我国高水平网球运动员力量训练理论与实践PDF电子书下载

1 研究背景 1

1.1 网球运动的项目特征决定了必须重视力量训练 2

1.2 高水平网球比赛的赛事特点决定了必须加强力量训练的系统安排 2

1.3 力量差已经成为制约我国竞技网球运动向高水平发展的重要因素 3

1.4 力量训练是预防网球运动员伤病，延长其运动寿命的有利保障 3

1.5 网球运动员力量训练尚缺乏系统的理论研究 4

1.6 高水平网球运动员力量训练理论与实践脱节 4

2 文献综述 6

2.1 关于网球运动的项目特征和赛事特点的研究 6

2.2 力量训练的一般理论研究 7

2.3 网球运动员力量训练的研究 12

3 研究的目的与意义 16

3.1 研究目的 16

3.2 研究的理论意义和实践价值 16

4 研究对象与方法 18

4.1 研究对象 18

4.2 研究方法 18

4.3 研究技术路线 21

5 研究结果与分析 22

5.1 运动训练学视角下的力量分类及研究 22

5.2 力量训练在网球体能训练中的地位和作用 46

5.3 我国高水平网球运动员力量训练的核心要素研究 55

5.4 制动力量 61

5.5 反应力量 61

5.6 我国高水平网球运动员力量训练周期安排特征及赛间力量训练模式研究 72

5.7 我国高水平网球运动员力量训练的方法与手段 79

5.8 实践应用 94

6 结论与建议 128

6.1 结论 128

6.2 建议 129

致谢 130

参考文献 132

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 137