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如何保持情绪健康
如何保持情绪健康

如何保持情绪健康PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:(英)菲利帕·佩里著;郭永红译
  • 出 版 社:济南:山东文艺出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787532944026
  • 页数:153 页
图书介绍:在现代生活中,你会发现很多精神异常的类型,还会发现很多的人格障碍。作为一个心理学家,作者提供了一套简明的保持明智的方法:如何进行自我观察?如何保持良好的人际关系?如何分享生活中的事件?如何增加良性压力保持头脑清醒?
《如何保持情绪健康》目录
标签:情绪 保持

引言 1

第一章 自我观察 15

第二章 人际关系 33

第三章 压力 65

第四章 什么故事? 83

结语 113

练习 117

注释 147

延伸阅读 151

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