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目录序一序二前言理论篇第一章 关于研究方法 3

一、中医的研究方法是一种科学的研究方法 4

二、取象比类方法的优点 6

三、传统研究方法的改进 7

四、辩证唯物论和现代科研思想的运用 8

第二章 美康寿气化理论 10

总论 10

一、基本概念 11

二、美康寿气化理论纲要 13

第一节 四大规律 13

一、含三为一律 14

二、气化周期律 16

三、气交生化律 21

四、气形相关律 24

第二节观察气化功能的三纲领 30

第三节 气机三要素 32

一、旺盛 33

二、平衡 35

三、畅达 39

第三章 人气学说 41

概述 41

第一节天人统一学说 42

一、天人统一观 42

二、四季气化模式和四“象” 43

三、美康寿四季养生法 46

第二节 身心统一学说 50

一、引言 50

二、概念 52

三、身心的相互关系 52

四、心理对生理的制控作用 54

五、心理的整体效应 61

六、养心怡神法 61

第三节 体质学说和体质调养法 63

一、其他体质学说的概况 63

二、美康寿体质概念 64

三、美康寿的体质分类方法 66

四、体质特征 67

五、体质调养法 69

第四节 气街经络学说 71

一、美康寿的气街经络学说 71

二、气街经络系统在气机中的作用 75

三、气街经络诊察概要 77

四、气街经络调控和调气解结法简介 80

第五节净化学说 82

一、浊气及其危害 82

二、浊气的诊察 85

三、洁气消浊法 86

第一节 漫话养生 91

一、养生史话 91

实践篇第四章 美康寿养生 91

二、历史的转折 93

三、现代养生理论和方法 95

第二节 美康寿养生简介 99

一、美康寿养生 99

二、美康寿养生的重要作用 101

三、美康寿养生的特点 104

四、气机诊察 105

第三节保养概要 106

一、合理的饮食 106

二、健康的心态 110

三、良好的生活习惯 112

四、劳逸适度 114

五、适宜的性生活 116

六、持之以恒的锻炼 117

七、不同年龄阶段的保养 118

八、四季的生活起居规律 122

九、良好的生活环境 123

十、个人卫生和容貌修饰 124

十一、美康寿养生技术 125

第四节 性生活与养生 125

一、性生活的意义 126

二、适宜的性生活 127

第五节现代文明与养生 130

一、现代生活方式的特点和影响 130

二、关于现代文明病 134

第六节 感冒及其防治 135

一、感冒及其危害 135

二、感冒的预防 137

三、感冒的治疗 138

第五章 彻底治疗疑难杂症 140

第一节 疑难杂症简论 140

一、什么是疑难杂症 140

二、疑难杂症的特点 141

三、疑难杂症的危害 143

四、彻底治疗——美康寿的突破 144

第二节心理与疾病 147

一、心理与预防、治病、康复 148

二、心理治疗 149

第三节 耳、鼻、喉科慢性炎症 152

一、慢性鼻炎 152

二、慢性咽喉疾患 153

三、慢性中耳炎 154

第四节慢性呼吸系统疾病 155

一、预防慢性呼吸系统疾病 155

二、慢性呼吸系统炎症 156

三、慢性呼吸系统疾病的治疗 157

四、慢性呼吸系统疾病患者养生要点 158

第五节 消化系统慢性炎症及溃疡 159

一、慢性胆囊炎 159

四、十二指肠溃疡及炎症 160

三、胃溃疡 160

二、慢性胃炎 160

五、慢性胰腺炎 161

六、慢性肠炎 161

七、慢性消化系统炎症患者养生要点 163

第六节泌尿生殖系统慢性疾病 164

一、慢性肾炎 164

二、慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎 164

三、男科炎症和疾病 165

四、妇科炎症 167

五、泌尿生殖系统慢性疾病的预防和养生要点 168

一、颈、腰椎病 169

第七节 骨骼系统慢性疾病 169

二、骨关节慢性炎症 171

三、骨质疏松症 172

四、骨骼系统疾病的预防与养生要点 176

第八节 经常性头痛 178

一、几种头痛 178

二、头痛的治疗和保养重点 179

第九节其他常见的慢性疾病 180

一、神衰、失眠 180

二、肛门疾病 180

三、美容中的疑难杂症 181

四、癫痫 182

第一节 大病防治三阶段 184

第六章 五大类疾病防治 184

一、第一阶段——重视养生，预防疾病 185

二、第二阶段——彻底治疗前期病和预防大病 186

三、第三阶段——大病的治疗和阻断 187

第二节肺心病及其危症的防治 188

一、肺心痛的主要症状及预防 188

二、肺心病的阻断及治疗 189

三、肺心病患者的保养、护理要点 189

第三节糖尿病及糖尿病合并症的防治 190

一、糖尿病早期、超早期的预防和治疗 191

二、糖尿病的治疗 192

三、糖尿病合并症的阻断与治疗 193

四、糖尿病患者的保养要点 194

第四节慢性肾衰的预防和治疗 197

一、慢性肾衰的症状及预防 197

二、慢性肾衰的阻断和治疗 197

三、慢性肾衰患者保养重点 198

第五节 癌症的预防和治疗 199

一、癌症的超早期预防 199

二、彻底治疗癌前病，消除癌前警报 203

三、癌症的治疗 206

四、癌症病人的保养重点 207

第六节心脑血管病的预防及治疗 209

一、早期预防 209

二、前期病和早期冠心病治疗 210

三、心脑血管病的治疗和猝死的预防 212

四、心脑血管病患者养生要点 214

第七章 特色美容 216

第一节 美康寿美容 216

一、美容的概念 216

二、美容的意义 218

三、内调外养——美康寿美容的特色之一 218

四、身心统一的美容——美康寿美容特色之二 220

第二节 美体简论 223

一、减肥 223

二、健胸 226

三、壮体 229

五、重视孩子的生长发育 230

四、增高 230

六、走出美体误区 232

第三节美肤简论 233

一、面肤的内调外养 234

二、除瘢痕 240

三、多毛的治疗 241

第四节 美康寿美发 242

一、概念 242

二、脱发的分类 243

三、脱发的治疗 244

四、头发保养 244

一、常见口腔异常的内调外养 246

第五节 口腔的健美 246

二、口腔的保养 252

第八章 功能康复 255

第一节脑功能的康复 256

一、脑功能减退及其康复 256

二、脑功能障碍及其康复 258

三、脑损害及其治疗 259

四、预防及康复脑功能疾患的养生重点 263

第二节抗病功能的康复 266

一、抗病功能的重要性 266

二、抗病功能低下的表现 268

三、抗病功能的康复措施 269

一、过敏体质的纠正和过敏性疾病的治疗 270

第三节 免疫功能的康复 270

二、自身稳定功能的康复 276

三、免疫监视功能的康复和肿瘤的防治 278

第四节性功能康复 279

一、性功能障碍的概念 279

二、性功能障碍的危害 280

三、男性性功能障碍的康复 280

四、女性性功能障碍的康复 282

五、不孕和不育 282

六、更年期综合征的治疗 282

第九章 抗衰延寿 285

第一节抗衰延寿漫谈 285

第二节 美康寿抗衰延寿 286