小型足球运动手册PDF电子书下载

目录 1

一、知识篇 1

（一）小型足球的魅力 1

1．什么是小型足球 1

2．小型足球的特点 2

3．小型足球的作用 4

（二）小型足球发展的状况 6

1．小型7人制足球 7

2．小型（室内）5人制足球 7

3．小型4人制足球 8

4．小型3人制足球 8

（三）小型足球发展的前景 9

二、技术篇 11

1．控球与运球的技术方法 12

（一）控球与运球 12

2．控球与运球的技术练习 24

（二）假动作 37

1．假动作的技术方法 37

2．假动作的技术练习 41

（三）抢球 52

1．抢球的技术方法 52

2．抢球的技术练习 56

（四）踢球和接球 64

1．踢球与接球的技术方法 64

2．踢球与接球的技术练习 86

（五）头顶球 106

1．头顶球的技术方法 106

2．头顶球的技术练习 111

（八）守门员与掷界外球技术 120

1．守门员与掷界外球技术的方法 120

2．守门员与掷界外球技术的练习 130

三、战术篇 131

（一）小型3人制足球的踢法 131

1．固定位置的踢法 131

2．自由换位的踢法 136

3．阵型与踢法的变化 137

（二）小型4人制足球的踢法 138

1．各位置的职责与踢法 138

2．阵型与踢法的变化 141

（三）小型5人制足球的踢法 142

1．阵型选择与守门员的职责 143

2．后卫队员的职责与踢法 144

3．前锋队员的职责与踢法 145

4．阵型与踢法的变化 147

（四）小型7人制足球的踢法 148

1．阵型和踢法的分析 148

2．后卫队员的职责与踢法 149

3．前锋队员的职责与踢法 153

4．阵型与踢法的变化 157

四、规则篇 161

（一）小型7人制足球竞赛规则与裁判法 162

1．竞赛规则 162

2．裁判法 163

（二）小型5人制足球竞赛规则与裁判法 164

1．竞赛规则 164

2．裁判法 168

（三）小型4人制足球竞赛规则与裁判法 168

1．竞赛规则 168

2．裁判法 169

（四）小型3人制足球竞赛规则与裁判法 170

1．竞赛规则 170

2．裁判法 171