青年社会生活心理问答PDF电子书下载

一、塑造良好的自我心像——人格及自我概念问题解答 1

1．学会生存为什么说是我们社会生活的基本课题？ 2

2．为什么说美好人生不能缺少社会生活心理知识？ 4

3．为什么说良好的自我心像是美好人生的起点？ 9

4．怎样了解自我心像？ 13

5．不良的自我心像都有哪些特征？ 15

6．不良自我心像的成因是什么？ 19

7．推进良好的自我心像都有哪些步骤？ 24

二、成功特性的自我整合——成功心理问题解答 33

8．为什么说目标能引导你成功？ 34

9．把握自己行动目标有些什么步骤？ 37

10．什么是你所追求的成功？ 41

11．为什么说了解自己的优点是选择成功生活的重要砝码？怎样了解自己的优点？ 44

12．怎样总结过去成功的经验？ 50

目录 54

13．你是否知道价值观对自己成功的重要影响？ 54

14．成功的生活要注重的心理原则是什么？ 58

15．为什么说只有成功的自信心才能有成功的生活？ 61

16．如何培养自信心？ 64

17．成功者都具有哪些共同品质？ 66

三、创造就是开发你的潜能——创造心理问题解答 69

18．什么是创造性才能？ 70

19．影响创造思维发挥的主观因素是什么？ 71

20．创造性思维过程有哪几个阶段？ 74

21．潜意识对创造性思维都有哪些作用？ 75

22．如何学会运用潜意识的作用？ 76

23．怎样自觉地进行创造性思考？ 77

24．怎样选择最佳设想？ 79

25．怎样使有价值的设想变为行动？ 82

26．应该从哪些方面来评估自己的潜能？ 85

27．心理学是从哪些方面来研究激发潜目录能问题的？ 86

28．激发潜能主要都有哪些方法？ 90

四、爱与被爱，两性组成的世界——爱情心理问题解答 95

29．什么是你所理解的爱？ 96

30．什么是你所理解的互爱？ 98

31．怎样看待婚姻的“最佳年龄差”？ 100

32．你是否知道幸福婚姻生活应具备哪些要素？ 102

33．怎样以心理沟通技巧来调适夫妻关系？ 105

34．哪些个人心理特质有利于促进夫妻感情？ 110

35．什么样的“吵架”有利于解决夫妻矛盾？ 113

36．不同性格的夫妻如何相处？ 115

37．将性与性爱相混淆为什么会造成性心理的困惑？ 118

五、我知道你在想什么——社交心理问题解答 121

38．什么是社交心理学？ 122

39．怎样从容貌、体态来了解对方？ 123

目录 126

40．怎样从对方的行为中来分辨其性格的优势特征？ 126

41．如何从日常生活中了解一个人的性格？ 129

42．从哪些方面可以察觉对方隐蔽的情绪和想法？ 131

43．对方的装束打扮能够告诉你些什么？ 134

44．交往中怎样以小见大？ 136

45．如果让对方画一幅人物画你能看出些什么？ 139

46．交往中怎样才能使人接纳你喜欢你？ 141

47．社交谈话中应切忌的问题？ 144

48．怎样才能与共事者保持良好关系？ 146

49．怎样跨越“代沟”的心理屏障？ 147

50．什么是心理沟通分析理论？ 149

51．什么是沟通分析的P—A—C理论？ 150

六、语言的力量，说话的艺术——语言沟通心理问题解答 158

52．你是否利用过录音机来了解过自己目录的讲话？ 159

53．怎样使你的声音充满活力？ 161

54．怎样使自己的说话更生动？ 162

55．交谈中最易使对方感到不快的是什么？ 164

56．沟通有效的语言应注意些什么？ 165

57．怎样把握谈话的主动？ 166

58．怎样说话才更容易使对方接受？ 168

59．怎样诱导对方主动表白自己的内心？ 171

60．当遇到别人批评和反对你时该怎么办？ 175

61．怎样使对方放弃与你唱反调的打算？ 177

62．如何使对方感到自己的说法不妥？ 179

63．如何制止对方的辩解？ 181

64．夫妻间的语言互动有哪些基本要议？ 182

七、你是一个适应者吗？——适应心理问题解答 189

65．什么是适应行为？ 190

66．你为什么有时会感到有心理压力？ 193

目录 193

67．心理压力会引发哪些不良情绪反应？ 195

68．是否存在有意义的心理压力？ 197

69．怎样知道自己对压力的负荷是否超载？ 198

70．人的适应性反应有哪几种方式？ 201

71．吸烟可以减轻压力感吗？ 206

72．怎样借助于工作和劳动来帮助自己适应？ 207

73．如何以爱的力量帮助自己适应？ 211

74．为什么说娱乐也是提高适应力的重要方式？ 215

75．你是否能算一个正常的适应者呢？ 217

76．心理适应不良都表现在哪些方面？ 220

77．克服不良适应行为应从哪些方面做起？ 221

77．克服不良适应行为应从哪些方面做起？ 221

八、超越个人心理危机——不良心理问题解答 225

78．如何克服失落感？ 226

79．怎样消除嫉妒心理？ 231

80．当你产生了寂寞和孤独的时候怎么目录办？ 234

81．解除心理紧张和焦虑感有哪些方法？ 239

82．怎样克服自卑感？ 248

83．有了罪恶感自己该怎么办？ 253

84．如何使自己从悲痛中走出来？ 256

85．有哪些方法可以减缓和消除你的烦恼心情？ 261

86．改善睡眠应注意哪些心理作用？ 270

87．如何克服对立情绪？ 275

88．怎样改变自己的强迫行为？ 281

89．怎样用精神神经免疫法战胜病魔？ 283