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扬起爱的风帆——代序 1

第一章 爱的雨季 1

意乱情迷状态 3

行尸走肉状态 4

半梦半醒状态 5

惶恐无依状态 6

生理失调状态 7

歇斯底里状态 8

忐忑不安状态 9

爱情雨季计温法 10

治疗方法 11

失恋都是浪漫？ 12

自甘沦落 12

破釜沉舟 13

当务之急 15

禁止自杀 17

无助感 17

空虚感 18

失自控 18

麻痹感 19

失眠症 20

情难舍 20

歇斯底里症 21

落寞惊魂 22

断绝思潮 24

第二章 情感迷失后遗症 31

海市蜃楼 33

妒火频生 34

寻求报复 36

周期之困 38

触景伤情 40

第三章 扭转及预防爱的困惑 45

倒转乾坤 47

矛盾的抉择 48

另谋出路 51

发掘魅力 52

叛逆行为 54

切割过去 55

预防失恋 57

培养、发展爱情的艺术 64

建筑恋爱空筐结构 70

赢得甜美爱情的必备条件 73

第四章 走出失恋的痛苦 83

失恋者的心理特点 85

摆脱失恋的痛苦 100

超脱失恋的心理机制 110

失恋心理调控 123

情已逝 迎接暴风骤雨 131

迷失中把握自我 134

驱赶寂寞 139

心伤难收时 142

苦楚的眼泪不要流 144

自杀不能表明你对爱情的认真 146

挣脱困惑的枷锁 151

不再沉湎迷恋 153

让回忆尘封 155

解放心灵的步骤 159

告别痛苦 160

永远说再见 165

重返美好心境 169

第五章 放飞爱情鸟 173

惊弓鸟之悲 175

委曲求全吗？ 176

不必害怕新爱 179

卡片藏玄机 181

新不如旧 187

久别重逢 189

恋人喜相逢 191

第六章 情感手记 195

告别初恋 197

感激失恋 202

情愿放手 205

青春无底片 208

失恋宣言 213

失恋无悔 218

我是你生命中的过客 223

珍视爱情 225

心的叹息 230

第七章 情爱疑难解答 233

走出狭窄的心灵天地 235

同情不是爱情 238

帮助女儿走出心理误区 244

这种人值得留恋吗？ 248

天涯何处无芳草 254

与人赌气不足取 260

家有梧桐树，必有凤凰栖 265

造谣诬陷法不容 270

提防心理变态 275

终身不婚不可取 281

轻生寻短不值得 286

失恋并非羞耻事 292

断交的恋人再来求爱怎么办？ 296

第八章 名人的情感风波 303

诺瓦利斯 305

安徒生 306

歌德 308

杰克·伦敦 310

居里夫人 311

罗曼·罗兰 313

恩格斯 316

爱伦·坡 317

斯汤达尔 318

附录 319

爱情心理自测 319

本书参考文献 334