告别不祥恋 走出婚外情 婚外情的心理原因与调适PDF电子书下载

第一章　情与性 1

第一节 寻找角度 1

第二节 性感受和情 5

第三节 疏导 9

第二章　宣泄 15

第一节 情绪 15

第二节 听和说 25

第三节 争吵 29

第四节 倾诉 34

第三章　信念 45

第一节 我的婚姻应该没有婚外情 45

第二节 爱情被亵渎了，我一无所有 53

第三节 糟透了 60

第四节 我无能至极 65

第五节 没有人可以信任 68

第四章　症结 74

第一节 性生活 74

第二节 尊重 83

第三节 性格 90

第五章　方向 95

第一节 原谅 95

第二节 报复 101

第三节 离婚 107

第四节 忍受 114

第一节 宽容 124

第六章　信任 124

第二节 开放的信任 130

第三节 自信 134

第四节 谅解备忘录 140

第七章　为什么不离婚 145

第一节 孩子 145

第二节 感情还没有完全破裂 158

第三节 再婚 163

第四节 失败 170

第八章　爱上已婚者的女性 178

第一节 如何开始 178

第二节 处境 187

第三节 反省 196

第九章　安全感 204

第一节 病态的爱 204

第二节 监视与控制 213

第三节 乞求怜悯 219

第十章　心理咨询 225

第一节 夫妻对话 225

第二节 面对现实 233

第三节 改变结构 241

第十一章　走回自己 244

第一节 面对困境 244

第二节 倾听自己的声音 251

第三节 伙伴关系 260

参考书目 270