 36
什么是营养均衡的饮食? 37
早餐 38
午餐 39
晚餐 41
快餐 42
家中常备点儿营养美食 43
去饭店用餐的几点建议 44
吃什么?何时吃? 45
儿童与饮食 46
时代变了 46
新生儿 47
襁褓与蹒跚学步期 48
挑食的小家伙 55
教导宝宝养成健康的饮食习惯 57
儿童饮食禁忌 57
早餐 58
午餐饭盒 59
青春期的少男少女 61
当吃饭成问题的时候 62
特殊需要 65
妇女 66
妊娠期及计划怀孕期 67
哺乳期的母亲 68
男人 69
老年男性 70
素食主义者 71
特殊需要 75
选择与预备食物 76
新鲜即最好 76
选择食物 77
食物储存 79
厨房卫生 80
健康烹调 81
我们的食物中含有什么? 83
食品添加剂 83
读商标 84
这些术语是什么意思? 85
农场里的情形 87
鱼肉 88
鸡肉和蛋类 89
水果和蔬菜 90
选择绿色食品 92
良好的饮水习惯 94
水 94
喝咖啡还是喝茶? 96
酒 98
软饮料 99
健康的牙齿 101
有益健康的食物 103
特殊饮食 103
过敏与不耐性 108
相关图书
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《王蒙文集 新版 37 评点《红楼梦》 下》王蒙著 2020
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《王蒙文集 新版 17 短篇小说 下》王蒙著 2020
- 《王蒙文集 新版 10 这边风景 下》王蒙著 2020
- 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室,上海市中医医院脾胃病科 2019
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
作者其它书籍
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《古代巴比伦》(英)莱昂纳德·W.金著 2019
- 《BBC人体如何工作》(英)爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《一个数学家的辩白》(英)哈代(G.H.Hardy)著;李文林,戴宗铎,高嵘译 2019
- 《莎士比亚全集 2》(英)莎士比亚著,朱生豪等译 2002
- 《莎士比亚戏剧精选集》(英)威廉·莎士比亚(William Shakespeare)著 2020
- 《莎士比亚 叙事诗·抒情诗·戏剧》(英)威廉·莎士比亚著 2019
- 《亚历山大继业者战争 上 将领与战役》(英)鲍勃·本尼特,(英)麦克·罗伯茨著;张晓媛译 2019
- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《莼江曲谱 1 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
出版社其它书籍
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》(中国)杨克勤,王宝庆 2019
- 《现代教育技术》李志河主编 2019