健康人生 40岁之后，你如何享受人生？PDF电子书下载

译者前言 3

琼·马卓娃·莱因里奇博士的序 9

鸣谢 15

阅读指南 19

阅读本书之前 21

第1章 本书绝非普通的性爱指南！ 27

第2章 中年人的性生活起什么作用？ 57

第3章 荷尔蒙怎样影响我们的性生活？ 81

第4章 怎样防止性厌倦？ 101

第5章 怎样提高对性生活的兴趣？ 117

第6章 怎样激发性欲？ 135

第7章 我们何以闭口不谈性的问题？加强性问题的交流 151

第8章 怎样让自己的性生活正常起来？ 171

第9章 怎样保持性的感觉？ 187

第10章 什么是好的性信号？ 203

第11章 怎样通过锻练，增强性欲？ 215

第12章 怎样调节我们的饮食？ 227

第13章 独处时如何解决性需求？ 239

第14章 中年人应具有怎样的性道德和性策略？ 249

第15章 医生为什么不跟我们谈论性生活？我应该找什么人帮忙？ 263

第16章 亲热的真正含义是什么？ 275

最后的话：给我写信，跟我交谈 283