酵素和醋彻底改变了我PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:谭絜云著
- 出 版 社:郑州:中原农民出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787554212790
- 页数:141 页
推荐序 6
自序 10
农场主人的话 12
前言 14
PART 1 大地上的珍宝 20
一、遇见酿醋达人 20
台北“衣博士” 25
来自上天的考验 27
变身开路先锋 31
二、天赐好醋 35
开启酿醋之路 38
发现黄金酵素 41
酿醋达人语录 44
PART2 醋 46
一、醋之精艺 46
尊天优质好醋 47
太平山特有醋 49
如何选好醋 50
二、如何酿好醋 54
良好的环境 55
优质原材料 56
基底醋 58
比例、容器 59
纯酿及时间等待 60
三、吃醋有什么好处 62
对身体健康的观念 63
食用醋的种类 65
四、健康酿醋DIY 66
尊天的天然食材 68
预防动脉硬化的橄榄醋 70
润肺止咳的枇杷醋 72
促进新陈代谢的梅子醋 74
清热润燥的梨子醋 76
预防癌症的牛蒡醋 78
疏通经络的五叶松醋 80
降低胆固醇的葡萄醋 82
降血压的菠萝醋 83
预防心脏病的苹果醋 84
美白瘦身的金橘柠檬醋 85
排毒养颜的百香果醋 86
心得小记 88
PART 3 酵素 90
一、认识酵素 90
酵素到底是什么 91
综合水果酵素 93
什么样的人最需要补充酵素 95
补充好酵素,身体更健康 98
二、酵素优劣的判断 104
酵素的成分 105
酵素的适用对象和饮用方式 108
自制酵素分析 108
三、活力酵素DIY 110
综合酵素示范 114
酵素初体验 116
农场酵素经验分享 116
四、酵素运用 118
酵素果泥 119
养生酵素面包 119
发现美丽的秘密 122
五方酵素、活力酵素、骨活酵素 123
PART 4 大自然的味道 126
一、你不知道的太平头汴坑 126
仙踪难觅的小桂林 127
庄严巍然的护国清凉寺 129
依山傍水的蝙蝠洞 130
清灵秀逸的仙女瀑布 132
二、天然养生蔬食 134
果醋沙拉 135
醋冻 135
蔬菜凉面 136
养生酵素饮 137
果醋蜜饯 137
磁场与能量 138
后记 140
- 《在不如意的人生里改变自己》李秀娟编著 2019
- 《吃 食物如何改变我们人类和全球历史》菲利普费尔南多阿梅斯托 2020
- 《金钱何以改变世界》费多芬责编;金胜焕译者;(韩)洪椿旭 2020
- 《你无法改变世界时》连山编著 2019
- 《被人类改变和改变人类的10万年》(英)杰里米·布莱克 2019
- 《改变未来的机器》(阿根廷)安德烈斯·奥本海默著 2019
- 《改变你一生的小故事 穿越生命的纷繁芜杂,让人生简单而丰富》叶新 2018
- 《改变命运的进行曲》刘燕主编 2019
- 《魅力英文演讲 智慧的声音 改变的力量=ENGLISH SPEECHES WITH GREAT CHARM》谢晓晟主编 2019
- 《5G改变世界》季波著 2020
- 《往事与情怀》李云著 2019
- 《美丽城镇 台州实践》王岱霞,庞乾奎,毛丽云著 2019
- 《收官》庄逸云著 2019
- 《当代印尼棉兰华人社会发展研究:基于华人社团与社团领袖的田野考察》杨宏云著 2018
- 《远方有炊烟》张碧云著 2019
- 《乐黛云讲比较文学》乐黛云著 2018
- 《海洋生物活性物质》迟玉森,张付云著 2017
- 《中国新经济》韩秀云著 2020
- 《一本万殊:《山海经》文化寻踪》汪晓云著 2019
- 《天生我材辜鸿铭》钟兆云著 2020