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目 录 1

序 1

田径 1

走跑运动（2） 走跑运动概说（2） 疾似流星的短跑（4） 速度和耐力相结合的中长跑（6） 艰苦的远征——马拉松跑（7） 连蹦带跳的跨栏跑（9） 征服重重困难的障碍跑（11） 激动人心的接力跑（13） 神行太保的较量——竞走（15） 趣闻6则 17

跳跃运动（19） 跳坛九十载（19） 冲破“禁区” 20

不凡的建树（21） 沙坑里的角逐——远度跳跃项目 21

横杆上的竞争——高度跳跃项目（25） 趣闻5则 31

投掷运动（33）大力士的项目——投掷今昔（33） “圆圈”里的学问（35） 银枪射向长空（40） 趣闻3则 42

全能运动（44） 田径之王（44） 中华民族的骄傲 45

分秒必争毫厘必夺（46） 趣闻2则 48

篮球 49

篮球运动的今昔（49） 中国的篮球运动（49）国内规程的新改革（51） 裁判员及其职责（51） 得分相等和决胜期（52） 违例种种（52） 侵人犯规与技术犯规 53

篮球场地（54） 趣闻5则 55

排球 57

世界排球简说（57） 中国排球运动的发展（58） 比赛方法（58） 裁判与规则（59） 场地与器材（63） 趣闻5则 63

足 球 65

足球起源说（65） 步履蹒跚的中国足球（66）比赛方法（67）裁判与规则（68）场地与器材（70）足球之最 71

乒乓球 73

世界乒坛风云多变（73） 战绩辉煌的中国乒坛 73

比赛方法（74） 裁判与规则（74） 场地与器材 76

趣闻5则 77

羽毛球 79

羽毛球运动之今昔（79） 中国的羽毛球运动（80） 团体赛（80） 单打与双打（81） 发球、得分与换发球（81） 发球方位（82） 违例与犯规（82） 羽毛球场地（83） 趣闻4则 83

网 球 86

世界网球大赛种种（86） 不尽人意的中国网球 86

比赛方法（87） 裁判与规则（87） 计分方法 89

场地与器材（89）趣闻3则 90

保龄球 92

由俗入雅的保龄球运动（92） 比赛方法（93） 裁判与规则（94） 场地与器材（94） 趣闻3则 95

手球 96

欧洲是手球运动的先导（96） 比赛方法（97） 裁判与规则（97） 场地与器材（99） 手球之最 100

曲棍球 101

巴基斯坦的国球（101） 比赛方法（102） 裁判与规则（102） 场地与器材（104） 趣闻3则 105

棒、垒球 106

棒、垒球起源说（106） 棒平垒兴的中国棒垒坛 107

比赛方法（107） 裁判与规则（108） 场地与器材 109

趣闻3则 110

高尔夫球 111

绅士淑女型的高尔夫球运动（111） 比赛方法（111） 开球与击球（113） 场地与器材（114）高尔夫球之最 115

藤 球 116

流行于东南亚的藤球运动（116） 比赛方法（117） 犯规种种（117） 场地与器材（118） 趣闻2则 119

体操 120

体操运动概说（120） 竞技体操漫话（121） 竞赛的方法（122） 竞技体操各项简介（122） 体操竞赛成绩的评定（127） 体操比赛中的“三性”（128） 趣闻4则 129

艺术体操 132

艺术体操发展史话（132） 中国艺术体操运动简况 133

艺术体操的特点和分类（134） 艺术体操比赛成绩评定（135） 艺术体操比赛对场地、器械的规定（136） 怎样看艺术体操比赛（137） 现代艺术体操发展的潮流 139

艺术体操世界比赛之最 139

技巧 141

技巧运动古今谈（141） 技巧运动的内容和项目 142

技巧运动是怎样进行比赛的（143） 技巧比赛成绩的评定（144） 趣闻2则 145

游泳 147

源远流长话游泳（147） 游泳池的规格与设施（148） 四种泳姿简介（149） 比赛的项目、方法和规则（150） 泳星雅号？趣（152） 趣闻7则 153

跳水 155

寻源追迹话跳水古今（155） 跳水的场地与器材 156

跳水比赛动作的有关规定（157） 动作号数与难度系数的含义（158） 飞身的规定与压水花的诀窍（158） 裁判与计分（159） 冒险家的跳水 161

水球 163

水球百年历程掠影（163） 争夺激烈规矩多（164） 技术、战术简介 169

新兴的花样游泳（171） 欣赏比赛简释疑 171

花样游泳 171

武术 173

源远流长博大精深（173） 新中国武术走向世界 174

如何观赏套路比赛（175） 怎样看散手擂台赛（178） 有趣的太极推手比赛（179） 趣闻5则 181

举重 184

古老和近代的举重（184） 中国举重的古今（185） 竞赛分类及名次的评定（185） 白灯与红灯（186） 体重分级（187） 场地与器材（187） 趣闻3则 188

摔跤 190

从野蛮到文明的摔跤（190） 从角抵戏到摔跤运动 191

中国式摔跤（191） 国际式摔跤（192） 趣闻4则 194

击剑 196

从冷兵器发展起来的击剑运动（196） 栾菊杰力挫群芳（197） 击剑比赛方法（197） 各剑有效部位及得分方法（198） 场地、器材与服装（199） 击剑之最 201

柔道 202

日本的国技——柔道运动（202） 投技和固技（203） 得分的评判（204） 评定胜负的方法（205） 运动员的体重分级（205） 比赛场地与时间（206） 柔道精英 206

拳 击 207

古老的拳击运动（207） 职业拳击与业余拳击的区别 208

得分部位和胜负的判定（208） 拳法与步法（209） 闪躲、反击与接近战（210） 拳击台的规格、运动员的分级（211） 拳击之最 211

跆拳道 214

手脚功夫之道——跆拳道（214） 跆拳道四种比赛形式简介（125） 对抗比赛形式的有效得分、犯规动作以及胜负的评定（216） 跆拳道的技术职称、分级和服装规定 217

人物介绍 218

射击 219

真枪实弹的较量——射击运动（219） 射击比赛各项目简介（220） 趣闻3则 230

射箭 232

射箭——古老而年轻的运动（232） 何谓单轮和双轮 233

比赛的淘汰方法（233） 靶环和中靶箭（234） 弓和箭的规格（234） 传说中的“神射手” 234

自行车 237

自行车运动的由来（237） 马路上的角逐——公路赛 238

场地里的较量——赛车场赛（240） 趣闻3则 242

现代五项 244

造就“体育皇帝”的现代五项运动（244） 比赛的顺序 245

计分方法（245） 越野跑比赛的出发方式（246） 名次评定 247

马 术 248

马术运动概说（248） 三种比赛项目简介（249） 障碍物的种类（250） 趣闻2则 251

帆船 253

帆船运动的今昔（253） 比赛项目及其规则简介 254

帆船的级别与信号旗的应用（257） 趣闻2则 259

划 船 260

划船运动的演变（260） “背道而驰”的赛艇比赛 261

“左右开弓”和跪立的皮划艇比赛（264） 趣闻8则 266

速度滑冰 268

形似燕、跑如飞的速度滑冰（268） 速滑技术简介 269

比赛的项目及其名次的评定（269） 赛场和冰鞋 270

趣闻2则 271

花样滑冰 272

冰上芭蕾——花样滑冰（272） 比赛项目简介（272） 评分方法和名次的评定（275） 场地和器材 276

滑雪 277

雪山上下的较量——滑雪运动（277） 滑雪的主要工具 277

高山滑雪（278） 越野滑雪（280） 趣闻1则 280

雪橇 281

雪橇运动发展简说（281） 有舵雪橇（281） 无舵雪橇 282

现代冬季两项 284

飞毛腿和神枪手的运动——现代冬季两项（284） 技术特点（285） 比赛方法（285） 场地和器材 286

冰球 287

冰上曲棍球——冰球运动（287） 比赛方法（288） 裁判与规则（288） 比赛场地与器材（289） 趣闻2则 291

围棋 292

最古老的棋——围棋（292） 棋盘·棋子（293） 气·吃子·眼（294） 活棋·死棋·劫争（295） 布局·中盘·官子（298） 判定胜负（298） 趣闻1则 299

中国象棋 300

象棋与古战争（300） 中国象棋在国外（300） 棋盘·棋子·棋步（301） 走棋·吃子·将军（303） 胜·负·和（304） 趣闻1则 304