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第1章 认真学习糖尿病知识 2

第一节 学习的重要意义 2

第二节 学习内容 4

第三节 学习方法 5

第四节 动员亲人学习 7

第2章 稳定思想情绪 9

第一节 稳定情绪的重要性 9

第二节 稳定情绪的措施 10

第3章 合理控制饮食 14

第一节 合理饮食的重要性 14

第二节 克服饮食治疗的误区 15

第三节 掌握食物营养成分、属性与作用 17

人体所需营养物质 18

各类食物所含营养成分 20

食品属性及其作用 25

第四节 合理控制饮食量 30

第五节 认真选用食品 32

对防治糖尿病的有利食品 33

对防治糖尿病的不利食品 39

糖尿病患者的限用食品 40

糖尿病患者的禁用食品 44

糖尿病患者的替代食品 47

相克相反的食品 47

第六节 科学调剂食品 52

食物品种的调剂 52

食物数量的调剂 55

食物加工配置方法的调剂 56

第七节 药膳调治 62

第4章 坚持运动锻炼 73

第一节 运动锻炼的好处 73

第二节 选择好运动锻炼方式 74

第三节 运动锻炼注意事项 75

第5章 科学服用药物 78

第一节 克服用药上的错误倾向 78

第二节 认真选准药物 81

第三节 科学服用药物 83

灵活用药 84

联合用药 84

对症用药 86

防治并举 88

慎用升糖药 89

适当补充维生素和微量元素 90

注意服药时间与方法 95

第6章 及时防治糖尿病并发症 103

第一节 并发症概述 103

产生并发症的原因与发病机制 103

糖尿病与并发症的关系 105

治疗并发症的基本原则 105

第二节 急性并发症的防治 108

糖尿病低血糖 108

糖尿病酮症酸中毒 109

糖尿病高渗性昏迷 111

糖尿病乳酸性酸中毒 112

糖尿病并发急性感染 113

第三节 慢性并发症的防治 115

糖尿病心脏病 116

糖尿病眼病 123

糖尿病肾病 133

糖尿病周围神经病变 141

糖尿病足 147

糖尿病脑病 154

糖尿病胃肠病 158

前列腺炎 166

性功能障碍 168

第四节 传统治疗方法 170

按摩疗法 171

针灸疗法 173

拔罐疗法 176

第7章 搞好自我监测 179

第一节 监测的意义 179

第二节 监测的主要指标和控制目标 181

第三节 监测方法 181

尿糖 181

血糖 186

尿酮体 189

尿蛋白 190

糖化血红蛋白 191

肾糖阈 192

C肽 192

第四节 血糖仪的选择 193

附件A 铁裆功与健身操 198

附件B 养生保健谚语 202