爱情不抓狂PDF电子书下载

1．一起静静地坐着 1

2．学会自嘲 2

3．过了就算了 4

4．为爱情加温 6

5．别处的青草不一定更绿 8

6．不要斤斤计较 10

7．自己先做到仁慈与亲切 12

8．伴侣不是你的出气筒 14

9．这到底是谁的怪癖? 16

10．用他的方式谈话 19

12．抓住机会表达爱意 22

11．避免说“我爱你，但是……” 22

13．找到天赋礼物 24

14．在日历上做记号 26

15．分享顿悟的经验 27

16．不要下最后通牒 29

17．给转型期一点时间 31

18．情绪对了再吵架 33

19．知道自己的价值 35

20．用正面角度诠释事情 37

21．伴侣不一定懂你的心 39

22．做个好榜样 40

25．不要为了一点蠢事争吵 41

24．变成世界级的倾听者 43

25．心灵的突然转变 45

26．别忙着抱怨今天有多苦 47

27．让他自己买午餐 49

28．用赞美营造惊喜 51

29．不要希望伴侣不一样 53

30．别让伴侣当场难堪 55

31．说话前先想清楚 57

32．找出自己制造的问题 59

33．做完收尾的工作 61

34．怀抱温柔的思想 62

35．保持慈悲心 64

36．重燃爱的火花 66

37．别让瞬间的思绪困扰你 67

38．降低自己的“维修度” 69

39．快乐做自己 71

40．醒来时想3个爱他的理由 73

41．放下怒气，选择平静 74

42．别为偶尔的批评抓狂 76

43．保持游戏心情 78

44．停止排练不快乐 79

45．别在每个故事中扮主角 81

46．许下重新开始的承诺 83

47．避免纠正彼此 85

48．做对方的好朋友 87

49．对自己的幸福负责 89

50．精通心连心的对话艺术 91

51．不要为坏心情找理由 93

52．停止自我防卫 95

53．感恩这一切 97

54．留下相处的时间 98

55．合力做善事 100

56．这件事真有那么重要吗? 102

57．别重施故技，却期待结果不同 103

58．爱的回应 105

59．照照镜子 107

60．让伴侣自在地做个凡人 109

61．平静地接受改变 111

62．不要过度分析缺点 113

63．选择做个支持者 114

64．向前跳往后看 115

65．快乐的人等于快乐的伴侣 117

66．关心伴侣的梦想 119

67．不要低估爱的力量 120

68．不要让孩子阻碍你们 122

69．转化不经意的多余评论 124

70．不要把工作情绪带回家 126

71．问问伴侣：“跟我相处的最大难题是什么?” 128

72．不要询问动机 130

73．欣然接受称赞 132

74．放下伴侣的3大毛病 134

75．避免负面的绝对声明 136

76．接受可预期的事 138

77．别把小事看得太严重 139

78．把写信当做沟通工具 140

79．别让伴侣如履薄冰 142

80．让自己更可爱的计划 144

81．善意地接受道歉 146

82．想想你不用做的事 147

85．常练习放松自己 149

84．别代替伴侣发言 151

85．互相启发心灵 152

86．抛开嫉妒 154

87．允许伴侣拥有癖好 156

88．别再那么苛求 158

89．不确定之前，先喊暂停 160

90．学习无条件的爱 161

91．自己动手做 163

92．说声对不起 165

93．把比较心藏起来 167

94．向年轻人学习 168

95．放下固执 170

96．提升生活的品位 172

97．允许伴侣偶尔失控一下 174

98．找回生命的平衡点 175

99．回想爱情的魔力 177

100．珍惜彼此 179