聪明女人不抱怨不怠慢不折腾PDF电子书下载

第一章 化解抱怨，别让抱怨成为习惯 2

1．抱怨的世界没有快乐 2

2．抱怨不只伤害别人，也伤害自己 5

3．任何问题都不能用抱怨来解决 8

4．莫让抱怨影响你的正事 11

5．与其抱怨世界，不如改变自己 14

第二章 改变心态，好心态是一生的财富 20

1．烦恼源自心灵的不满 20

2．你不能改变天气，但可以改变心情 22

3．树立自信，多给自己积极的心理暗示 25

4．挫折也是一种历练，要坦然面对 30

5．学会感恩，寻求心灵的平和 33

第三章 送走抱怨，学会换个角度看问题 38

1．让思想转个弯，不消极处事 38

2．对生活的不平看淡一些 40

3．不要让敏感成为一种折磨 43

4．顺其自然，不要预支明天的烦恼 45

5．学会舍得，懂得放弃 48

第四章 知足常乐，做一个不抱怨的女人 54

1．凡事不要计较太多 54

2．难得糊涂，吃亏也是一种福 58

3．耐得住寂寞，经得起诱惑 60

4．珍惜现在，保持一颗平常心 64

5．懂得知足，给抱怨画上休止符 67

第五章 认清工作状态，永不怠慢工作 72

1．你怠慢工作，工作就怠慢你 72

2．态度“差不多”，结果“差很多” 75

3．不糊弄自己，用心工作 79

4．乐在工作，增加工作动力 82

5．积极主动才有“金饭碗” 86

第六章 调整心理压力，跳出职业倦怠陷阱 92

1．厌倦是职场上的慢性污染 92

2．检视自我，防范无聊厌倦心理 95

3．给自己的不良情绪找个宣泄口 98

4．多交朋友，化解别人的排挤 101

5．学会换心情比跳槽更重要 104

第七章 点燃工作激情，以主人翁的态度对待工作 110

1．认真一点，工作中无小事 110

2．心怀责任，把每一天都当作上班的第一天 113

3．坚持比别人多做一点点 116

4．用老板的标准要求自己 119

5．敢于创新，不要墨守成规 122

第八章 克服拖延懒惰，提高工作效能 126

1．拖延是女人致命的坏习惯 126

2．克服懒惰，一勤天下无难事 129

3．少说多做，立即行动起来 132

4．今日事，今日毕 135

5．做好时间管理，提高效率 138

第九章 工作重要，生活也不能忽视 144

1．把握好工作和生活的平衡 144

2．爱家的女人才幸福 147

3．尊重丈夫，赢得爱人的心 149

4．疼爱子女，让孩子快乐成长 153

5．互谅互让，处好婆媳关系 155

6．上得厅堂，下得厨房 159

第十章 不要折腾爱情，既然相爱就不要伤害 164

1．别以爱的名义猜疑他 164

2．忍让相待，珍惜夫妻缘分 167

3．不要金钱至上，把爱情当作生意 170

4．别让嫉妒吞噬了你的幸福 172

5．不强求，该分手时学会分手 175

第十一章 呵护自己，不要为了美丽折腾健康 180

1．健康永远是女人的幸福根基 180

2．面对妇检请别走开 182

3．健康饮食，不吃垃圾食品 185

4．学做“睡美人”，美丽是睡出来的 188

5．运动使生命更有活力 190

第十二章 不折腾金钱，女人理财要趁早 194

1．精打细算，不做月光族 194

2．选对保险，人生有保障 198

3．省钱重要，投资更重要 201

4．精明女人的储蓄大法 204

5．学学时尚的信用卡技巧 207

附录 212

1．聪明女人吵架的五大禁忌 212

2．聪明女人理财的十大盲点 213