拥抱幸福 通向欢乐、和谐与健康之路PDF电子书下载

为什么要接受自己的命运? 1

第一章：我的心愿 1

我的建议 4

晨昏之间亲切的平和 6

新的早晨 7

人与人之间的回音 9

微笑与友好 10

助人——怎么助?什么时候助? 10

我们都会犯错误 11

工作中的冷静 12

重要的是你的态度 13

对工作的态度 15

你的看法如何? 16

一日的结束 19

你希望别人怎样待你? 21

你需要争吵吗? 22

时间太少还是太多? 23

第二章：平静下来 25

内心的平静如何发挥作用? 27

“平静下来”的技巧 28

如何以及在何处平静下来? 29

呼吸 30

学习正确呼吸 31

在色彩大地上漫游 33

精神乐园 35

第三章：控制思想与摆脱过去 41

沉湎于过去 43

消极思想的人 44

积极思想的人 46

选择自由的思想 47

习惯思维者 49

积极与消极的对抗 50

分离与痛苦 52

思想的控制 54

“此时此刻” 55

梦想使你从“昨日”中解脱出来 56

第四章：开发自我价值的感觉和自爱 59

如何同自己打交道? 60

你真的喜欢自己吗? 62

实践自爱 63

气质与“内在的闪光点” 65

个人气质 65

如何用理智增添魅力? 66

内心的火焰 68

美貌还是个性? 69

你将变得自信 71

第五章：克服恐惧 73

传统的恐惧 75

恐惧反倒引来担心的结果 77

信任——战胜恐惧的最佳手段 79

害怕生病 80

对伴侣关系的恐惧 82

对岁月的恐惧 83

害怕死亡 84

第六章：我如何获得内心的满足？ 89

什么是“较高的自我”? 90

如何建立与最高精神的联系? 92

允许最高精神来帮助你 93

用敏感建立联系 95

生命的重任 96

了解通向目标的使命 97

内心的对话 99

第七章：了解自身的资质并正确运用 101

你爱你的职业吗? 105

如何了解你的天赋? 107

利用你的天赋 108

正确运用你的资质和天赋 110

成功 111

第八章：借助思想的力量创造新的生活 113

设想未来的私人生活 116

设想未来的职业和物质财富 117

明确的目标——没有界限 118

幸福的一小时 119

对你的“剧本”很重要的东西 121

聪明而谨慎地表达你的愿望 122

动机 123

视、听、感觉、品尝 125

样板“剧本” 126

什么也别忘记! 127

驶向目标 128

信念与行动 129

事物的形象化 130

审视内心的练习 131

联想意味着：我是演员! 132

你了解你的幸福吗? 133

独白与对话 134

感觉和情感是特别重要的 136

分离就等于是：我审视自己 137

就这样制定你的精神训练方案 138

专业人士获得更多的成功 139

另一种意识状态 141

阿尔发状态 142

精神训练工作的实践 143

在意识中坚持你的目标 145

随时随地 147

你有10个感官 148

第九章：如何获得身体的健康? 151

我能为身体健康做些什么? 153

打开生活的快乐之门 153

正确的营养 155

分离品尝的原则 156

为什么要分离? 157

生来就是为了运动 159

组合运动 159

运动的乐趣 160

呼吸 161

生命的仙丹——氧气 162

改善循环的呼吸练习 162

呼吸是一种疗法 163

可以闻到你的“清爽气味”吗? 164

笑是不讲剂量的 165

调剂带来快乐 165

第十章：身体、精神以及灵魂的共同作用 167

我从精神上能为身体健康做些什么? 169

疾病的含义 170

自我认识 171

器官语言 171

自我的责任意识 178

什么是自我痊愈的力量? 179

内心的医生 181

痊愈的能量 181

我们有获取能量的轮子 182

我们需要的能量在哪里? 182

物质的、精神的以及灵魂的身体 184

我们的轮子所在的地方 184

七大轮子及其作用方式 185

能量平衡 190

获得更多能量的练习 191

柔和疗法 193

善良与关怀带来健康 195

选择最适合你的疗法 196

对自身的敏感 196

第十一章：如何到达精神和灵魂的健康状态? 199

我能为精神健康做些什么? 200

爱护我们的精神 201

让快乐伴随生活 202

我能为灵魂健康做些什么? 204

灵魂的保健 204

笑与哭 205

乐于助人对你的灵魂有益处 207

幸福的力量 207

成功将至，如果 208

热情 210

第十二章：正确的视角 213

灵活而有预见地生活 215

你认识那条红线吗? 216

两个重要的字眼 218

宽恕 219

一条引人入胜的路 220

赞扬的话 221

拿出更多的勇气来! 222

获得正确的视角 223

认识真正的(自己的)价值 226

第十三章：作为引言的话 229

满载爱与能量的想法 230

当你失去勇气时 231

帝王般的权力 232

现在!现在!现在! 233

“你要学会”这一要求对你是不是过份了? 236

爱 237

开启幸福生活的钥匙 238

答谢辞 240

参考书目 241