如何保持情绪健康PDF电子书下载
- 电子书积分：9 积分如何计算积分？
- 作 者：（英）菲利帕·佩里著；郭永红译
- 出 版 社：济南：山东文艺出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787532944026
- 页数：153 页
图书介绍：在现代生活中，你会发现很多精神异常的类型，还会发现很多的人格障碍。作为一个心理学家，作者提供了一套简明的保持明智的方法：如何进行自我观察？如何保持良好的人际关系？如何分享生活中的事件？如何增加良性压力保持头脑清醒？
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《如何保持情绪健康》目录
引言 1
第一章 自我观察 15
第二章 人际关系 33
第三章 压力 65
第四章 什么故事？ 83
结语 113
练习 117
注释 147
延伸阅读 151
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