不输现在，不输未来 像美国孩子一样学会独立PDF电子书下载

第一部分 你家青春期的孩子为何聪明又马虎？ 3

第1章 大脑发育与执行技能的形成 3

第2章 发现孩子执行技能的强项与弱项 33

第3章 父母的执行技能水平及教养类型 49

第二部分 帮孩子提高执行技能之前，父母要做的基础工作 67

第4章 提高青少年执行技能的10项基本原则 67

第5章 调动孩子应用执行技能的积极性 83

第6章 改变孩子所处的环境 99

第7章 培养执行技能的基本方法和步骤 119

第三部分 整合所有的方法 151

第8章 父母要成为先行组织者 151

第9章 增强反应抑制能力，做事三思而后行 157

第10章 强化青少年的工作记忆能力 167

第11章 学会控制情绪 177

第12章 提高孩子的灵活性 189

第13章 提高持续注意能力，让孩子全神贯注地做事 201

第14章 万事开头难——非常重要的任务启动能力 211

第15章 做好规划，合理安排做事次序 221

第16章 增强孩子做事的条理性 231

第17章 提高孩子的时间管理能力 241

第18章 锲而不舍——增强目标导向的持久性 251

第19章 元认知 261

第20章 给孩子找一个教练 273

第21章 孩子的巨大变化 287