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健康策略
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医药卫生

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  • 作 者:世安编著
  • 出 版 社:北京:中国电影出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:710601950X
  • 页数:209 页
图书介绍:本书以科学的态度向广大读者,特别是女性朋友普及健康新理念。
《健康策略》目录
标签:编著 策略

第一章:建立科学的健康观 2

第一节:科学解读健康概念 2

第二节:生命健康长寿的奥秘 7

第三节:人体节奏与健康的关系 14

第四节:男女有别的健康机制 22

第五节:健康人生的基本方略 33

第二章:健康人生的生活方略 48

第一节:危害健康的不良生活方式 48

第二节:职业女性的健康隐患 58

第三节:培养健康的生话方式 67

第四节:健康生活的饮食策略 80

第五节:健康人生的运动策略 93

第六节:关注睡眠健康的要术 106

第三章:疾病防治的健康策略 120

第一节:困扰女性的慢性病 120

第二节:预防癌症的健康要领 128

第三节:心脑血管疾病的预防要诀 139

第四节:妇科疾病的防治要术 147

第五节:新型疾病的防范策略 160

第六节:科学用药的规则 168

第四章:防治亚健康的综合策略 190

第一节:对亚健康的科学解读 190

第二节:亚健康的成因解析 197

第三节:走出亚健康的方略 201

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