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方法一： 掌握积极而主动的自主学习的武器学习型社会最需要的就是自主学习的人。未来的时代中，怎样学习、学习的好坏都凭自己的选择。自主学习的关键是要快乐的参与，主动的自学，掌握学习方法和培养自我概念。 1

1 积极而主动的学习，是学习成功的关键 4

2 自学能力是自主学习的核心，是成才者的必备素质 7

3 如何提高自学能力：教育专家为你支招 9

4 攻克“不擅长的学科”，实现学习成绩的突破性进展 12

5 凡事预则立：制订科学的学习计划 15

6 学会怎样学习：用正确的学习方法提高学习成绩 18

7 全盘整理读书法：一丝不苟的学生应该采取的学习方法 21

8 攻击性读书法：竞争意识较强的学生应该采取的学习方法 24

9 小组式学习法：个性谨慎的学生应该采取的学习方法 27

10 培养积极的自我概念，激励自己学习不断进步 30

方法二： 如何消除学习的障碍谁都不是生而知之的人，在学习上没有天生的弱者。后天的学习障碍往往影响学习的效率和效果。克服学习的障碍，关键是喜欢学习和相信自己。 30

1 要消除学习障碍，必须先找到造成学习障碍的根源 34

2 以积极的态度和正确的方法，对待学习中的不利因素 37

3 为了提高自己，应该与什么样的同学一起学习 40

4 学习“借口症”害处多多，应该坚决抛掉 42

5 为了纠正“偏科”，首先要纠正对待不擅长学科的错误做法和心态 44

6 “偏科”并不可怕，纠正偏科一定有方法 48

7 你虽然很努力，但为什么总是进步不快 51

8 你的学习成绩为什么会令人心痛地下降 54

9 不良的学习习惯是制约你的学习成绩的“毒素” 57

10 采用科学的方法，克服不良的学习习惯 62

11 怎样摆脱学习中的“高原现象” 66

方法三： 积极预习，发挥学习的主动性打无准备的仗必输，没有预习的功课效果一定不会好。出色的学习，一开始就应牢牢抓住预习这个关键的环节，掌握其中的诀窍，启动大脑的思考。 66

1 预习是学习主动的表现，是学好功课的重要环节 70

2 课前预习是培养自学能力的一个很好途径 73

3 讲究课前预习的方法，提高预习质量 75

4 预习的四字诀窍：读、划、写、记 78

5 五步预习法：疏通、摘录、质疑、求解、回想 82

6 三遍过滤预习法：层层筛选，去粗取精 84

7 提纲预习法：抓住关键的预习方法 86

8 质疑预习法：提出问题，启动大脑去思考 88

9 图表填空预习法：令人叫绝的语文预习法 90

10 做好课前预习，应该注意的几个问题 94

方法四 高效听课，把握学习的关键课堂学习是不可替代的学习基本形式。聚精会神，记好笔记，你就能高效地把握这45分钟；跟着老师的思维走，你就像在知识的海洋里遨游。 94

1 高效的课堂学习策略，是只生金蛋的鸟 98

2 课堂是学习的主阵地：向课堂45分钟要效益 103

3 因老师而制宜：努力适应不同类型老师的讲课方式 108

4 无准备地听课必然效果不佳：认真做好课前四个“准备” 113

5 听课时专心致志，思维紧跟老师转 117

6 怎样才能使自己在课堂上听懂听会 120

7 积极主动，大胆发言，将被动的听课变为主动的参与 123

8 好头脑不如烂笔头：认真做好课堂笔记 125

9 力除听课中影响学习效果的不良行为 128

10 不良的上课习惯一定要改掉 131

11 抓紧课堂练习，及时巩固课堂所学知识 133

12 正确整理和使用笔记本，使之成为“超级辞典” 135

方法五： 做好作业，提高学习成绩学习的目的在于应用，应用的关键在于真正地掌握所学的知识。学会审题，巧思妙解，独立完成，这对做好作业，提高成绩是极有帮助的。做作业是运用知识的一种特殊形式 140

2 独立完成作业，真正体现做作业的意义 143

3 做作业“三步曲”：审题、做题、检查 145

4 学会审题是顺利完成作业的前提 147

5 加强举一反三的解题训练，培养发散思维能力 151

6 多看“题解”，少看“解题”，重在学习解题方法 153

7 摒弃“题海战术”，减轻作业负荷 155

8 戒掉作业拖沓的毛病，提高学习效率 158

方法六： 及时复习，巩固提高两千年前孔子就指出“学而时习之”，可见及时复习对巩固和强化学习效果的重要性。整理与归纳，复述与反思，阅读与回忆，都是复习的有效方法。 158

1 学而时习之，勤于“温故”才能“知新” 162

2 课后及时复习，尽快将所学知识融会贯通 165

3 通过复习将知识“串”起来，形成系统化知识 167

4 复习时重视归类，将知识概括化、条理化 169

5 整理笔记，对知识进行归纳、总结 171

6 复述与反思，课后复习的有效方法 175

7 阅读与回忆交替进行，使记忆更准确、更全面 177

8 准确地选择参考书，有针对性地阅读参考书 179

9 三段复习法：由面到点巩固知识 182

10 三轮复习法：长计划和短安排相结合的复习法 185

11 顺逆交错，创造性地进行复习 187

12 复习中多用自我测验，及时发现不足之处 189

13 针对不同学科特点，采用不同复习方法 192

14 进行周末复习，对所学知识进行阶段性小结 194

15 临时磨刀三分快：如何搞好考前复习 196

16 为了提高复习效率，复习时应注意些哪些问题 200

方法七： 成功考试，“好钢用在刀刃上”考试最大的敌人就是自己，战胜了自己，就可以获得成功。考试不仅需要实力，而且还需要积极的心态。 200

1 有备方能无患：一定要做好考前的全面准备 206

2 “战略”上藐视考试，“战术”上重视考试 209

3 保证充足的睡眠，以饱满的精神状态迎接考试 211

4 做好考前的心理调节，以良好的心态步入考场 214

5 找出焦虑根源，化解考前消极的自我暗示 218

6 保持稳定的心态，使你的才华临场得到超常发挥 220

7 掌握考试答题的8个要点，考出好成绩 223

8 采用适合自身特点的解题顺序 227

9 根据不同题型的题，采用不同的答题技巧 229

10 掌握从容应对考试困境的7大秘诀 233

11 让卷面产生赏心悦目的美感，提高卷面得分 238

12 答不完题是最令人痛心的丢分，必须提高解题速度 240

13 掌握防止“跑题”的方法，杜绝考试时“答非所问” 242

14 积极地调适自我心理，正确面对考试的失利 245

方法八： 提高记忆力：过目不忘你也能做到只要科学地训练，谁都可以学会快速记忆；只要正确地培养，任何人都能做到过目不忘。提高记忆能力很简单：有了正确的方法和恒心就足够了。 245

1 摸透记忆的“个性”，做个记忆高手 250

2 探究和掌握记忆规律，过目不忘做得到 254

3 明确遗忘规律，有效提高记忆效率 256

4 眼过千遍，不如手过一遍：记忆的功夫在笔尖上 258

5 默读、朗读与背诵相结合，记忆效果会更好 261

6 口诀记忆法：将零散的东西串入大脑 263

7 淘汰记忆法：除得越多，记得越牢 266

8 联想记忆法：由此及彼，越记越多 268

9 浓缩记忆法：将重点和精华深深印入大脑 270

10 链式记忆法：环环相扣忘不了 273

11 科学利用人体24小时 277

方法九： 增强思维力，积极主动地思考问题学贵存疑，学重思考。良好的思维习惯是学习的最好帮手，创造性的思维能力更是掌握知识、分析事物、解决问题的有力武器。 277

1 学而不思则罔：学贵善思，学贵存疑 282

2 把思维当成习惯，思维之火就会越燃越旺 284

3 勤于思考是提高思维能力的惟一途径 287

4 发散思维，让你的脑子灵活地转起来 290

5 “反常规”思维，头脑需要“变一变” 293

6 分析与综合：学习知识的最基本思维方法 296

7 抽象与概括：把握知识本质所必需的方法 299

8 归纳与类比：增强同中求异、异中求同的思维能力 302

9 TEC思考法：简单易行的5分钟思维训练 304

10 克服定势思维的干扰，避免思维僵化 306

方法十： 学会运筹时间，让学习更高效时间是没有价值的，谁都会在不觉中浪费时间；时间又是极为宝贵的，谁都无法追回失去的光阴。只有学会运筹时间，才能高效学习，才能学习出色。 306

1 想做学习的主人，先要做时间的主人 310

2 掌握学习和时间的规律，最有效地安排学习时间 312

3 制定每日时间表，充分合理地利用每一天的光阴 315

4 充分利用课间10分钟，做些轻松的室外运动 317

5 一日之计在于晨：抓住清晨的黄金30分钟 319

6 考试就是与时间竞争，科学运筹考试中的时间 321

7 妙用生物节律，应用时间发挥最大效益 323

8 不会休息的人就不会学习：合理安排睡眠时间 326

9 早上是学习的最佳时机：与其晚睡不如早起 328

10 根据自身的生物节奏，个性化地安排学习时间 330

11 浪费时间就是浪费生命：克服6种浪费时间的坏习惯 333