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第一章 美丽心灵——学生心理健康新观念 1

【心灵鸡汤】寓言：寻找快乐 1

【案例精选】一大学生闯女生宿舍“杀人求解脱” 1

第一节 心理健康——学生成才发展的必备素质 2

一、心理健康的含义 2

二、学生心理健康的标准 3

三、克服“亚健康状态” 5

第二节 学校心理健康教育——学校科学管理现代化的标志 6

一、学校心理健康教育的目标 7

二、学校心理健康教育的内容 8

三、学校心理健康教育的实施途径 10

第三节 学生心理健康教育课程——学校心理健康教育的中心途径 13

一、开设心理健康教育课程的必要性 14

二、心理健康教育课程的特征 14

三、心理健康教育课程的内容 15

心理活动 16

活动一：有缘相识 16

活动二：休闲广场 17

课后参考与思考 18

第二章 心灵捕手——学生自我意识的完善 21

【心灵鸡汤】丢掉自己 21

【案例精选】一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信 21

第一节 自我意识概述 22

一、自我意识的含义 22

二、自我意识的结构 23

三、自我意识的发生与发展 24

第二节 学生的自我意识及其特点 24

一、青年学生关注自我的原因 24

二、大学生自我意识的特点 25

三、大学生自我意识的发展 26

第三节 学生自我意识的完善 29

一、自我同一性的确立 29

二、良好自我意识的标准 30

三、自我意识完善的途径 30

四、WAI技法 31

心理活动 31

活动一：我生命符号的旋律 31

活动二：独特的我 32

课后参考与思考 33

第三章 生命是条流动的河——学生生命教育 38

【心灵鸡汤】一块石头的故事 38

【案例精选】大一新生因感觉孤独自刎 38

第一节 生命的价值和意义 39

一、生命和生命的意义 39

二、生命教育及其意义 40

第二节 生命教育心理辅导 42

一、生命教育心理辅导概述 42

二、生命教育心理辅导的内容 43

三、生命教育心理辅导活动设计及实施 44

心理活动 48

活动一：魔术商店 48

活动二：生命玻璃杯 48

课后参考与思考 49

第四章 跨越七彩桥——学生人际关系的协调 55

【心灵鸡汤】智者的回答 55

【案例精选】尊重——人际交往的魔力棒 55

第一节 人际交往与人际关系概述 56

一、什么是人际交往 56

二、什么是人际关系 57

三、学生的人际交往与人际关系 58

第二节 人际交往的理论 60

一、人际交往的相关理论 60

二、人际关系的发展 61

第三节 保持良好人际关系 62

一、人际关系的原则 62

二、建立良好的人际关系的途径 63

三、学生人际关系的改善 66

心理活动 67

活动一：沟通有限 67

活动二：沟通无限 69

课后参考与思考 69

第五章 阳光总在风雨后——学生情绪的有效管理 74

【心灵鸡汤】传说故事：沙漠的故事 74

【案例精选】情绪与生命 74

第一节 情绪概述 75

一、认识情绪 75

二、情绪的发生机制及其功能 76

三、情绪对学生的影响 77

第二节 情绪特点及常见的情绪困扰 78

一、情绪特点 78

二、学生常见的情绪困扰 79

第三节 学生的情绪自我管理 80

一、情绪的控制与调节 80

二、情绪自我调节的心理学方法 84

心理活动 87

活动一：察言观色 87

活动二：情趣交通灯 88

课后参考与思考 89

第六章 感情路上漫漫走——学生恋爱心理的调适 92

【心灵鸡汤】神话：双鱼的浪漫 92

【案例精选】他该怎么办？ 92

第一节 爱情概述 93

一、爱情的含义及其特征 93

二、爱情的理论 94

三、爱情的发展阶段 96

第二节 青年学生恋爱心理的困惑与调适 97

一、恋爱概述 97

二、大学生恋爱中常见的心理问题及调适 99

第三节 大学生恋爱能力的培养 104

一、爱的能力概述 104

二、爱的能力的组成 105

心理活动 107

活动一：爱情价值观 107

活动二：爱情金三角 108

课后参考与思考 109

第七章 网络双刃剑——学生网络心理 113

【心灵鸡汤】互联网：一把双刃剑 113

【案例精选】高考奇才迷失在网络与大学之间 113

第一节 学生网络心理概述 115

一、学生上网心理 115

二、互联网对学生身心发展的消极影响因素 116

第二节 学生网络成瘾及其防治 118

一、网络成瘾概述 118

二、正确使用网络、防治网络成瘾 118

三、改变网络成瘾的备选方法 121

心理活动 122

活动一：网络在线 122

活动二：网络情缘 122

课后参考与思考 123

第八章 揭开面纱——学生健全人格的塑造 128

【心灵鸡汤】老鹰的故事 128

【案例精选】人格扭曲毁了他——马加爵的人格分析 128

第一节 人格概述 130

一、什么是人格 130

二、人格的类型 131

第二节 学生的人格发展与常见障碍 134

一、人格障碍及其特征与成因 134

二、大学生常见人格障碍的类型与心理治疗 137

第三节 学生健全人格的塑造 141

一、健全人格的标准 141

二、塑造健全人格的途径与方法 142

心理活动 146

活动一：小小动物园 146

活动二：电影院门口的风波 146

课后参考与思考 147

第九章 天生我材必有用——学生职业生涯规划 153

【心灵鸡汤】三个瓦工的故事 153

【案例精选】马云的三次创业经历 153

第一节 职业生涯规划概述 154

一、职业生涯规划的定义 154

二、职业生涯规划的基本理论 157

三、职业生涯发展需求分析及对大学生成才发展的意义 160

第二节 大学生职业生涯规划中的困惑与调整 161

一、大学毕业生的一般心理问题 161

二、大学毕业生就业心理的自我调适 162

第三节 大学生创业应具备的能力 164

一、大学生创业的必然性 164

二、大学生创业应具备的能力 165

心理活动 170

活动一：欢乐岛 170

活动二：生涯列车 171

课后参考与思考 172

参考文献 178