米歇尔亲子教育秘诀 8项成功技能让孩子做最好的自己PDF电子书下载

成功技能1 积极的自尊精彩提要 3

能力测试 3

建立积极自我认同的四个步骤 4

第一步 传达给孩子“我相信你”的信息 5

使用能够培育较强自信的标签 5

运用建设性的方法鼓励孩子 8

第二步 设定可以提高成功机会的期望值 10

帮助评估你的期望值的四个标准 12

第三步 培养孩子强大的自我信念 13

六种变“不能”为“能”的方法 14

第四步 帮助孩子建立“我能行”的思维习惯 17

帮助孩子看到成功的五种方法 17

关于嘉奖的几句话 18

看看一位家长是怎么做的 19

作者点拨——关于强化积极的自我认知的最后一点想法 21

重点回顾 21

延伸阅读 22

成功技能2 培育强项精彩提要 27

能力测试 27

激发孩子潜能的三个步骤 28

第一步 认识孩子独特的强项和优点 29

七种发现孩子强项和优点的方法 29

第二步 明确指出并让孩子认识到自己的强项 33

四把打开孩子强项和优点之门的钥匙 35

七种帮助孩子认识自己强项的方法 36

五种培育孩子强项的方法 38

第三步 为孩子提供发展强项的机会 40

六种培育才智的实践活动 41

四种赞扬孩子努力的方法 43

一位家长是这么做的 44

作者点拨——培养孩子强项的最后几句忠告 44

重点回顾 45

延伸阅读 46

成功技能3 有效沟通精彩提要 51

能力测试 51

培养良好沟通能力的四个步骤 52

第一步 鼓励孩子表达自己的想法 53

专注倾听的力量 55

邀请孩子谈话的四步法 56

第二步 帮助孩子发出和接收非语言信息 59

帮助孩子学会阅读非语言信息的五种方法 61

第三步 提高孩子的倾听能力 63

四种帮助孩子学习抓住关键信息的方法 64

第四步 给孩子提供练习交流技能的机会 66

有效的家庭会议的五个原则 67

四个帮助孩子获得信心、说出自己想法的家庭习惯 70

看看一位家长是怎么做的 71

作者点拨——关于提高交流技能的最后一点想法 72

重点回顾 73

延伸阅读 73

成功技能4 解决问题精彩提要 79

能力测试 80

培养孩子解决问题能力的五个步骤 81

第一步 S—Stop冷静下来，调节自己的情绪 82

你的孩子是如何处理问题的？ 82

帮助孩子冷静下来的五种方法 84

第二步 T—Tell讲，问题是什么 86

帮助孩子认清问题的三种方法 88

第三步 A—Ask问，“我有哪些可能的解决方法？” 90

镜盒故事 91

教孩子头脑风暴的四种方法 92

第四步 N—Narrow缩小选择范围 94

帮助孩子缩小选择范围的三种方法 96

第五步 D—Decide选定最好的方法，然后行动 97

帮助孩子做出合理选择的四种方法 98

一位家长是这么做的 100

作者点拨——对提高孩子解决问题能力的最后一点想法 103

重点回顾 103

延伸阅读 104

成功技能5 与人相处精彩提要 111

能力测试 111

加强孩子社交能力的四个步骤 112

第一步 识别孩子的社交优点和缺点 113

开始行动：观察孩子的社交行为 113

第二步 教孩子怎样交朋友 113

帮助孩子学习交友技巧的四种方法 115

帮助孩子交到新朋友的四种方法 117

帮助孩子认识鼓励别人的重要性的三种方法 120

第三步 培养好的行为举止和公共礼仪 121

帮助孩子学习好的行为举止的五个方法 122

第四步 学习处理取笑、恶意和欺负的方法 125

帮助孩子回应取笑的三种方法 126

反欺负技巧1：保持冷静，不做回应 127

反欺负技巧2：忽视取笑 127

反欺负技巧3：冷静反驳 128

看看一位家长是怎么做的 129

作者点拨——关于提高社交能力的最后一点思考 130

重点回顾 130

延伸阅读 132

成功技能6 树立目标精彩提要 137

能力测试 138

帮助孩子提高树立目标能力的四个步骤 138

第一步 告诉孩子树立目标的意义和价值 139

帮助孩子理解目标的意义的四种方法 140

有目的地示范目标的设定 142

第二步 确定目标方向 144

帮助孩子树立目标的三种方法 144

帮助孩子写下目标的四种方法 146

第三步 规划和引导通往成功的路径 148

帮助孩子用目标公式设立目标 148

帮助孩子规划目标的四点建议 151

第四步 庆祝目标达成 152

帮助孩子确认目标达成的四种方法 152

一位家长是这么做的 153

作者点拨——提高孩子树立目标技能的几点思考 154

重点回顾 154

延伸阅读 155

成功技能7 永不放弃精彩提要 161

能力测试 162

培养坚持不懈精神的三个步骤 162

第一步 教孩子看重个人努力 163

帮助孩子认识努力重要性的五种方法 164

告诉孩子：“尽自己最大努力！” 166

第二步 抹去“错误都不好”的观念 167

帮助孩子明白错误并不是毁灭性的四种方法 169

十二个克服重重困难成功的名人 171

一堂关于勇气的课 173

第三步 让孩子学会正确回应错误 174

当孩子失败时怎样反应 175

孩子犯错时的九种回应方式 176

一位家长是怎么做的 178

作者点拨——关于坚持不懈的最后一点想法 179

重点回顾 180

延伸阅读 181

成功技能8 富有爱心精彩提要 186

能力测试 187

培养孩子富有爱心的四个步骤 188

第一步 做孩子的爱心榜样 188

引导孩子发现关爱 190

通过公益活动示范爱心 191

帮助孩子认识关爱的能量 192

第二步 杜绝不友善的言行和行为 193

杜绝不友爱行为的四种方法 194

一位家长是如何让孩子摆脱消极情绪的 197

第三步 鼓励孩子帮助他人，参加公益活动 198

“从心发出”的爱心礼物 198

让孩子开始参加公益活动的七种方法 199

第四步 培养孩子多从他人角度看问题 203

培育同理心的三种方法 205

建立同理心的训练 207

一位家长是这么做的 209

作者点拨——我们的孩子会成长为有爱的成年人吗？ 211

重点回顾 212

延伸阅读 212

参考文献 217

后记 225

致谢 229

关于作者 233