创造21世纪的美人 育儿法PDF电子书下载

目录 1

序言 1

玲珑有致的身材奠基于婴儿时期 1

第一章 7

良好的睡姿创造出未来的美人 7

1．骨骼的定型并非仅取决于遗传而已 9

2．俯卧式睡姿是关键所在 16

3．创造21世纪美人的条件 27

第二章 41

效果惊人的“俯睡” 41

1．改变婴儿身材的方法 43

2．培养其自立精神与战斗力 69

第三章 77

如何使您的宝宝更美丽 77

1．实行俯睡五项原则 79

2．现在开始为时不晚 94

3．婴儿的美容体操 99

第四章 115

给妈妈的讯息 115

1．做个精神充沛、充满魅力的孕妇 117

2．培育自立的孩子 130

后记 145