时间与规划PDF电子书下载

第一部分时间管理 1

目录 1

第一章保持平衡 7

制订一套并不适合你的计划毫无意义。首先，你应该退后一步，看看你现在是什么样子，看看你好的和不好的习惯。 7

你还要在行动和思考之间建立平衡，在工作和生活之间建立平衡，以便更富有效率，减少压力。然后回到你在本课程开始时完成的活动跟踪表，看看你是不是有效地利用了你的时间，如果不是，原因何在。 7

第二章把事情做完 31

作为团队领导，编制计划对你的工作至关重要。本章讨论的是你的日常工作任务。看看你怎样制定计划，如何有效区分轻重缓急，把注意力集中在对你的职责至关重要和关系重大的活动上面。 31

第三章走出困境 51

本章把你在前两章所做的工作加以总结，并重点讨论如何克服那些横在你面前使你不能有效安排工作的障碍。 51

你已经简略地看了一下自己的某些习惯，现在将探讨一些关键的想法和技巧，帮助你更富有成效地安排工作。 51

第四章大作业 69

根据你在本部分已完成的工作，包括对活动跟踪表所做的分析，你现在就能为一天的工作制订出符合实际和切实可行的计划。 69

这个作业要求你对一天拟订计划，执行计划并回顾执行结果；完成本作业后你就知道该如何继续提高你安排工作和时间的技能。 69

第二部分规划未来 69

考虑较为长远的目标是非常有益的，它能为你树立目标，但是为了使这些想法付诸实现，你必须先考虑一些短期与即时的目标，这些目标对较为长远的目标会有所帮助。 83

第五章你要去哪里 83

你想飞向火星？快速致富？还是拯救一个物种？你的目标和志向是什么？本章将帮助你考虑在未来5年至10年里你要做些什么，你想得到什么。 83

第六章你现在在哪里 108

你对自己有什么样的认识？有什么是你所不了解的？自我意识 108

——认识和理解自己，以及认识和理解为什么自己会有这样的行为方式的能力 108

——是永无止境的追求。本章帮助你建立自我意识，这样你才能较为准确地进行自我评估。 108

第七章你怎样才能到那里 131

学习是一把钥匙，即使不是惟一的一把能够改变你生活的钥匙。本章将帮助你思考怎样学习以及怎样识别各种各样的学习机会。 131

第八章你怎样知道自己到了没有 150

有时，你闭着眼睛也能知道自己是不是达到了目标。可也有的时候，情况并不是如此明显。有时较为长远的目标就像遥不可及的未来，要想保持上进心是很困难的。如果你能够衡量自己在向着目标进步，这将对你有所帮助。 150

本章将告诉你如何检查自己是否在正确的轨道上，检查那些目标对你来说是否仍然重要、仍然有价值 150

——认识自己已经做了多少，还应做些什么。 150

第九章大作业 157

你在完成本部分学习的基础上，你将能够为自己制订自我发展计划。 157

附录通用管理能力认证课程体系介绍 163