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第一章 了解艾灸的知识 16

艾灸历史知多少 16

艾灸是如何养生祛病的 20

艾灸的治疗原则 21

找准穴位的方法 22

不能灸的穴位——禁灸穴 26

常用艾灸疗法一览 28

第二章 轻松掌握艾灸方法 34

艾灸的制作方法 34

认识常用艾灸器具 36

根据实情选择艾灸用量 38

施灸体位 40

灸疮的处理及灸后调养 42

根据“灸感”判断痊愈程度 44

第三章 了解艾灸的经络与穴位 48

经络概说 48

奇经八脉与十五络脉 50

什么是腧穴 51

第四章 十四经脉艾灸法 54

手太阴肺经 54

手阳明大肠经 56

足阳明胃经 58

足太阴脾经 60

手少阴心经 62

手太阳小肠经 64

足太阳膀胱经 66

足少阴肾经 68

手厥阴心包经 70

手少阳三焦经 72

足少阳胆经 74

足厥阴肝经 76

任脉 78

督脉 80

第五章 十大艾灸保健穴 84

无敌长寿穴 足三里 84

益气补肾穴 神阙 85

培肾固本穴 关元 86

健胃奇穴 中脘 87

补肾壮阳穴 命门 88

强身健心穴 涌泉 89

退热截疟穴 大椎 90

清热解毒穴 曲池 91

益气助阳穴 气海 92

妇科病主穴 三阴交 93

第六章 防病保健艾灸法 96

调和脾胃灸法 96

预防感冒灸法 97

养心安神灸法 98

调畅情志灸法 99

健脑益智灸法 100

补肾强身灸法 101

眼睛保健灸法 102

小儿保健灸法 103

青壮年保健灸法 104

中老年保健灸法 105

第七章 用艾灸赶走头痛脑热 108

失眠 108

感冒 110

休克 112

中暑 114

咳嗽 116

呕吐 118

腹泻 120

便秘 122

腹痛 124

头痛 126

腰腿痛 128

痔疮 130

心悸 132

眩晕 134

打嗝 136

第八章 艾灸治疗中老年常见病 140

糖尿病 140

哮喘 142

心脏病 144

脑出血 146

中风 148

慢性胃炎 150

胃痛 152

黄疸 154

肝硬化 156

高血压 158

第九章 艾灸是男人的“宝” 162

遗精 162

阳痿 164

男性不育 166

前列腺炎 168

第十章 艾灸调理女人身心 172

月经不调 172

痛经 174

闭经 176

带下病 178

产后乳汁不足 180

子宫脱垂 182

外阴瘙痒症 184

女性不孕症 186

习惯性流产 188

性冷淡 190

子宫肌瘤 192

更年期综合征 194

第十一章 艾灸为宝宝保驾护航 198

惊风 198

百日咳 200

流行性腮腺炎 202

小儿腹泻 204

疳积 206

小儿遗尿 208

鹅口疮 210

小儿肺炎 212

小儿哮喘 214

小儿厌食症 216

第十二章 艾灸的美丽方 220

肥胖 220

皱纹 222

黄褐斑 224

雀斑 226

斑秃 228

酒渣鼻 230

面色苍白 232

面部疖肿 234

上睑下垂 236

带状疱疹 238

湿疹 240

神经性皮炎 242

硬皮病 244

附录 穴位速查图集 246