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第一章 越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜 3

一 “傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言 3

1．当不得不独自面对时，才庆幸学了自我管理 3

2．我如何从憎恨拘束到爱上自我管理 15

3．先是我们养成了习惯，然后习惯养成了我们 34

4．放弃只需一秒钟，坚持需要一辈子 42

二 自我管理最重要的三句话 45

1．“我的目标是什么？” 47

2．“我现在在做什么？” 50

3．“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？” 51

第二章 30万字自我管理日记的收获 57

一 日日总结，让成长和幸福加倍 57

1．失败乃成功之母，总结乃成功之父 59

2．在成功的“肩膀”上加倍成功 61

3．吃别人的“堑”，长自己的“智” 64

4．积累幸福的阳光 66

二 处处主动，在人群中显示影响力与领导力 69

1．主动，第一时间赢得他人认可 69

2．“你不主动表现，就没人挖掘你。” 71

3．主动，赢得想象不到的机会 74

4．主动，提前拥有最强的职场竞争力 77

5．主动引导和帮助人：走向领导岗位的“敲门砖” 80

三 事事用心，做解决问题的高手 87

1．没有尝试，怎么能说“不可能” 87

2．不做思想的懒汉 89

3．独立思考，敢于说“不” 93

4．放弃思考，无异于投降 94

5．以“正反合”的方式进行思考 96

四 自我管理日记精选 101

1．“学会生存”部分 102

2．“学会学习”部分 110

3．“学会做事”部分 117

4．“学会共同生活”部分 124

第三章 让我进步最大的自我管理感悟 133

一 要想人前风光，就得人后吃苦 133

1．要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦 135

2．在没人监督的情况下自觉吃苦 135

3．越能“加码吃苦”，越能“人前风光” 137

二 棉花堆里磨不出好刀来 140

1．只有不断挑战自我，才有机会超越自我 141

2．千万不要当“草莓族” 143

3．宁坐硬板凳，不坐软沙发 145

三 心中有阳光，幸福自会来敲门 148

1．积极的心态会给人带来拼搏的动力 148

2．积极的心态让我们勇于面对否定 150

3．积极的心态是战胜黑暗的明灯 151

四 聪明人更要下“笨”功夫 153

1．聪明诚可贵，认真价更高 154

2．多是最牢靠的竞争力 155

3．把每件简单的事情做好就是不简单 157

五 学会理直气和 161

1．当你有理由时，不妨想想别人是否也有理由 162

2．比起理直气壮，理直气和更能促使人改变 164

3．理直气和能创造奇迹 166

六 千回生气，不如一次争气 169

1．生气无济于事，而争气会使人不断地进步 169

2．生气可能会使你感到一时的痛快，而争气会满足你的长远利益 170

3．争气能够变生活中的“阻力”为“助力” 171

七 放弃是唯一的失败 174

1．假如你不向懦弱的自己屈服，就没有人能让你屈服 174

2．只要坚持走，就会有希望 176

3．最想放弃的时候，最不能放弃 178

第四章 好学生如何在七方面自我管理 183

一 管理好态度：改“要我学”为“我要学” 183

1．学习是为了自己的成长，而不是因为别人对自己的态度 183

2．学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响 186

二 管理好安全：时刻让危险远离 190

1．警惕自己成为被伤害的“羔羊” 190

2．越忙乱越要冷静，因为“万事忙中错” 192

3．发现危险，第一时间远离 194

4．学会“见义智为” 196

三 管理好心情：与不良情绪说“拜拜” 200

1．当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶 200

2．改抱怨为感恩，心灵就会柳暗花明 203

3．培养“钝感力” 204

4．如果改变不了环境，那就调整自己的态度 205

四 管理好欲望：敢对不良诱惑说“不” 209

1．不良诱惑是学生最应该警惕的东西 211

2．要以“随时抽身”的姿态，与“不良诱惑”告别 212

3．“延迟满足”的好处 214

五 管理好语言：学会三思而后言 217

1．“聪明人的舌头长在心上，傻瓜的心长在舌头上” 219

2．否定之前先肯定 219

3．让原则性与灵活性统一 219

六 管理好行为：学做行动的“巨人” 223

1．说做就做，甚至提前做 223

2．想做就做，不要过于纠结 226

3．善用时间，不要手忙脚乱 228

4．做到让人喜出望外 231

七 管理好人际关系：越能读懂人性，越能赢得人心 234

1．舍得付出：吃亏就是“占便宜” 234

2．善于接受：聪明人懂得满足别人的满足感 236

3．学会包容：宽恕别人就是善待自己 239