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目录第一章　少数民族传统体育概述 1

1．少数民族传统体育的概念 1

●少数民族传统体育概念的由来 1

●少数民族传统体育与民族传统体育的区别 5

●少数民族传统体育与民间传统体育的区别 6

2．少数民族传统体育的特点 7

●民族性 8

●传统性 11

●文体融于一体 13

●自然性 16

●时代性 19

●教育性 20

第二章　古代少数民族传统体育 25

1．少数民族传统体育的起源 25

●少数民族传统体育是生产技能的锻炼与发展 26

●少数民族传统体育是日常生活劳动的演变与发展 29

●少数民族传统体育起源于古代战争并与军事训练紧密结合 30

●少数民族传统体育与民族风俗习惯及宗教信仰紧密相联 33

●少数民族传统体育是为了满足人们精神生活和娱乐的需要而产生的 35

2．古代少数民族传统体育及贡献 38

●马球 39

●踏球 45

●长跑活动 46

●骑射 48

●摔跤 57

●秋千 70

●溜冰 72

第三章　现代少数民族传统体育 83

1．少数民族传统体育的现状 83

●少数民族传统体育的现状 83

●全国少数民族传统体育运动会 89

2．发展少数民族传统体育的意义 95

●少数民族传统体育与民族自尊 95

●少数民族传统体育活动是民族交往的重要形式 98

●发展少数民族传统体育，促进少数民族地区的经济发展 100

●发展少数民族传统体育，增强少数民族人民的身心健康 102

第四章 东北内蒙古别具特色的少数民族传统体育 105

满族 105

●骑射和举重 105

●摔跤 107

●跳马和跳骆驼 107

●赶石弹和打瓦 108

●滑冰 109

●拾锁 110

朝鲜族 110

●秋千 110

●跳板 112

●顶水罐赛 113

●摔跤 114

赫哲族 116

●叉草球 116

●滑雪 117

蒙古族 117

●摔跤 117

●赛骆驼 119

●赛马和马术 120

●打“布鲁” 121

●射箭 122

达斡尔族 123

●“波依阔” 123

●赛马 124

●射箭 125

●挥杆套马 126

鄂温克族 126

●赛马 127

●狩猎 128

鄂伦春族 129

●赛马 129

●皮爬犁 130

●射击 131

第五章 西北异彩纷呈的少数民族传统体育 132

回族 132

●木球 132

●武术 133

●掼牛 134

●踩高跷 135

●保安刀术 136

保安族 136

●赛皮筏 136

东乡族 136

●赛马 137

裕固族 138

●赛马 138

土族 139

●轮子秋 139

●蹬棍 139

●打响鞭 140

撒拉族 141

●拔腰 141

维吾尔族 141

●“达瓦孜” 141

●赛马 143

●刁羊 143

●空中转轮 144

●马上摔跤 145

●击木 145

哈萨克族 145

●赛马 146

●刁羊 147

●姑娘追 148

●滑雪 149

●穿麻袋摔跤 150

柯尔克孜族 151

●射元宝 151

●追姑娘 151

●二人秋千 152

锡伯族 153

●狩猎 153

●射箭 154

塔吉克族 155

●刁羊 155

●赛马 156

●赛马 156

乌孜别克族 156

●刁羊 157

塔塔尔族 157

●跳跑赛 157

俄罗斯族 158

●击木 158

第六章 西南丰富多彩的少数民族传统体育 160

彝族 160

●摔跤 160

●舞铃铛 163

●跳花鼓 164

●蹲斗 165

●跳火神 166

●爬油杆 167

●射箭、射弩、打火药枪 168

羌族 169

●推杆 169

苗族 171

●爬坡杆 171

●八人秋 172

●划龙舟 173

●舞吉保 175

●踩鸡蛋 176

●走竹竿 177

布依族 178

●玩山 178

●丢花包 179

侗族 181

●抢花炮 181

●哆毽 183

水族 185

●端节赛马 185

仡佬族 187

●打篾鸡蛋 187

●打花龙 188

白族 189

●越过花园门 189

●跳马 191

●美猴戏傻僧 192

●霸王鞭 194

●划龙舟 196

●赛马 197

●秋千会 198

●跳铁门槛 199

●打磨秋 201

哈尼族 201

傣族 202

●划龙舟 202

●傣族武术 204

傈僳族 206

●射弩 206

●上刀杆 207

佤族 209

●打鸡棕陀螺 209

●射弩比赛 210

拉祜族 211

●射弩 211

●打陀螺 213

纳西族 214

●东巴跳 214

●秋千 215

景颇族 217

●刀术 217

●扭杠和顶杠比赛 219

阿昌族 220

●耍象 220

●车秋 221

布朗族 221

●布朗球 221

怒族 222

●溜索 222

●跳竹 224

德昂族 225

●德昂拳术 225

独龙族 226

●射弩 226

●溜索 227

●射弩 229

普米族 229

●摔跤 230

●磨秋 230

基诺族 231

●射泥弹 231

●打鸡毛球 232

藏族 233

●赛牦牛 233

●藏棋 235

●古朵 235

●赛马、射箭 236

●抱石头 238

门巴族 239

●狩猎 239

●射箭 240

洛巴族 240

●碧秀 241

第七章 中南、东南种类繁多的少数民族传统体育 243

壮族 243

●抛绣球 243

●掼牛 245

●打扁担 246

●群龙争珠 248

●风车秋 248

●打手毽 249

●投绣球抓卒 250

瑶族 251

●毛莱 251

●打陀螺 252

●打铜鼓与打长鼓 253

●独木划水 255

●打飞靶 256

●打猎操 257

●抛花包 258

仫佬族 259

●耍革龙 259

●母鸡护蛋和象步虎掌 260

毛南族 262

●三棋 262

●射棋 263

京族 263

●顶棍（顶竹竿） 263

●跳竹竿 264

黎族 265

●跳竹竿 265

●打狗上坡 267

●穿腾圈 268

●拉乌龟 269

●射箭 270

●舞钱铃双刀 271

土家族 272

●打飞棒 272

●斗角 273

●鸡形拳 274

高山族 275

●竿球 275

●背篓球 276

●斗走比赛 277

畲族 278

●赛海马 278

●打尺寸 278

●八井拳 280

●登山 281

附录：我国少数民族人口分布及主要传统体育项目简表 283