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八极拳
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  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:国家体育总局武术研究院编
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787040258349
  • 页数:193 页
图书介绍:本书是《中国武术段位制》八极拳教程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会审定,围绕八极拳技术考评内容和标准编写。主要内容包括八极拳概述以及一至六段基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。本书是大众习练八极拳,考取中国武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
《八极拳》目录

第一章 八极拳概述 1

第一节 八极拳的历史沿革 2

第二节 八极拳的基本技法 3

一、对人体静型技法的要求 3

二、对人体动态技法的要求 5

三、对整体运动技法的要求 5

四、对攻防技法的要求 6

第二章 八极拳段位技术图解 7

第一节 八极拳一段技术图解 8

一、基本形态 8

二、单练套路 14

三、对打套路 19

四、拆招 24

第二节 八极拳二段技术图解 30

一、基本形态 30

二、单练套路 33

三、对打套路 41

四、拆招 50

第三节 八极拳三段技术图解 57

一、基本形态 57

二、单练套路 58

三、对打套路 66

四、拆招 78

第四节 八极拳四段技术图解 83

一、基本形态 83

二、单练套路 84

三、对打套路 95

四、拆招 108

第五节 八极拳五段技术图解 115

一、基本形态 115

二、单练套路 116

三、对打套路 127

四、拆招 143

第六节 八极拳六段技术图解 148

一、单练套路 148

二、对打套路 162

三、拆招 179

附录 187

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