教师心理健康知识读本PDF电子书下载

第一篇 挽救即将失落的天堂——教师心理健康与心理调适 2

1.红灯闪烁——教师心理健康的现状与原因 2

2.天下桃李难测园丁心——教师心理健康的合理标准 8

3.蜡炬燃烧处的黑暗——教师心理调适的意义和对策 13

第二篇 人贵有自知之明——认知与心理健康 23

1.知人易，识己难——自我认知 23

2.功过自有评说——社会认知 33

3.盲目自大，抑或妄自菲薄——不合理认知及调适 37

第三篇 无名火起处 师(失)魂落魄时——情绪、情感与心理健康 43

1.人非草木，孰能无情——情绪、情感概述 43

2.坐立不安，怎堪师道尊严——不良情绪的表现及应对方法 49

3.谈笑间，失败灰飞烟灭——发展积极的情感 58

第四篇 坚如磐石，方有师道之尊——意志与心理健康 66

1.宁静致远——意志与心理健康的关系 66

2.其身不正，何以正人——教师意志品质的特点与问题 70

3.宝剑锋从磨砺来——培养坚强的意志品质 75

1.内在魅力，外在表现——人格心理特征 81

第五篇 可爱才美丽——人格与心理健康 81

2.灵魂扭曲，工程师本身的遗憾——教师人格不健康的表现 87

3.园丁也须阳光雨露——健康人格的培养与塑造 92

第六篇 成也交往，败也交往——人际关系与心理健康 101

1.双木方能成林——良好人际关系的作用 101

2.一花独放不是春——教师应正确处理好几个方面的关系 103

3.孤掌焉能长鸣——教师不良人际关系的表现及应对 116

第七篇 月有阴晴圆缺——挫折及其防御机制 123

1.迷雾尽头，寻常事物——挫折的概念及特征 123

2.山重水复，柳暗花明——挫折产生的原因及其适应方式 126

3.风雨欲来，老马识途——影响挫折承受力的因素分析 134

4.心病还须心药医——挫折的防御机制 138

第八篇 重负下的呼声——压力与心理健康 146

1.重负下的教师群体——压力与心理健康 146

2.也食人间烟火——压力的来源分析及其行为反应 148

3.突出重围，方显教师本色——压力的应对及其调适 153

第九篇 立足现实，展望未来——面向新世纪的教师心理素质 162

1.世纪展望，时代召唤——新世纪对教师的全面素质要求 162

2.胸有成竹，处变不惊——提高心理素质水平，积极应对挑战 169