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第一章 艾灸——传承千年的祛病延年之法 2

认识艾灸的工具 2

艾灸的基本用具 2

艾灸的辅助器具 3

了解艾灸的方法 7

艾灸的常见体位 7

施灸的顺序 8

常用的艾灸方法 8

艾灸的适应证与禁忌证 16

艾灸出现问题时的应对方法 17

第二章 艾灸消除亚健康及常见不适 20

慢性疲劳综合征 20

失眠 22

头痛 24

眩晕 26

中暑 28

健忘 30

便秘 31

腹痛 34

咳嗽 36

呃逆 38

落枕 39

第三章 艾灸改善常见病症状 42

呼吸系统常见病 42

扁桃体炎 42

哮喘 44

肺结核 46

急慢性气管炎 48

慢性咽炎 50

胸膜炎 52

消化系统常见病 54

胃痛 54

胃下垂 56

慢性胃炎 58

消化性溃疡 60

痢疾 62

慢性肝炎 64

肝硬化 66

胆绞痛 68

慢性结肠炎 70

心血管系统常见病 71

风湿性心脏病 71

心绞痛 72

冠心病 74

心律失常 76

低血压 78

高血压 80

高脂血症/ 82

无脉症 84

神经系统常见病 86

肋间神经痛 86

三叉神经痛 88

面瘫 90

面肌痉挛 92

癫痫 94

神经衰弱 96

末梢神经炎 98

癔症 100

泌尿系统常见病 101

遗尿 101

尿路感染 104

尿潴留 106

泌尿系统结石 108

内分泌代谢系统常见病 110

肥胖症 110

糖尿病 113

痛风 116

甲状腺功能亢进 118

骨关节软组织病/ 120

网球肘 120

肩周炎 122

坐骨神经痛 124

腰肌劳损 126

腰椎间盘突出症 128

踝关节扭伤 130

风湿性关节炎 132

类风湿关节炎 136

肋软骨炎 138

膝关节骨性关节炎 140

腱鞘囊肿 141

腱鞘炎 142

颈椎病 144

足跟痛 146

梨状肌综合征 148

颞下颌关节功能紊乱综合征 150

强直性脊柱炎 152

皮肤常见病 154

荨麻疹 154

湿疹 156

带状疱疹 158

白癜风 160

斑秃 162

神经性皮炎 164

黄褐斑 166

痤疮 167

皮肤瘙痒 168

五官常见病 170

上睑下垂 170

角膜炎 172

结膜炎 174

麦粒肿 176

视神经萎缩 178

白内障/ 181

耳鸣、耳聋 182

梅尼埃综合征 184

慢性中耳炎 186

鼻窦炎 187

过敏性鼻炎 188

鼻出血 190

牙痛 192

口腔溃疡 194

梅核气 196

女性常见病 198

月经先期 198

月经后期 199

痛经 202

闭经 206

经期头痛 210

不孕症 212

乳腺小叶增生 214

崩漏 216

带下病 218

慢性盆腔炎 222

子宫脱垂 226

产后缺乳 230

更年期综合征 231

乳腺炎 232

产后腹痛 234

男性常见病 236

阳痿 236

慢性前列腺炎 238

前列腺增生 240

不育症 242

附录 十二时辰养生法 244