解救危机 21世纪必备生存手册PDF电子书下载

第一章 背包族的危机对策 1

旅行篇 2

小节1 轻松对付长途的旅行 2

小节2 选择最令你舒服的座位 5

小节3 财务保管要诀 7

小节4 消除脚泡与脚肿 12

小节5 救助热昏厥 14

小节6 晕车晕船好对付 15

小节7 旅途腹泻怎么办 17

小节8 做一只沙漠之狐 18

小节9 雪盲急治 24

小节10 无药时的穴位缓解法 24

小节11 驾车旅游意外对策 26

小节12 骑车旅行的时尚麻烦 29

小节13 全家出游备忘录 37

野外篇 40

小节1 正视灾难的来临 40

小节2 找对身处何处 43

小节3 确定时间的方法 46

小节4 野外生存的求救信号 47

小节5 自己步出难关 51

小节6 虫叮蛇咬的救治方法 54

小节7 野外常见伤病的急救措施 57

小节8 野外生存的急救盒 62

小节9 10件实用的另类装备 63

第二章 天灾躲得过 65

小节1 逃难于千钧一发 66

地震篇 66

小节2 在户外时的避震方法 67

小节3 在建筑物内的避震方法 69

小节4 在公共场所时的避震方法 73

小节5 乘坐交通工具时的避震方法 74

小节6 被埋在废墟下的避震方法 76

小节7 唐山大地震危机处理实录 78

火灾篇 88

小节1 119火灾电话 88

小节2 火灾逃生中的错误行为 90

小节3 保护自己能够活动 92

小节4 在建筑物内发生火灾时的逃生方法 92

小节5 在地下场所发生火灾时的逃生方法 100

小节6 在交通工具上发生火灾时的逃生方法 101

小节7 在生森林大炎时的逃生方法 105

小节8 液化气瓶着火时的解决办法 106

小节9 身上着火的扑灭办法 107

小节10 火中救助逃生 108

小节11 烧伤的急救措施 109

水灾篇 112

小节1 洪水来临前的准备 112

小节2 洪水到来时的应急方法 113

小节3 落水后的逃生方法 114

小节4 被其他淹溺者抓住时的解脱法 116

小节5 游泳时抽筋或乏力时的求生方法 118

小节6 遇见漩涡或水草时的解决方法 119

小节7 对淹溺者的救护方法 120

小节8 掉进冰窟时的求生方法 121

小节9 救援掉入冰水中的人的有效办法 122

小节10 救治冻伤的有效方法 124

第三章 化解人祸 127

车祸篇 128

小节1 行走当中汽车迎面而来时的脱险法 128

小节2 紧急跳车脱险法则 129

小节3 迎面撞车时的防护措施 130

小节4 后面撞击时的防护措施 130

小节5 紧急刹车的自我保护措施 131

小节6 汽车落水时的脱险法 132

小节7 汽车驶出路面时的保护措施 132

小节8 火车失事时的自救方法 133

小节9 骑自行车出现意外时的保护措施 135

空难海难篇 136

小节1 客机在起飞降落失事时的自救方法 136

小节3 船舶相撞时的自救方法 138

小节2 失事飞机着陆后的自救方法 138

小节4 弃般跳水的技巧 139

小节5 船翻以后的自救方法 141

小节6 海水中的自救与救助别人 142

小节7 救生筏上的求生法 146

小节8 解决水的危机 150

小节9 海上遇险时可利用的求救信号工具 152

与暴力斗争到底 154

小节1 110报警电话 154

小节2 对入室抢劫的防卫法 157

小节3 行走当中预防抢劫和遭遇抢劫时的应急方法 158

小节4 预防被麻醉抢劫 160

小节5 驾驶中或停车时遭遇抢劫的防卫法 161

小节6 女性对抗强奸行为的防卫法 163

小节7 遇到使用刀具的歹徒时的反击法 167

小节8 遇到使用棍棒的歹徒时的反击法 170

小节9 遇到持枪行凶的歹徒时的反击法 171

小节10 与歹徒发生身体接触时的反击法 172

小节11 遭人绑架时的防卫法 177

小节12 面临爆炸物时的应变方法 178

小节13 突遇精神病患者攻击时的应变方法 179

小节14 来自网络的威胁 180

第四章家中的危机 193

急救索引 194

小节1 120急救电话 194

小节2 儿童发生意外时的急救原则 195

小节3 家有老人 200

小节4 急症不能等待 203

小节5 生命攸关的急症：前五个首要怎么做 215

小节6 生命攸关的急症：后五介首要怎么做 227

居家百科 240

小节1 食物中毒 240

小节2 被鱼刺卡住 249

小节3 酒醉不醒 250

小节4 触电急救 251

小节5 浴室意外事故处理 254

小节6 五宫受伤的救护 254

小节7 动物咬伤 257

小节8 各种脱臼的紧急处理 258

小节9 远离传染病 259

小节10 其他日常小伤 262

小节11 安全备忘录 266