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上篇 绪论 3

第一章中医美容学的源流 3

第二章中医美容学的理论基础 9

一 、阴阳平衡——中医美容的总纲 9

二、五行分类——美容调治的依据 11

三、脏腑功能——中医美容的内在保证 11

四、经络系统——中医美容的调节通路 15

五、气血津液——中医美容的物质基础 23

第三章中医美容学的特点 25

一、形神统一内调外美 25

二、天人合一自然为美 26

三、情志养生身心俱美 27

中篇 常用中医美容方法 33

第一章常用美容中药 33

一、植物类 33

二、动物类 46

三、矿物类 48

第二章常用美容内服方剂 50

一、中药汤剂 50

二、膏丹丸散 51

三、药酒 55

第三章常用美容饮食疗法 58

一、谷类 59

二、果蔬 65

三、肉类 70

第四章常用美容外用方剂 78

一、膏丹丸霜 78

二、散剂、粉剂 80

三、搽剂 82

四、洗 剂 82

第五章常用美容针灸疗法 84

一、美容常用穴位 85

二、针刺 95

三、耳针 97

四、皮肤针 100

五、三棱针 102

六、火针 103

七、电针 104

八、穴位注射 105

九、艾灸 106

十、拔罐 111

第六章常用美容按摩 113

一、什么是美容按摩 113

二、按摩的美容效果 114

三、美容按摩的作用机理 116

四、美容按摩的注意事项及禁忌 117

五、美容按摩的常用手法 119

六、头面部皮肤美容按摩法 124

七、全身美容按摩 128

第七章常用美容导引 130

一、什么是美容导引 130

二、导引的美容效果 131

三、导引美容的注意事项 132

四、导引的基本方法 133

五、常用美容导引锻炼方法 139

六、练导引中的不良反应及处理 147

第八章心理美容 150

一、什么是心理美容 150

二、心理美容的原理 151

三、情志致病损容的病机 153

四、心理美容的原则 157

五、心理美容治疗 159

六、心理美容保健 163

第九章生活调理与美容 167

一、性生活 167

二、饮食 170

三、睡眠与美容 176

四、四时与美容 178

下篇 中医美容应用 183

第一章形体美与肥胖症、消瘦症的防治 183

一、肥胖症 184

二、消瘦症 192

第二章颜面美容与颜面皮肤病的防治 200

一、预防与消除颜面皱纹 200

二、雀斑 203

三、痤疮 208

四、酒皶鼻 214

五、黄褐斑 220

第三章头发养护与头发疾病的防治 226

一、头发的保养与健美 226

二、脂溢性脱发 227

三、白发 232

四、斑秃 239

第四章皮肤护理与常见皮肤病的防治 248

一、皮肤护理 248

二、脂溢性皮炎 250

三、神经性皮炎 255

四、多毛证 260

五、痣 262

六、瘢痕 265

七、银屑病 270

八、狐臭 283

九、疣 286

十、白癜风 295

第五章驻颜与延缓衰老 304

一、概述 304

二、病因病机 304

三、治疗 305

参考书目 311