脂肪肝患者医食住行PDF电子书下载

第一章 脂肪肝相关基础知识 1

一、肝脏的解剖结构 1

二、肝脏的生理功能 3

三、中医学对肝脏的认识 9

四、脂质的组成及功能特点 9

五、血脂的概念 11

六、脂肪肝 12

（一）脂肪肝的发病原因 12

（二）常见脂肪肝的类型及发病特点 13

（三）脂肪肝的发病机制 22

（四）脂肪肝的流行病学调查 24

（五）脂肪肝的诊断 25

（六）脂肪肝的预后 36

第二章 医——脂肪肝患者必知的医药常识 38

一、脂肪肝治疗概述 38

（一）治疗原则 38

（二）治疗注意事项 45

二、脂肪肝的中医辨证治疗 47

（一）中医对脂肪肝的认识 47

（二）中医治疗大法 48

（三）中医辨证分型治疗 50

三、脂肪肝的中成药治疗 75

（一）选择中成药的方法 75

（二）常用专科专用中成药 76

绞股蓝总苷片（胶囊） 76

决明降脂片 76

轻身消胖丸 76

健脾降脂冲剂 77

强肝液 77

通泰胶囊 77

月见草油胶丸 77

降脂灵片 78

血脂康 78

化滞柔肝颗粒 78

壳脂 78

（三）脂肪肝综合治疗中成药 79

柴胡舒肝丸 79

加味逍遥丸 79

茵莲清肝合剂 79

中华肝灵胶囊 80

茵陈五苓丸 80

复方益肝灵片 80

肝舒乐颗粒 80

当飞利肝宁胶囊 80

肝炎康复丸 81

护肝宁片 81

利肝康片 81

肝福颗粒 81

护肝片 82

利肝隆片 82

清肝利胆胶囊 82

肝达康片 82

强肝丸 83

复方益肝丸 83

慢肝养阴胶囊 83

茵胆平肝胶囊 83

四、单味中草药治疗脂肪肝 84

（一）单味中药治疗脂肪肝的作用机制 84

（二）常用治疗脂肪肝的中草药 85

白芍 85

白术 85

槟榔 86

苍术 87

草豆蔻 88

柴胡 88

车前草 89

川楝子 90

川芎 91

大黄 91

丹参 92

莪术 93

法半夏 93

茯苓 94

甘草 95

瓜蒌 96

海浮石 97

厚朴 97

虎杖 98

淮山药 98

鸡内金 99

莱菔子 100

牡蛎 100

木香 101

三棱 102

山楂 102

水蛭 103

丝瓜络 103

香附 104

延胡索 104

薏苡仁 105

茵陈 105

郁金 106

泽兰 106

栀子 107

枳实 107

胆南星 108

五、脂肪肝的针灸治疗 109

（一）针刺治疗 109

（二）灸法治疗 123

六、脂肪肝的按摩治疗 129

（一）按摩治疗脂肪肝的机制和禁忌证 130

（二）按摩手法介绍 131

（三）脂肪肝按摩疗法取穴与操作 136

七、脂肪肝的拔罐疗法 141

（一）火罐疗法 141

（二）药罐疗法 145

（三）拔罐治疗注意事项 147

八、脂肪肝的敷贴疗法 148

（一）热敷法 149

（二）泥敷法 150

（三）药物敷贴法 151

脂肪肝散方一 151

脂肪肝散方二 152

杜仲膏 152

轻症脂肪肝膏 153

重症脂肪肝膏 153

暖肝散 153

热敷散 154

寒湿脂肪肝外敷方 154

旱莲草汁 155

脂肪肝方 155

瘀血脂肪肝方 155

吴茱萸止痛膏 156

泽兰外敷方 156

脐疗方 156

九、脂肪肝的西药药物治疗 157

（一）常用减肥和治疗脂肪肝的药物分类 158

（二）药物减肥及治疗脂肪肝的危害 159

（三）降脂类治疗脂肪肝药物 160

（四）护肝祛脂类治疗脂肪肝药物 166

（五）有助于治疗脂肪肝的其他药物 168

第三章 食——脂肪肝患者的饮食调养 174

一、营养全面是治疗脂肪肝的物质条件 174

（一）蛋白质作用及需要量 174

（二）糖类作用及需要量 177

（三）脂类作用及需要量 179

（四）维生素作用及需要量 180

（五）无机盐作用及需要量 185

（六）膳食纤维作用及需要量 188

二、脂肪肝的营养治疗原则 189

三、有益于治疗脂肪肝的食物 193

（一）谷类 193

燕麦 193

荞麦 194

玉米 195

（二）蔬菜与菌菇类 196

四棱豆 196

魔芋 197

南瓜 197

苦瓜 198

冬瓜 199

黄瓜 200

黄花菜 200

西红柿 201

菜花 202

茄子 203

仙人掌 204

蕨菜 204

竹笋 205

蒜苗 206

绿豆芽 207

韭菜 208

圆白菜 208

芦笋 209

木耳菜 210

苋菜 211

莴笋 211

空心菜 212

生菜 212

芹菜 213

芦荟 214

洋葱 215

土豆 216

山药 217

莲藕 217

莲子 218

白萝卜 219

胡萝卜 219

红薯 220

鸡腿蘑 221

平菇 222

香菇 222

草菇 223

金针菇 224

猴头菇 225

口蘑 225

银耳 226

黑木耳 227

竹荪 228

（三）豆类及乳制品类 228

豆腐 228

豆浆 229

芸豆 230

黄豆 231

红小豆 232

蚕豆 233

酸奶 234

牛奶 234

奶酪 235

（四）肉禽蛋类 236

蚕蛹 236

鹌鹑蛋 237

鹿肉 237

乌鸡 238

鸽肉 239

蜗牛 239

蛇肉 240

鸡肉 241

鸡蛋 241

驴肉 242

兔肉 243

猪蹄 243

（五）水产品类 244

鱿鱼 244

虾 245

胖头鱼 246

石花菜 246

鳝鱼 247

鲨鱼 248

三文鱼 248

平鱼 249

田螺 249

鲈鱼 250

甲鱼 251

海带 252

鲫鱼 253

海蜇 253

海参 254

带鱼 255

鳜鱼 256

草鱼 256

蛤 257

（六）调味品类 257

蜂蜜 257

巧克力 258

芝麻 259

醋 259

菜子油 260

橄榄油 261

色拉油 261

大蒜 262

辣椒 263

大葱 264

（七）水果类 265

芒果 265

猕猴桃 266

山楂 266

石榴 267

木瓜 267

杨桃 268

杨梅 269

橘子 269

桑葚 270

大枣 271

橙子 271

香蕉 272

柚子 272

梨 273

苹果 273

四、脂肪肝的食疗 274

（一）食疗的原则 274

（二）脂肪肝食疗方 276

地黄鸡 276

黄芪白鸡汤 276

黄鳝里脊汽锅汤 276

黄芪当归乳鸽汤 277

虫草甲鱼汤 277

山药粥 277

冬瓜草鱼汤 278

黄芪鲫鱼粥 278

扶正祛邪枣 278

泥鳅豆腐汤 279

枸杞莲子山药粥 279

鸡肫汤 280

黄连泥鳅粉 280

茵陈红豆汤 280

山药饼 281

三仙鸡汤 281

茵陈五味蛋 281

桑葚茶 282

龙眼洋参饮 282

百合鸡蛋黄 282

八宝粥 283

莲子百合煲瘦肉 283

薏米粥 283

清蒸团鱼 284

砂仁鲫鱼 284

当归芝麻薏米膏 284

胡椒蛋 285

莲子狗鞭粥 285

菟丝子粥 286

羊骨粥 286

鹿角胶粥 286

姜糖蛇蜕膏 287

当归生姜猪蹄汤 287

活血止痛饼 288

山楂粥 288

虫草粟米粥 288

绞股蓝粥 289

龙眼玫瑰粥 289

茵陈莱菔子粥 290

百合大米粥 290

薏米赤豆粥 290

佛手粥 291

赤小豆鲤鱼汤 291

玉米须冬葵赤豆汤 291

白术枣 292

荷叶粥 292

茯苓饼 292

（三）脂肪肝药茶方 293

山楂荷叶茶 293

川芎茶 293

菊花龙井茶 293

降压茶 294

人参茶 294

红花茶 294

安神茶 294

葱姜茶 294

祛火散热茶 295

丹参茶 295

石菖蒲茶 295

大黄茶 295

山药茶 295

双子茶 296

杜仲茶 296

槐花茶 296

玫瑰茉莉茶 296

绞股蓝茶 297

菊花茶 297

决明子茶 297

葛花茶 297

菊楂决明饮 298

山楂茶 298

郁金茶 298

橘皮茶 298

柴胡茅根茶 298

五、常见脂肪肝的食疗细则 299

（一）肥胖合并脂肪肝的饮食治疗 299

（二）糖尿病性脂肪肝的饮食治疗 302

（三）酒精性脂肪肝的饮食治疗 304

第四章 住——脂肪肝患者的安居生活常识 305

一、居住环境与健康 305

（一）理想的住宅环境 305

（二）不良居住环境因素与改善措施 307

二、四季着装要点 309

三、生活与情志调摄 313

（一）生活调摄 313

（二）情志调摄 318

四、脂肪肝的洗浴疗法 324

（一）矿泉浴疗法 325

（二）日光浴疗法 326

（三）沙浴疗法 328

（四）森林浴疗法 328

（五）药浴疗法 330

第五章 行——脂肪肝患者的运动常识 331

一、运动疗法是治疗脂肪肝的法宝 331

（一）脂肪肝运动疗法机制 332

（二）运动方式的分类 336

（三）脂肪肝患者适宜有氧运动 337

（四）不宜运动的情况 345

（五）运动减肥与运动治疗脂肪肝的误区 346

（六）不利于治疗脂肪肝的运动 348

（七）运动治疗脂肪肝失败的原因 350

（八）肥胖女性及月经期的运动 350

二、脂肪肝的传统锻炼疗法 353

（一）意拳站桩法 353

（二）易筋经 355

（三）太极拳疗法 358

三、运动疗法的注意事项 359