田径运动教程PDF电子书下载

目录 1

第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动的定义和分类 1

一、田径运动的定义 1

二、田径运动的项目与分类 2

第二节 用径运动的价值与特点 8

一、田径运动的价值 8

二、田径运动的特点 10

第三节 田径运动的发展 12

一、我国田径运动的发展 12

二、世界田径运动现状 17

三、田径运动发展趋势 20

第四节 体育教育专业中的田径课程 21

一、体育教育专业开设田径课程的目的 21

二、体育教育专业开设田径课的内容 22

三、体育教育专业的田径课程安排 23

第二章 田径运动基础应用理论 24

第一节 田径运动教学理论与方法 24

一、田径运动教学的任务 24

二、田径运动教学的基本文件 25

三、田径运动技术教学 29

四、中学体育课田径运动技术教学的任务和内容简介 45

第二节 田径运动训练理论与方法 48

一、田径运动训练的基本内容与方法 48

二、发展身体素质的方法 53

三、训练计划 59

四、田径运动员的选材 69

五、儿童少年田径运动教学训练特点 73

第三节 田径运动科学研究的理论与方法 80

一、田径运动科学研究概述 80

二、田径运动科学研究的一般程序 86

三、田径运动科学研究中的常用科研方法 87

第四节 田径运动健身理论与方法 90

一、田径运动健身概述 90

二、创编田径运动健身项目的步骤及应注意的问题 92

三、田径运动健身常见的内容与方法 95

四、田径运动健身项目的组织竞赛特点 107

第三章 田径运动竞赛 115

第一节 田径运动竞赛组织工作 115

一、组织工作系统 116

二、田径运动竞赛的编排记录公告工作 121

三、田径竞赛准备工作 147

第二节 田径运动竞赛裁判法 149

一、田径裁判工作系统 149

二、技术代表、技术官员及仲裁委员会职责 149

三、总裁判长、副总裁判长职责 150

四、赛前与赛后控制中心工作 152

五、径赛项目裁判工作 155

六、田赛项目裁判工作 165

七、全能项目裁判工作 175

八、公路竞赛项目裁判工作 178

九、竞走裁判工作 179

十、风速测量工作 180

第三节 田径运动场地 181

一、田径运动场地平面图 181

二、田径运动场地的设计 184

三、田径运动场地的计算与丈量 188

四、田径场地建筑结构、保养和维修 206

第四章 田径运动走跑类项目 209

第一节 跑的技术原理 209

一、影响跑的力 209

三、步长与步频 211

二、跑的动作周期构成与划分 211

第二节 短跑 213

一、短跑技术发展概述 213

二、短跑技术 214

三、短跑教学 222

第三节 跨栏跑 228

一、跨栏跑技术发展概述 228

二、跨栏跑技术 230

三、跨栏跑教学 236

第四节 竞走 243

一、竞走技术 244

二、竞走教学特点与注意事项 247

第五节 接力跑 248

一、接力跑技术 248

二、接力跑教学特点与注意事项 252

第六节 中长跑 254

一、中长跑技术 254

二、中长跑教学特点与注意事项 259

第七节 障碍跑 261

一、障碍跑技术 261

二、障碍跑教学特点与注意事项 265

第八节 公路跑与越野跑 266

一、公路跑与越野跑简介 266

二、公路跑与越野跑技术 268

三、公路跑与越野跑的注意事项 272

第五章 田径运动跳跃类项目 275

第一节 跳跃技术原理 275

一、跳跃高度和远度的构成 275

二、跳跃运动的力学原理 278

一、跳高技术发展概述 283

第二节 跳高 283

二、跳高技术 285

三、跳高教学 292

第三节 跳远 298

一、跳远技术发展概述 298

二、跳远技术 300

三、跳远教学 307

第四节 三级跳远 315

一、三级跳远技术 315

二、三级跳远教学特点与注意事项 319

第五节 撑竿跳高 321

一、撑竿跳高技术 323

二、撑竿跳高教学特点与注意事项 327

第一节 投掷技术原理 330

一、投掷技术力学原理 330

第六章 田径运动投掷类项目 330

二、投掷项目共同的技术特点 333

第二节 推铅球 336

一、推铅球技术发展概述 336

二、推铅球技术 339

三、推铅球教学 343

第三节 掷标枪 349

一、掷标枪发展概述 349

二、掷标枪技术 351

三、掷标枪教学 358

第四节 掷铁饼 365

一、掷铁饼技术 365

二、掷铁饼教学特点与注意事项 370

第五节 掷链球 371

一、掷链球技术 371

二、掷链球教学特点与注意事项 378