老年常见病运动疗法与骨关节保健PDF电子书下载

运动疗法 1

什么是慢性肺疾病运动疗法？ 1

什么是习惯性便秘运动疗法？ 2

什么是腕关节扭伤运动康复法？ 5

什么是肩关节周围炎运动疗法？ 8

什么是膝关节疼痛运动疗法？ 11

什么是肢体“转筋”伸展运动疗法？ 13

什么是慢性腰痛运动疗法？ 15

什么是坐骨神经痛运动疗法？ 18

什么是落枕运动疗法？ 20

什么是肥胖病运动疗法？ 22

什么是老年肥胖病登梯减肥健身法？ 24

什么是转臂减肥法？ 26

什么是仰躺体操疗法？ 28

什么是身体各部位减肥健身法？ 31

骨关节保健 40

人体骨关节的结构是什么？ 40

骨关节生理功能是什么？ 50

人的骨关节为什么会老化？ 53

什么是骨关节炎？都有哪些症状？ 60

如何预防骨关节性疾病？ 62

骨关节炎病患者在日常生活中应注意的问题有哪些？ 63

常见的老年颈椎病是怎样形成的？ 65

颈椎病分几个类型？ 69

颈椎病的发病因素是什么？ 77

怎样进行颈椎病的诊断？ 81

还有什么其他的颈部疾病？ 86

颈椎病怎样进行治疗？ 88

颈椎病怎样进行预防与调理？ 100

常见的老年腰椎病有哪些？ 106

腰椎病的发病因素有哪些？ 109

腰椎病主要有哪些症状？ 111

腰椎病怎样进行治疗？ 114

腰椎病怎样进行预防？ 116