大学生心理与心理健康PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 大学生要懂一点心理学 1

第二节 心理健康概述 5

第三节 积极开展大学生心理健康工作 9

附：简易心理测验量表 15

一、你的精神状态好吗？ 15

二、你需要心理咨询吗？ 19

第二章 自我意识 22

第一节 大学生自我意识 22

第二节 建立理性的自我认知 33

第三节 悦纳自我，完善自我 39

附：简易心理测验量表 44

一、你的人缘怎样？ 44

二、你自卑、自怜吗？ 46

第三章 大学生学习心理和成才心理 50

第一节 大学生学习心理概述 50

第二节 大学生常见学习心理障碍与克服 53

第三节 大学生成才心理与实现 57

第四节 创造心理与创造性人格培养 67

附：简易心理测验量表 79

一、你的创造能力如何 79

二、学习目标自我诊断量表 82

三、学习动力自我诊断量表 83

四、学习计划自我诊断量表 84

五、时间管理自我诊断量表 85

六、学习技能自我诊断量表 88

第四章 大学生交往心理 90

第一节 人际关系概述 90

第二节 大学生的人际关系 93

第三节 大学生人际交往中应克服的心理障碍 98

第四节 成功交往的原则、技巧和礼节 104

附：简易心理测验量表 117

一、人际关系综合诊断量表 117

二、社交能力诊断量表 120

第五章 大学生的性心理与爱情心理 124

第一节 性与性心理 124

第二节 性心理健康 136

第三节 爱情概述及大学生恋爱心理 146

第四节 大学生健康的恋爱心理与行为 156

附：简易心理测验量表 164

一、你的恋爱观正确吗？ 164

二、你对恋爱的看法？ 167

第六章 大学生择业求职心理 172

第一节 择业心理 172

第二节 求职心理 179

第三节 适应社会走向成功 198

附：简易心理测验量表 209

一、性格类型测量表 209

二、兴趣测量 211

第七章 大学生心理障碍与心理疾病 217

第一节 心理障碍 218

第二节 心理疾病 228

第三节 心理咨询与心理治疗 236

第四节 心身疾病与身心疾病 241

附：简易心理测验量表 247

你感到精神压抑吗？ 247

第八章 大学生心理健康的调适 249

第一节 大学生适应 249

第二节 大学生良好的情绪、情感与培养 257

第三节 大学生挫折心理与正确对待 279

第四节 大学生面对重要丧失的调适 304

第五节 正确对待冲突与选择 317

附：简易心理测验量表 332

一、测测你的心理适应性 332

二、大学生如何适应人生转折 334

三、你的心境如何 335

参考文献 338

后记 339