体操运动PDF电子书下载

一、体操运动概述 1

（一）体操运动的起源与发展 1

（二）我国体操运动的内容与分类 4

（三）体操运动的主要特点 9

（四）体操运动的保护与帮助 10

二、基本体操 11

（一）队列队形练习 12

（二）徒手体操 14

（三）轻器械体操 15

（四）专门器械体操 18

（五）形体训练 20

（六）广播体操 22

三、竞技体操 22

（一）当代竞技体操的发展趋势与主要比赛 23

（二）竞技体操的动作术语 26

（三）自由体操 32

（四）单杠 34

（五）双杠 41

（六）高低杠 44

（七）鞍马 47

（八）跳马 50

（九）吊环 54

（十）平衡木 57

（十一）竞技体操的比赛与裁判方法 59

（十二）竞技体操的比赛观赏 64

四、艺术体操 68

（一）艺术体操的起源与发展 68

（二）艺术体操的特点、内容和分类 71

（三）艺术体操的作用与意义 75

（四）艺术体操的竞赛常识 77

（五）竞技艺术体操的项目简介 81

（六）徒手艺术体操的基本动作 86

五、技巧运动 93

（一）技巧运动的起源与发展 94

（二）技巧运动的动作分类 95

（三）技巧运动的比赛项目 95

（四）技巧比赛的裁判方法 97

（五）技巧运动的常用术语 97

（六）技巧运动的比赛观赏 100

六、健美操 101

（一）健美操的开展概况 102

（二）健美操运动的分类和特点 111

（三）健美操运动的比赛意义及特点 115

（四）健美操比赛的裁判与评分 117

七、团体操 125

（一）团体操的创编 126

（二）团体操中的艺术装饰 129

（三）团体操的场地布置 132

（四）团体操的训练与表演 133

（五）大型团体操实例 136

编后 139