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在北大读懂心理学  北大学子心理学笔记
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在北大读懂心理学 北大学子心理学笔记PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:木雨著
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787115309143
  • 页数:245 页
图书介绍:本书分为八章,包含人生危机处理、压力管理、情绪管理、人际交往、心理调节技巧、平常心、平衡理想与生活、人生心态等八个主题。每章都围绕一个主题讲述七八个生动且真实的案例,向读者展示了北大人在经历人生的悲欢离合、酸甜苦辣时的心路历程,讲解他们是如何调节心理状态、转变生活态度来获得一个平静、乐观的内心世界的。希望读者在阅读本书后,也能获得属于自己的心理调节方式,积极地面对人生。
《在北大读懂心理学 北大学子心理学笔记》目录

第1章天塌当被盖:面对人生的重大危机 4

1.离了婚的“老帅哥” 4

2.我不是你们想象中的陈世美 9

3.阴影下的才女 14

4.人到中年,我从零开始 18

5.我硕士毕业后去云南隐居 22

6.一个人老去 25

第2章生活的真谛:保持平常人的平常心 32

1.我的父亲是个地道的农民 32

2.我从北大硕士毕业,月薪4500元 36

3.我只骑车上班 41

4.我是拥有两个博士学位的助理 44

5.我现在工作不稳定、收入不稳定 47

6.坚持每天跑1万米 50

7.我住的他方很小,也很简陋 53

第3章生命中能承受之重:压力管理 58

1.我每天只睡5个小时 62

2.学习、社团活动、吃喝玩乐都不误 62

3.你们信不信,我养家也艰难 66

4.现在是我老婆养着我 70

5.写不出论文时,就去玩一会儿 74

6.讨厌别人总关注我 77

7.只能靠兼职来满足花销 82

8.我受不了我爸的吹嘘了 86

第4章学问与城府:人际交往的巧与拙 92

1.我讨厌与别人共用公室 92

2.我与他观点不合 96

3.寝室就是培养“社交家”的地方 100

4.老师不喜欢我 104

5.人见人爱的小精灵 108

6.我的学生现在攻击我 112

第5章掌控自己的喜怒哀乐:情绪管理 118

1.曲老师的自嘲 118

2.再郁闷,也不能耽误事 122

3.“进门之前,跺跺脚” 126

4.遥远的爱情 130

5.总是平静的“小大人” 136

6.平静地表达愤怒 140

7.出去走一圈,就好了 144

8.化悲伤为力量 149

第6章用两条腿走路:主业之外的心理调节 156

1.30岁之前游完世界 156

2.上得了讲台,下得了厨房 160

3.不知疲倦的志愿者 164

4.我会五门外语 168

5.这个博士念烦了,我想再换一个 172

6.读书会的快乐时光 177

7.有运动,有激情 181

第7章我为何而活:平衡内心与生活 188

1.35岁也不晚 188

2.心留净土,脚踏实地 193

3.我经常一个人看话剧 197

4.快乐的保安 201

5.接受不可摆脱的寂寞 205

6.很享受柴米油盐的生活 209

7.我喜欢咖啡,也喜欢大蒜 213

第8章人在旅途:老师们的为人心态 220

1.想当村姑的教授 220

2.每年一次山地车旅行 225

3.在大兴安岭的生活 228

4.从黑龙江农村到北京,再到美国 232

5.我实在是觉得花两万块买个皮革包,不划算 236

6.从哈佛回来后,我更喜欢吃煎饼了 239

后记 是什么样的人就会做出什么样的学问 242

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