谁偷了你的信任与自信 一个心理医师的诊疗日记PDF电子书下载

目录 5

前言　为人际关系解压——信任与自信　 5

1　信任与自信的基础——坦诚与接纳　 17

2　认清信任与不信任——衡量信任的程度　 41

3　家庭中信任感的建立——成长经验探索　 73

4　当爱成往事——重建信任与自信　 101

5　信任的挣扎和冲突——自我的认同　 127

6　嫉妒——阻碍人际与两性关系的魔咒　 153

7　信息的防线——性的忠实　 181

8　相信直觉——判断力与勇气　 207

9　适当的脆弱——敞开自我的力量　　 229

10　重拾信任——沟通与改变　　 259

后记　　找个你能够信任的咨询老师　　 287